[KDD] Post oficial de las kdd's oficiales del Cuartel Foro MTB

Yo cuando lleguen os los enseño jajaja aunque tu ya sabes que es lo que hay...

 

Si, pero un km de rodillo vale la mitad que uno de mtb, por eso yo no los cuento, para no desprestigiarme, jajajaj.
Este año llego a los 4000 sí o sí. Y sólo contaré los de fuera de casa. Así que será un año Wow solo con una mayúscula, jajjaja

 

Pulsaciones. Lo que interesan son las pulsaciones a falta de wattios.
En la bici de spinning puedo ponerme a tope en poco tiempo, es lo bueno que tiene

 

Nada, lo que merezco.

 

Pues nada, otro que se va a la esquina de los tramposos! jajajajja
Me puedes poner un enlace a los estatutos? Es para dar un repasillo....jajajaj

 

5 km en dos salidas!!!!
Chicos, parad el contador que ya tenemos ganador de este año! Insuperable! ajjajaj

 

Claro, y un km de MTB vale por 100 de carretera, como no jajaja.

Yo no me marco metas a estas alturas, porque si miro por la ventana solo puedo aspirar a hacer 1000 km jaja. Es que menudo día, colega!

 

Es que los km en mojado cuentan doble. Así que haciendo la mitad pues ya me vale.
Está en los estatutos del cuartel, que ya los he encontrado

 

Cierto, y si hay niebla multiplicas por 1,4. En carretera siempre es la mitad. Realmente en 2015 hice 41600 km, pero claro, con el factor de corrección, más el IPC y el Euribor, pues me he quedado donde me he quedado.

 

Ummmmm bueno si, un poco jajajaja

Ya pondrás fotos en abierto.

 

Ya te digo, tronko!!! jajajaj
Pero sí. Es cierto. Si miras por la ventana te da un bajón impresionante. Y lo peor es que tú y yo sabemos que esto pueden ser tres días como tres semanas.... y si ahora estás en forma da mucha rabia. Así que sí, ánimo con el rodillo porque si no luego toca sufrir mucho los primeros días.
Yo suelo hacer una sesión de 30 minutos (que me parecen 230), a bastante intensidad, poniendome ejercicios de fuerza y estando bastante tiempo de pie. Con series

 

Jo!!! y yo que quería este año ser el ganador............si ya lo dijo Chema, Sergio maillot amarillo jajjajaja

 

Ummm, de pie en el rodillo no me gusta. Lo hago sentado para mantener un poco, pero con el corazón encogido porque tengo la sensación de que el cuadro sufre.

Lo tuyo es distinto, es una bici de spinning. Yo me conformo con entrenar un poco la cadencia y no perder demasiada forma.

Por ahí hay gente que dice que el cuadro no sufre, pero yo no quiero comprobarlo en primera persona.

 

Si, pero no des mas datos que los estatutos los elaboré justo cuando me compré la Canyon y entonces no me acordaba de la italiana.............estaba "preñado" con la MTB jajaja

 

En ese aspecto por aquí estamos bastante tranquilos, no recuerdo que haya llovido más de 4-5 días seguido, eso si, si vienen lluvias fuertes, la lían, no estamos preparados para tanta lluvia. Pero vamos, que el tiempo puede estar malo una o dos semanas, pero lloviendo tanto tiempo NO.

Yo también voy a subir la Menneli al rodillo por que el sábado y el domingo llueve por aquí también.

 

Es sacada de internet, pero os gusta el roscón de reyes??..........a mi es de las pocas cosas dulces que me gustan.

 

Yo el otro día hice uno!!!! Si quieres te doy una receta muy fácil y riquísima.
No me gustan demasiado, porque no me gustan mucho los dulces, pero me salió muy bueno!

 

Recuerda que una vez subida la Menneli al rodillo, luego tienes que subir tú y dar pedales.... jajajajja

 

Es un dulce que creo que he probado solo un par de veces en mi vida, la verdad. Pero seguro que me gusta, soy, como se dice por aquí, "dulceiro".

 

Y ya está???...........pues que fácil oiga jajajaja

Menudo cabro_nazo estas hecho!!! a ver si te pillo en alguna, será una sorpresa