[Marcha] Quebrantahuesos 2016

Como pase de 30° en el MB nos vamos a enterar. Este año será mi participación n° 16 y lo he subido de todas las formas posibles..hasta andando!!! Si andando...en el 98, el año peor en cuanto a condiciones metereologicas. No es que hubiera 30°, habia 40°, y aquello era insufrible, un reguero de gente andando, de 100, 90 iriamos andando. Y dando codazos para encontrar una sombra...y ya el Portalet el remate...yo vi hasta 42° y el asfalto derretido, que se hundian las ruedas que parecia ibas pinchado...la bici terminó negra del alquitrán. Prefiero que llueva a aquello...pero mejor como el año pasado
En fin, historias de abuelo cebolletas...
NOS VEMOS...me acaba de llegar la clave para apuntarme.

 

No nos metas miedo por favor! ! Es mi primera QH y espero no sufrir mucho!!!

 

hola, yo soy de Terrassa en bcn, os paso la respuesta que me han dado aqui en uno de los centros del listado de la org

Hemos recibido tu solicitud de presupuesto en nuestro Servicio de Medicina del Deporte del Consorcio Sanitario de Terrassa.


Te informamos que para el certificado tenemos dos modalidades:


-Revisión básica: (anamnesis + reconocimiento médico + electrocardiograma)


-Revisión básica + prueba de esfuerzo o ergometría (con o sin gases)


La revisión básica tiene un precio de 45,00€ y la prueba de esfuerzo 70,00€ o 106,00€ dependiendo si la quieres con gases o no.


A nuestros clientes, participantes en la “Quebrantahuesos 2016”, les ofrecemos un descuento del 10% sobre los precios anteriores y solo apuntar que las revisiones son realizadas por el cuadro médico del Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat.

un saludo

 

Uno que pasa de ir debido a tema del certificado médico. Lo de los 4€ ya me parece un robo, algo denunciable. Pero el obligarte hacer un examen medico solo para correr esta prueba justo despues del sorteo es vergonzoso. Y más aún poniendo de excusa lo de los franceses. El año pasado estuve 8h y pico por tierras francesas hciendo la marmotte y no pidieron absolutamente nada. En la Irati pasamos por francia y lo mismo. En fin, sea por dinero o por el tiempo que se pierda en ello que se creen? Las formas no son las correctas. Que van hacer con nosotros lo que quieran? Pues toda para ellos. Será por sitios para pedalear. INCOMPETENTES OPORTUNISTAS.

 

Amén! !

 

Gracias a todos por aclararme el tema de pasar noche con la autocaravana.

Otra pregunta de novato : ninguno de mi grupo hemos recibido mail para hacer inscripcion. Es normal? ☺️☺️

 

Nadie lo ha recibido de momento, durante esta semana debería llegar.

 

Más pregutas no novato

1) Estoy viendo los planos de cortes de carreter, me gustaría que la family pudise ir a algún punto a animar... pero parece que está bastante fastidiado moverse por la zona. Alguna sugerencia?
En otro de los planos en pdf de la web, se señalan unos autobuses... supongo que será algo así como un coche escoba... sabéis si hay posiblidad de que los cojan los "no participantes".

2) La dureza de los puertos es la que es... y el titulito no lo cambia... pero, sabéis que categoría son Somport, MB, Portalet y Hoz?

3) Alguien lo entrena con Bkool?

4) Alguien tiene a mano las famosas (que no he visto) tablas de tiempos de paso?... aunque a decir verdad, el objetivo es a)terminarla b)hacerme una foto junto a cada cartel de puerto

gracias

 

A mi me ha llegado hoy...habran empezado por los que no entramos en el sorteo. Pero no os impacienteis que esta semana llegarán las claves

 

A mí también me han llegado hoy

 

Gracias mordecai0071!!

 

hola, respecto a lo del bkool, yo entresemana lo utilizo porque no dispongo de mucho tiempo y el rodillo es intenso, pero no hago los recorridos que proponen, creo las rutas manualmente dependiendo de los intervalos que necesito, los fines de semana salgo a la carretera, sigo un entrenamiento basado en el libro de yago, entreno entre 3 y 5 horas 3 veces a la semana

soy bastante novato en lo de planificar y sera mi primera qh, mi idea es ir alargando las salidas del fin de semana para coger fondo


un saludo

 

1) La única opción de que la familia te vea y no echen el día "incomunicados" es Candanchu...si van MB o Portalet, es para echar el día completo

2) Mirate el coeficiente en Altimetrias y te haces una idea...

3) Yo este año, con dos hijas menores de 18meses, me parece que las marchas van a ser la excusa para pisar la carretera...el resto, rodillo. Tienes los cuatro puertos en el Bkool con video y está bien para hacerte una idea de cómo son, donde está lo duro y donde los descansillos, pero hay bastante diferencia con la realidad...en cualquier caso, una planificacion de la QH, no tendría que pasar por hacer esos puertos

4) Ya te las han puesto

 

Somport: 2ª Categoría
Marie Blanque: 1ª Categoría duro o Especial suave. Esos 4 kms al 11% son una pared.
Pourtalet: 1ª Caegoría pero mas largo que un día sin pan.
Hoz de Jaca: 3ª Categoría, apenas un murete de kilómetro y medio que a esas alturas hace daño.

 

Buen comentario, de gran ayuda para los novatos, saludos.

 

Que no hombre que no, yo también me estreno y seguro que vamos a flipar, el que la prueba vuelve, por algo será, con cabeza y al lío.

 

tengo reserva para los dias 17 de junio, al 19 de junio en biescas. Como no tengo plaza en el sorteo, vendo mi habitacion con 2 camas, para quien le pueda servir. Precio corte, 220 euros. 686 64 92 45 Jose Maria

 

Muy bien detallado, yo solo haría una pequeña observación, si es la primera vez que vas, no viene mal ver los videos de Chema Arguedas en youtube.com





http://www.youtube.com/watch?v=7RER4OPqLic
El año pasado fue mi primer año y estos videos de Chema Arguedas me sirvieron de mucho, sobre todo presta mucha atención a lo que dice.

 

Por Terrassa la he visto algo más barata

La revision deportiva "basica" por 30 euros y con prueba de esfuerzo 65 euros

http://cmterrassa.policlinicbages.com/

con la basica creo que sería más que suficiente para que te den el papelito, peor vamos... que ya que se pone uno quizas hacer la completa.

Por cierto, en el email no especifica nada de esta prueba.