Entrenamiento y fisiología deportiva

Yo tengo un Tack Flow y de momento las sensaciones es que la resistencia no cambia al calentarse.
Ayer hice 20 30-s, 400w-200w según el estimador del rodillo y las últimas repeticiones tenía que mantener cadencia y piñones para lograr los mismos vatios que en las primeras repeticiones. Eso si, acabe fundido. No se como después de esto algunos podéis meter Z3 y SST, soy una nena

 

Ese es el que yo tengo tb y tampoco he notado que cambie es más comparado con los datos que me da el garmin d velocidad se mantiene constante toda la sesión, es más el garmin me da como 1/2 km/h más d velocidad que lo que me marca el rodillo, lo que me da que el rodillo tb marca algunos w menos.

 

Precisamente eso que indicas podría significar que el rodillo al calentarse marca más de lo real. Sólo lo sabrías si usas otro PM en la bici a la vez para comparar

 

Pues si melorri, el PM es el siguiente objetivo pero para el año que viene.

 

yo me he decidido a comprarme un PT, estoy entre el stage 2 y el inpower de rotor, pero no me he decidido por cual todavia, los comentarios acerca del servicio técnico de rotor no son buenos ,todo lo contrario que de stage.

 

Yo tengo un stages ultegra y de momento muy contento.

 

me gusta más el stage por precio y por lo que leo del servicio técnico, su principal problema era el tema de que se mojaba, pero en parte lo han solucionado con los de 2ª generación, además que yo si llueve no salgo por carretera, por aqui llueve poco y salgo otro dia,pero no se donde comprarlo de confianza, aparte me tienen que asesorar alguien para saber exactamente el modelo que necesitaría para mi bici,ya que luego me puedo encontrar sorpresas de incompatibilidades del eje o lo que sea.

 

¿Y el P2max te lo has mirado?, es un medidor que no se bien la razón pero se deja de lado a la hora de escoger PT, mide las dos piernas y es compatible con muchas bielas y platos. Un colega también empezó a mirar el Inpower debido a que tiene unas 3D +, le dije que mirara el P2Max y lo encontró para sus bielas y por menos de 700€.

 

¿que desviación de vatios has notado con respecto al estimador del rodillo en las sesiones de 2%?

 

El problema es que necesitaría que alguien me asesorara, y me dijera para tus bielas y eje tendrías que comprar "éste con éste eje" por que no tengo mucha idea , he puesto anuncio para comprar en este y en otro foro pero sin respuesta. Por lo que veo el p2max es de rotor también , aunque algo superior en precio al inpower y un modelo más antiguo que el inpower que salio el año pasado. En la tienda me dejan el inpower 3d+ por 800, incluido el cambio de eje que tengo que hacer por incompatibildad del eje, cosa que no sabía. Yo creo que el stage y el inpower resultan más llamativos que el otro más que nada por la novedad y por lo llamativo de su precio para una biela, luego cuando te das cuenta que el 99% de los compradores necesitan dos bielas ya el precio sube bastante, pero como reclamo comercial lo han hecho bien.

 

Escrito por Rlulio en 2007 sobre el primer modelo de Flow, aproximadamente un +17%


Me acaba de regalar ese rodillo un compi de grupeta, y que queréis que os diga, me parece insufrible entrenar ahí. Solo lo he usado 45 min y ya me cuestiono reregalarlo, total en Madrid no lleve muchos días al año jajaja.

 

buf, yo tengo un bkool , pero esto es de 2007, al menos hoy en dia no funciona así , no se puede hacer nada si estima de más o de menos, solo se podría jugar con el peso de tu perfil y a este respecto les escribí hace unos dias por que quería encontrar la fórmula por la cual se igualaran los vatios reales con los estimados, pero me contestaron algo que no tiene nada que ver con lo que les preguntaba, solo me respondieron que en el perfil tengo que poner mi peso incluyendo el equipo , es decir ,mi peso corporal más ropa ,casco,zapatos ,botellines, etc ,tal y como salga a la calle. Les dije que eso ya lo hacía ,pero que aun así cuanto mayor es el % de pendiente los vatios se disparan de manera irreal, solo para su información. No puede ser si yo tengo calculado un FTP en sesion de 20´al 2 %, con el protocolo Coggan, 205w , que suba el Alpe d´huez en 1h 6´ a 228 vatios medios..ojalá. Por eso solo tengo en cuenta los vatios en las sesiones cortas al 2% que si tengo comprobado que más o menos es fiable, en las demás por pulso y con un ventilador de 150w a 1 metro.

 

Emilio, todas en subida y sentado?

 

Si. Me levanto muy poquito pero es peor casi. Muscularmente me extresa menos. Y si en subida con poca pendiente. 4-6%.

 

Yo hoy series de 30", esta el cielo negro y ha llovido pero me la voy a jugar. Dicen que entrenamiento bajo lluvia vale por 2, jajaja .

 

Es variable.
En llano no tiene el mismo error que en subida.

Este año le he reinstalado el firmware y además, he cambiado de tipo de cubierta.
Ahora marca unos 20-25w menos que el stages. Aunque si hago series tipo billats el error disminuye.

Tampoco es que haya gastado mucho tiempo comprobando el error, pq sólo hago caso a los w del pt.

El próximo día me fijo un poco más.

 

A ver si vas a coger frío, no seas ansias.

 

A mi el BKOOL me da entre 10/15w más que el p2max por cada 1% de desnivel. Y ese margen sube a % más altos

 

Jejeje ... yo tenia ek bkool pro y flipaba porque me clavaba los datos del pt. Hasta que me di cuenta que lo que hacia era recibir la señal del propio pt. Vaya paketo!!!

 

En el classic antes de la última actualización se podía también coger el pt, ahora no deja.
Sin embargo en las sesiones de vídeo (aunque no se sea premium) sí que lo coge y clava los datos