La cuestion es que tengo ansiedad desde hace muchos años, los ultimos 6 o 7 años la he tenido controlada en gran parte gracias a la bici. Pero este año me esta dando la lata. Mi pregunta es si hay algun problema en tomar un lexatin y salir en bici , bajara mucho el rendimiento. Producira alguna reaccion negativa. Si alguien ha estado en el mismo caso y puede ayudarme se lo agradeceria. Suelo hacer rutas entre 50 y 100 km tanto en carretera como en montaña y a mi bola, nada de competicion ni medias ni nada.
Yo he tenido y tengo ansiedad muchos años tambien,por cierto despues de algunos años,sigo teniendo pequeños episodios no como antes,gracias a la bici.he estado haciendo mtb tomando lorazepam y antidepresivos,la unica diferencia es que iba asi como un poco mas atontao la verdad,y eso es del lorazepam,no soy partidario de tomarlos,ni haciendo deporte,ni sin hacer,pero si los tienes ke tomar porque los necesitas,tomalos,yo me los deje totalmente,aun sufro de vez en cuando ,hasta llendo con la bici aveces me da,pero se lo ke es y no puede hacer nada mas ke eso de estrujarme el cuello,hasta ke se pasa,un consejo sigue en bici, o en cualquier deporte o aficion ke tengas,si tienes la mente puesta en ello,no te acordaras de la ansiedad,este es mi consejo,yo estube muy mal,tenia asi como 20 ataques de panico diarios,ke es 1000 veces mas potente ke la ansiedad el ke lo ha pasado sabe lo ke es,por eso te digo ke si yo he podido encauzar este problema,la ansiedad tambien la puedes llevar por el camino ke tu quieras......ANIMO..... y fuera pastillas.....la mente es la que domina nuestro cuerpo,domina tu mente.
Muchas gracias por tu repuesta, estoy intentando no tomar nada , pensaba que en la bici a lo mejor te quedaba sin fuerza o algo . Habrá que intentar dominar la mente. Me gusta tu idea de que lo único que puede hacer es estrujarte el cuello , creo que recurire a esta frase en alguna ocasión. Lo dicho gracias y a pedalear
¡Hola! Si estás tomando medicación no pretendas un rendimiento de competición, pero sal a dar el máximo, esfuérzate, supérate, demuestra de lo que eres capaz... ese espíritu es más fuerte que ninguna medicación y es la psicoterapia más eficaz. Yo así lo hice y al cabo e un año, decidí que lo iba a hacer si pastillas y, aunque a veces tengas momentos de debilidad, no he vuelto a tomarlas. Solo me queda insomnio por despertar precoz, pero aunque duerma 4 horas salgo con mis amigos a darlo todo y la satisfacción es tan grande que supera a cualquier ansiolítico. Mucha fuerza y que nada ponga límites a tu tesón y fuerza de voluntad. Salu2
Hola compañeros, me gustaría haceros una pregunta a vosotros que habéis pasado periodos de ansiedad. Hace aproximadamente 1 mes que tengo síntomas de ansiedad y últimamente en las salidas después de haber hecho un esfuerzo intenso al volver a bajar de pulsaciones a 130 he sentido un latigazo muy fuerte en el pecho, un dolor muy fuerte de menos de un segundo de duración. Os ha ocurrido alguna vez? .La doctora me ha hecho un electro y lo ve normal pero aun así me ha enviado al cardiologo. Esta mañana he salido yo solo y he ido a una intensidad moderada, me encontraba excelente, hasta que de repente a 132 otra vez el latigazo, he vuelto acojonado. Os agradecería me comentaseis si alguna vez os ocurrió algo parecido o conocéis algún compañero que le haya sucedido. Saludos, gracias y Feliz Navidad
Ve al cardiólogo y que te haga mas pruebas y una prueba de esfuerzo. A veces no es nada y somos nosotros los que somatizamos porque que siempre te pase exactamente en las mismas pulsaciones es muy extraño.
Si para febrero tengo cita con el cardiologo y me hará un ecocardio. Posteriormente buscare un centro para hacer la prueba de esfuerzo. Gracias por tu respuesta
A mí me ha pasado eso alguna vez pero no tan a menudo. Según tengo entendido es como consecuencia de aire que se sitúa fuera de los pulmones, nada grave aunque sí molesto. Pero bueno, no hagas caso de lo que digan y al cardiólogo. Ya verás como no es nada Un saludo.
En cuanto al tema de la ansiedad, yo también he tenido episodios de este tipo y el mejor ansiolítico que he probado es el deporte. El propio psiquiatra me dijo que hiciera deporte (tomando ansiolíticos) porque iba fenomenal y así fue.
En primer lugar muchas gracias por responder, respecto a lo que dices que el mejor ansiolitico es el deporte, estoy plenamente de acuerdo contigo. El problema es que creo que la bicicleta me esta creando una ansiedad mas fuerte por culpa de el dolor. Mañana voy a una prueba y estoy asustado, que pasara? me dará otra vez?. Empiezo a verlo como un circulo vicioso: ansiedad=dolor + ansiedad aun. También suelo correr entre 12 y 15 Km. y no me ocurre. Supongo que cuando el cardio me diga que estoy perfecto, porque realmente así lo creo, poco a poco ira remitiendo. Posteriormente comentare los resultados y mi experiencia para quien le pueda servir. Gracias y saludos
