A ver si alguien me puede echar una mano. El caso es que empecé este año con la bici de carretera despues de llevar tiempo con la de montaña. Me hice un estudio para no tener problemas y empecé la base en noviembre. El caso es que en el rodillo empezó a dolor me el perineo creo que es eso el que va desde el culete hasta el escroto. Cambio el prologo que venia por el phenon que tenia en la de montaña y tampoco. Me compre un smp y seguía con dolores y me han dejado un duopower y el caso es que aunque no note dolor mas que en los isquiones por la zona de dentro al día siguiente tengo molestas en el perineo cuando se supone que este sillín no presiona el perineo. La verdad es que ya no se que hacer y cual probar yo no entiendo mucho del tema pero pensándolo seria mejor uno bien plano y duro que mantengan los isquiones y no dejen presionar por la parte de dentro. A ver si alguien me puede recomendad algo que lo mio ya es desesperación. Un saludo y muchas gracias
Si tienes dolores en la zona que comentas sin poder concretarlos, ya que van variando dia a dia, o te molesta al sentarte, mirate esta web http://dolorpelvicocronico.com y los videos del Dr. Fernando Itza. Espero que te mejores
Muchas gracias yo creo que fue algo por un sillín un prologo que tenia que me presionaba mucho la zona. Lo que ahora no encuentro es uno que se me pase. Con el duopower llevo 3 semanas y aparte del dolor de isquiones también me da un dolor ahí. El caso es que hice 1:30: de rodillo y acabe con el culo dolorido fue al día siguiente cuando me empezaron de nuevo las molestias
Tal vez no sea el sillín en si sino su colocación...tan vez punta elevada o tal vez demasiado alto y eso hace que tengas mucha presión en esa zona
Ya me coloco el biomecánico ya estuve probando a bajar la altura y el pico y nada. Igual es alguna historia que tengo y no tiene nada que ver no se el caso es que si noto peor cuando ando en bici pero subido a ella no me duele es mas bien al día siguiente. Un saludo
por que no pruebas con un Duopower/Adamo de esos que directamente no tiene punta, en mi grupo hay 4 o 5 que lo llevan y están muy contentos. A ver si lo puedes probar antes de comprar. Saludos
Ya puse arriba que probé un duopower y nada. Estoy lo integrar probar un slr superflow no se al ser mas plano igual me va mejor
Yo tuve muchos problemas con los sillines, siempre sufría un poco de dolor al cabo de dos o tres horas. Probé al menos cuatro de los mejores del mercado y nada. Un día un mecánico me dijo si había probado una medida más ancha, todos los culos no son iguales obviamente, y un sillín de 145 fué la solución a todos esos males. En las salidas largas ni me acordaba de mi culo, solo de disfrutar y dar pedales a gusto. Si mi experiencia te puede servir de algo pues suerte. Saludos.
tenia el mismo problema que tu, acompañado de adormecimiento de toda la zona, mi problema era del sillin y por mas que cambiaba de sillines nada, el error fue que no estaba utilizando mi talla de sillin correcta una vez cambiamos a mi talla sin problemas, alguna molestia despues de muchas hora pero no lo de antes.
A parte de elegir un sillin con la medida de tus isquios, el colocarlo en la posición adecuada tambien es importante, si el sillin es pequeño la zona del perineo va a recibir mas presión porque el peso del cuerpo va a recaer mas en ese punto que en el apollo de los isquios. Por otro lado es recomendable que cada cierto tiempo nos pongamos en pie para que la zona recupere el flujo porque al final hay veces y mas cuando haces rodillo que pasas mas tiempo sentado y eso a la larga se nota en el adormecimiento de las zonas nobles. Yo con este sillin estoy encantado. Por cierto en este video te explica bastante bien:
Hola muy buenas: siguiendo el hilo que pones por aquí quería hacer una consulta por si alguien pudiese ayudarme. hace unos meses tengo unos problemas cuando monto en bici que nunca me había pasado y es el siguiente. yo siempre he sido muy problemático con sillines en plan tipo rozaduras pero no en el caso que me ocurre ahora. tengo un specialized power el cual ha sido de todos los sillines probados el que mas y mejor he ido en mi vida a nivel de comodidad y rozaduras, pero de aquí a unos meses es curioso que montado sobre el, tengo 0 molestias( no durante que voy comido). Lo curioso es después de una salida ciclista que empiezo a tener como unas molestias, ardor... en mis partes( no en testiculos sino como si fuese por el conducto hacia la punta de mi pene) que me duran unos días y luego se van. es una molestia que no dolor y que ni cuando voy a orinar y todas las cosas que hacemos lo seres humanos tengo ningún problema, sino un runruneo constante. he descubierto que es montado en la bici porque llevaba 2 meses sin montar( soy corredor también), y el otro día probé de nuevo para salir de la rutina de correr. cero molestias durante la salida, pero justo a las 2 h de acabar empezó a darme por saco. no se si ha alguien le ha pasado esto para que pudiese ayudarme. no cabe decir que he ido al biomecánico y lo hemos mirado todo porque al hacer tantos kms quiero 0 molestias y mas de estas clases. muchas gracias y espero se haya entendido mi exposición.
La verdad que es raro...no se me ocurre como relacionar la bici con lo que cuentas...lo primero que haría quizás sería ir a la farmacia a por un Combur Test a ver que te sale cuando tienes esas sensaciones...
Fui al medico también porque justo tenia un análisis y se lo comente y le dije que me metiera test de orina y de próstata por si acaso había algo. todo salió perfecto nada extraño. de todas formas por probar lo que tu me dices no pasa nada.
¿Y podría ser algún nervio? Yo hace 2 años tenía una molestia constante en un testículo, como hormigueo e hipersensibilidad. Fui a mirarlo y no dio nada raro, y al final resultó ser una contractura en la zona interior baja de la espalda que me presionaba el nervio.
Esto no lo se. Con mi fisio lo tengo hablado, pero como estoy preparando la maratón y no cojo la bici pues lo dejamos estar hasta que volviese a montar y ver que ocurría ( si desaparecía o no). Como monté el viernes después de 2 meses( no tenia molestias ya, hasta el viernes que volví), pues dentro una semana vuelvo lo hablaremos ya que igual puede algún nervio que me pince ( repito solo me pasa después de montar en bici). A mi no me duele la espalda, si que es cierto que de tanto entreno la zona lumbar a veces me molesta pero claro son entrenos de 2h 45 y muy intensos. ahora bien esto me empezó a ocurrir antes de preparar la maratón. y he de decir que aun no moleste parece que cuando me ocurre esto mis testiculos se vuelven mas sensibles.
