[Marcha] Quebrantahuesos 2016

Si en 13 días no recuperas, mejor deja la bici...

 

Como bien dice Urdesea si no has recuperado en en ese tiempo.... yo voy hacer la gran fondo de Vitoria que son cerca de 180 km con desnivel parecido a la QH 10 días antes y estoy seguro que llegaré bien a sabiñañigo.

 

Es más, en condiciones normales te va a venir bien hacerla para preparar el cuerpo. Yo también hago las dos

 

Yo voy hacer la del Maestrazgo turolense el 4 de junio también como preparación.
Eso si,la semana de la QH paseos a tutiplén....

 

Yo hago la marcha de Olano el 4 de Junio, dos semanas antes y son 207 Km, 11 puertos y 4000 de desnivel

 

Buenas:

Desde hoy mismo BIKE SPAIN TOURS dispone de tres dorsales para la QUEBRANTAHUESOS incluidos en un pac que incluye hotel de 5 estrellas. Interesados tendrán que contactar con ellos y dar los nombres que yo os proporcionaré cuando me los pidáis.

 

... y se dice hola cuando entras en algún lugar.

 

Pues mi Junio viene cargado tambien:
4 Junio - Olano
18 Junio - QH
25 Junio - Luchon Bayona

 

Otro que repite QH y Luchon-Bayonna

 

yo el 28 de Mayo hare la de casa en Gasteiz y Junio, entes de la QH, la de Lagos el dia 4, ya se haga oficialmente o por libre con un colega

 

Por cierto, para los que repetimos, que objetivo os habeis marcado para este año?

personalmente, bajar de mis 8:52 en mi año de debut, con mas de 30 minutos en paradas de turisteo, a hacer oro, en mi caso, sub- 7:55

 

Yo este año, del 11-15 de mayo Mérida-santiago, (800kms) el día 4 de Junio Los 10000 del Soplao y el 18 Qh, espero recuperar bien.

Hablando de objetivos, mi primer año hice 8;53h y el año pasado logré bajar a 8:02h... este año... con repetir los 8:02 me doy por conforme... el oro se me hace muuu largo

 

Yo en mi primera participación mi objetivo es acabar sin percances. Logrado ese objetivo principal me gustaría hacer un tiempo de 7 horas o menos, pero al ir sin referencias prefiero no ponerme un objetivo

 

Un tiempo de 7 horas o menos es un tiempazo! Ya puedes ir fino!

 

Parando lo justo y necesario y no teniendo problemas. Pero de momento el objetivo número 1 es terminar bien

 

Eso es lo primordial! Evitar caídas y disfrutar del día. Será mi primera QH y mi idea es disfrutar y no mirar el reloj! Que salga todo bien y punto.

 

Volver a hacer menos de 7:30 (me gustaría hacer menos de 7:00 pero con lo que estoy entrenando no va a ser posible)

 

es mi primera vez y no puedo entrenar todo lo que me gustaría, así que con acabarla sin percances me vale. El tiempo que más me preocupa es el meteorológico, el que pueda hacer yo la verdad es que no me preocupa

 

Pues yo que ando con dolorcillos por la zona del piramidal, terminarla.

 

Yo sólo espero que no haga un día de frío y lluvia como el de 2010. Aquel año lo pasé fatal.

Tb comentan que ha habido ediciones con un calor exagerado.