Pues yo .. martes sobre 3:15h y unos 65 a 70 klmts. Jueves 3:15h y unos 50 a 60 klmts más técnicos. Sendas. Los sábados por la máñana, sobre 3 horas a bajas pulsaciones. Unos 50 klmts. Y domingos suelo hacer 5,30 horas y unos 80 a 90 klmts. Así hasta llegar a abril que ya subo a 6´30 horas los domingos y unos 110 klmts Todo en MTB Tengo unos retos antes de Pedals. El 20 de marzo la Inmortal de Caudete. 65 klmts y 2500 de desnivel (creo recordar) El 30 de abril, 125klmts y 4000 desnivel en Oliva la TRANSVALLS. Así me preparé el año pasado para la GEGANT DE PEDRA y llegué muuuy bien. Empecé mas tarde a prepararme. Este año he empezado un mes y medio antes.
Es importante el conocerse a uno mismo. Yo los viernes y sabados hago tiradas de 3 horas con MTB controlando el pulso, y entre semana dos dias de una hora cada uno de spinning/rodillo a pulso bajo, y le añado un dia que salgo a correr una horita. Ahora en marzo empezare a añadir tiradas largas y desniveles, así prepare el año pasado el soplao que fue mi debut y me salio bastante bien, por lo que seguire con el mismo entrenamiento salvo este año añadiendo mas horas encima de la bici desde Marzo Tambien es importante pues saber las aspiraciones de cada uno, yo solo opto a terminarlo, y sabiendo que el soplao tarde 10:30horas con una pajara del 15, pues me gustaría hacer sobre 15/16 horas en la PDF si todo va bien, pero sobretodo acabarla
Para los que hayan hecho Soplao. .....hay alguna subida comparable con el Collins de l'Oli? Como comentáis que es tan duro...para tener una referencia. .. Saludos!!!
Hola a todos. Yo también me inscribí al poco de abrirse las inscripciones. Llevó varios años queriendo hacer esta prueba, pero por diversos motivos no ha sido posible, este año por fin toca. La verdad es que no esperaba que finalmente hubiesen tantos inscritos, esperó que no provoque grandes aglomeraciones más allá de las normales al inicio del recorrido. Suerte a todos en vuestra preparación, a darle duro a los pedales estos meses. Seguiré atento al hilo.
Buenos días! Pues otro que se "rejunta" al post.... inscrito desde Diciembre, entrenando lo que puedo, y pensando en acabar.... Estoy apuntado a varias pruebas antes, para prepararme bien.... Veremos que tal se da! Estaré atento al post.... A tope, siempre a tope!
uno que está en lista de espera...en la Irati y en la PDF a ver si en alguna de las dos me dejan un sitio xDD
Una duda/pregunta, estoy apuntado a la pedals y mi garmin es el edge800 el cual no me va a durar la batería para toda la prueba, me recomendáis algún power bank o bacteria externa que conozcáis o tengáis para llevar ese día y cuando me quede sin batería ponerlo a cargar en algún avituallamiento en el cual aproveche para parar un poco más de lo normal o en alguna subida larga Gracias
yo he pillado uno de estos baratos para probar. Yo llevo el EDGE 810 y ya lo tenía pensado. He pillado este que por 2,58€... si luego no funciona pues lo dejo en cada y pillo algo más decente. http://www.ebay.es/itm/131684835885...49&var=431071079704&ssPageName=STRK:MEBIDX:IT Si no me va bien, pillaré un XIAOMI... lo malo de estos que son enormes y pesan un huevo y parte del otro. http://www.amazon.es/gp/product/B00...e&ref_=ox_sc_sfl_title_10&smid=A21548PJTFXT87
Ese dia entre foco, bateria del foco, bateria gps, herramientas, varias cámaras, comida.... Podemos llevar un peso extra bien majo; todo por acabar sin incidentes
Yo creo que me compraré un garmin etrex 10 o 20 que van con 2 pilas aa que no ochpan nada y un frontal tambien con 2 aa. Por si acaso el movil con 2 baterías de recambio ( a 6,75€ por batería) que con oruxmaps y una imagen satélite te puede ayudar. Yo tengo power bank de estos pero para que te llene el movil o gps o foco o todo a la vez es un tocho que pesa más que 4 pilas aa y 2 baterías de samsung. También puedes dejar pilas o baterías en espot. Por la mañan de 5 a 6 no necesitas mucha autonomía de luz. Puedes ir a pelo, y en espot repones pilas de foco y gps.
El frontal tiene mas de 200 horas de uso la bateria, asi que no hace falta llevar repuesto. Las pilas en el montana, que es el mio, duran unas 12 horas, asi que llevare la bateria cargada y un repuesto, cuidando de llevar la luz apagada de la pantalla y si me da el punto hasta sin cartografia para que le dure mas aún. Con el movil no jugueis, no lleveis ni oruxmaps ni nada, es mas yo recomendaría desactivarle los datos para que gaste menos bateria, que nunca se sabe cuando vas necesitarlo y puede salvarte el pellejo si vienen mal dadas. Ademas lo llevaría en lugar seguro, resguardado de caidas y caladuras, alguno foto y poco mas.
Cualquier powerbank de los pequeños te vale. Lo puedes usar mientras se va cargando, en eso no hay problema. Para poderle poner el USB en marcha, yo lleve una bolsa de estas de tri que se agarra a la potencia y tubo horizontal, y para el GPS un acople de los de "carretera" que te deja el USB libre. Con eso cuando te quede un 30/40% de batería le pones el cargador y ya del tirón a meta. La bolsa es la de esta foto:
