1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

colocación del sillín

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por pollopepe, 24 Ene 2016.

  1. pollopepe

    pollopepe Novato

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    Hola mtb's, espero que este sea el apartado para este tema, porque repercute en mi posicion en la bici.
    He comprado una bici nueva y he procedido a colocarme el sillin. Una vez puesto la altura, he procedido a avanzar o retrasar el sillin tomando como prueba la de poner una plomada desde la rotula de la rodilla hasta la borde de la biela, y he comprobado que la plomada cae 5 cms más adelantada. El sillin esta a tope de retrasado, por lo que CREO que debo comprar una tija con retraso ¿es así? o alguien me puede informar de algo que desconozco y no he considerado.
    Saludos y gracias
     
    pollopepe, 24 Ene 2016
    #1
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    scott-ltd, 25 Ene 2016
    #2
  3. pollopepe

    pollopepe Novato

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    Hola scott-ltd, te agradezco tu aportación. He entrado donde me has dicho y en el caso del avance del sillín sólo habla de preferencias, pero no de necesidades de lo correcto. Como ya dije, yo me he medido y estoy 5 cms. adelantado con respecto al extremo de la biela.
    Saludos
     
    pollopepe, 25 Ene 2016
    #3
  4. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    lo mejor unta tija con retraso para poder jugar mas con el sillin.
     
    scott-ltd, 25 Ene 2016
    #4
  5. melorri

    melorri Miembro Reconocido

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    Esa técnica de "la plomada" para ver la adecuada colocación del sillín es poco útil y , por lo que tengo entendido, no tiene ninguna base científica.
    Debes analizar los ángulos de tu rodilla/ cadera en las diferentes fases del pedaleo( que no que de demasiado estirada al llegar abajo y que esto te obligue a bascular la caderas, es decir, balancearte en el sillín. ni que estés tán encogido que no llegues a una cuasi estiramiento con la pierna extendida.( 150º aprox suele ser un ángulo de rodilla bastante recomendado. Lo mejor es ir a un buen biomecánico a que te coloque. Y si no lo haces pues olvídade de la plomada y piensa en lo que te decía de los 150º
     
    melorri, 25 Ene 2016
    #5

  6. pollopepe

    pollopepe Novato

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    Hola melorri, tu aportación me ha parecido muy interesante y oportuna. He calculado la medida de entrepierna multiplicado por 0,885 y me da la altura del sillin, y le he colocado donde dice. A partir de ahí te contesto: Confirmado que al pedalear no basculo las caderas y calculo a ojo que mi maxima apertura al ir pedaleando esta aproximadamente en 160º ¿como lo ves?
     
    pollopepe, 25 Ene 2016
    #6

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