[Marcha] Quebrantahuesos 2016

Me van a llover hosti@s por todos los lados, pero si no lo digo reviento. Primero, vale que mejor si lo hubieran dicho antes de la inscripción al sorteo, sería lo suyo, pero....Voy a la QH, como en todas las marchas, raro ver bicis de menos de 1500 euros, pepinos, ruedas de carbono...dura ace y ultegra por un tubo...y todos a protestar por tener que llevar un **** certificado que vale cuatro duros y que a nadie le vendría mal tener? Hay mil marchas en la temporada, al que le parezca tan inasumible, ya sabe qué hacer.

 

Yo no creo que sea cuestión de dinero , mas bien es de formas.
El anuncio en su pagina web de la necesidad de un certificado médico
tenía que haber estado el mismo día del comienzo de las inscripciones
al sorteo, de esa manera no se les podría reprochar nada.

 

En Madrid no se si tendran prohibido, pero en Guipuzcoa no existe esta proihibicon y algunos medicos de cabecera lo hacen sin problema.

 

La sanidad es algo que lo gestiona cada comunidad autónoma. Los guiputxis somos muy chulos

 

De hostis nada, tener sentido común y hacerse un reconocimiento para ver si puedes hacer los esfuerzos que nos sometemos en cualquier marcha es una cosa primordial y esto servirá de precedente para otras marchas que firmabas un papel como que te haces cargo de que estas bien y ya esta. Lo de avisarlo antes de.... también, eso es estrategia para sacar mas &&&&&

 

Nadie ha dicho nada en contra de hacerse un chequeo, de hecho yo creo que es una barbaridad que dejen sacar licencias federativas sin prueba de esfuerzo de por medio, pero esto no le da derecho a la QH a montar este lío, con información a medias, tardía y con 16000 x 4 € en el bolsillo amparándose en que lo hacen por nuestro bien.

La gente que acaba la QH y otras marchas semejantes en ambulancia, en la mayoría de los casos, no es por una malformación congénita del corazón que hubiese sido detectada con las correspondientes pruebas, es por no haber ido bien preparado y por no saber dosificarse. Alguno se piensa que una prueba de esfuerzo lo hace inmortal y va de culo. Si la organización se preocupase de verdad por la salud de los participantes se preocuparía de que todos hubieran terminado en los últimos 2 años al menos marcha de la dificultad de la Treparriscos o superior, a parte del certificado medico, pero eso bajaría la recaudación.

Con la moda del "running" este año cuando llegue el buen tiempo vamos a ver fin de semana si otro también, gente cascando en maratones con 3 meses de entrenamiento.

El certificado medico y la prueba de esfuerzo son muy importantes, pero si les preocupa la salud de los participantes hay mucho mas que hacer y sobre todo mejor hecho.

 

El tema no es que un participante acabe en una ambulancia, sino que la palme.

 

¿De verdad crees que un certificado medico básico puede prevenir eso? Para tomarse el tema de la muerte súbita en serio necesitas prueba de esfuerzo, eco y electro, y aun así no esta al 100% . Lo que pide QH es poco, tarde y a medias.

Creo que no ha habido ninguna muerte de ese tipo en la QH, pero si en atropellos sin que se llevaran tanto las manos a la cabeza.

Vuelvo a lo mismo, pobre del que en la linea de salida se crea inmortal por llevar un papel firmado, la QH y demás pruebas sean de carretera, mtb o running lo primero que tienen que hacer es restringir el acceso a gente no preparada, pero es mas fácil pedir un papel para quitarse el marrón de encima y cobrar la inscripción.

Certificado si, prueba de esfuerzo también, pero las cosas claras sin medias tintas ni tonterías.

 

En tu post anterior hablabas de prueba de esfuerzo (que suele ir acompañada de electro en reposo + eco), y es a eso a lo que me refería.

Edito: La prueba tiene verdadero valor si te da mal. Si te da bien nada indica que no puedas petar por otra parte. Pero se trata de buscar indicadores que ayuden a descartar causas que te impidan hacer ejercicio con intensidad moderada-alta.

 

Electro si, eco ya es otra cosa unas la llevan y otras no, pero la QH no pide prueba de esfuerzo, pide Certificado de aptitud deportiva aunque también acepte (como es lógico) la prueba de esfuerzo.
Yo vería mejor que pidieran la prueba de esfuerzo, y que lo hubieran dicho antes de abrir las pre inscripciones, en ese caso ningún problema.

 

Recupero un post que puse en navidad sobre este tema: https://senkirol.wordpress.com/2015...en-la-behobia-san-sebastian-fuera-de-control/

A pesar del posible sesgo que pueda verle alguien (quien lo escribe se dedica a hacer pruebas de esfuerzo, entre otras cosas), razón no le falta.

Edito: ayer venía en la versión impresa del diario "el correo" un artículo sobre lo que supone para el corazón hacer deporte por encima de los 35 años. Básicamente venía a decir que el deporte de intensidad baja no perjudica pero tampoco beneficia; el de intensidad moderada (aquella intensidad todavía nos permite hablar mientras lo practicamos) es claramente beneficioso; y el de intensidad alta es como un "terremoto" para personas poco entrenadas o que no práctican deporte habitualmente (su práctica ha de ir acompañado de una prueba de esfuerzo)

 

Aclarados los términos, no tengo problema en decir que estoy de acuerdo contigo.

 

Es difícil que no estemos de acuerdo en no morirnos haciendo deporte
Hay que poner soluciones pero de verdad, se avecina un año feo con en el "running" ye el desproposito de la behobia a sido solo el inicio, cada vez mas gente y menos preparada, que solo buscan hacerse la foto para instagram, promotores que no se lo piensan 2 veces en meter a 10000 tios experiencia en pruebas de resistencia, la administracion publica mirando hacia otro lado porque todo esto es un gran negocio.

Cualquier pulsometro, banco de pesas, bicicleta, rodillo... en la primera pagina del manual dejan muy claro: Si tienes mas de 30 años y no has hecho deporte de forma seria en los ultimos 3 vete a tu medico antes de usar este producto"

Y yo añado, si tienes 2 dedos de frente y una familia que depende de ti: Electro, eco, prueba de esfuerzo analítica y HOLTER, serán los 200€ mejor invertidos en tu familia.

 

De acuerdo en todo menos en lo último. Si fuera por mi familia yo no saldría a andar en bici; con mayor razón si te has dado un leñazo alguna vez. Y creo que esto lo podrían afirmar tb muchos de los que se quedan en casa mientras nosotros salimos a la carretera.

 

No si amos a estar mas de acuerdo...

2015 --->6000km en la flaca----> 95% rodillo 5% carretera

Lo demás mtb que te caes mas pero hace menos daño.

 

Bueno, se ve q el tema de certificado médico es el tema estrella...

Pero por variar un poco, alguien podía dar las claves de la marcha para los q somos novatos
Clave 1: entrenar
C2:....

Eso o los novatos nos tendremos q leer los hilos de la QH2015 y anteriores

 

pues lo tipico, guardar, guardar y guardar
olvidarte de los calentones, buscar grupetas de tu nivel
hidratarte y alimentarte bien
y la mas importante, disfrutar

 

Mucho fondo.
En Portalet te acordarás del fondo.

 

Si vamos en autocaravana, hay zonas de acampada libre o tienes que ir a un camping?

 

lo primero entrena lo mejor que puedas, y lo segundo disfrutala, si quieres correr o darte caña ya habra mas años, la primer disfruta y aprende.