Yo saldría a rodar, forzaría un poquito el martes o el miércoles y a partir de ese día hasta el domingo rodar suave! A mi el rodillo o el spinning me sirven de poco, más bien para no perder más que para sumar!
Pues a ver lo que hago, por que no dispongo de mucho tiempo. Si puedo saldré un rato un dia, y a ver si con alguna clase de spining puedo apañar la pre- Xtrem.
Rueda si puedes, pero el último día para apretarte un poco es el miércoles o jueves, y el sábado un paseito de hora y media con un par de sprint para activar las patas.
Buenasss Me habeis pegado el trancazo, primero Tony, luego Roque y ahora yo. Tengo voz de camionero y la garganta me duele como si tuviera clavos. Vaya leche. Bueno a los que se estan preparando para esa carrera, tomarlo con filosofia y hacer como mi hija que ante un examen de revalida que no tenia ni idea, se presento y lo saco con no muy mala nota. Vosotros hacer lo mismo, presentaros, divertirse y si podeis darles caña, si ya lo ganais...sera la breva
Buenas Tardes Sres, vaya día de agua ¡¡¡como se van a poner los melones¡¡¡. Bueno os cuento ayer hice mi 1ª marcha en plan guay, me hice la de la Montaña de Aranjuez,la corta, total 52 km, muy bien mucho miedo al principio (eso de que me pase un tio al lado a toda leche, la cabeza le da yuyu, al cuerpo no, y al suelo) jejejeje por suerte no ocurrio, lo bueno es que me respondieron las piernas muy bien. Todo el miedo que tenia se me paso no de golpe, pero se paso.
Me alegro un monton Juakki, tenemos que ir superando los miedos que a veces se nos ponen delante de las metas, yo soy especialista en esta materia.
A mejorarse, paracetamol y mucha agua como decía el médico de familia, y sobre todo que te cuiden. En tres días como nuevo.
Bueno ya pensando en la próxima, esto es como el fútbol partido a partido (el Cholo ha creado tendencia). Este domingo superamos con nota la Clásica de Primavera en Talavera (Master) y ahora a por la Madrid Xtrema, ayer viendo videos de youtube mientras hacíamos rodillo para ir motivando, y hoy vamos analizar el rutómetro para ver donde tenemos que parar para avituallar. Mucho ánimo Félix y a por ella.
Buenos dias, Catxl me paso una cosa que lo demuestra, me adelanto uno de esos que les va la vida en ello, y me golpeo manillar con manillar, pero bien, !!!!milagro!! no fui al suelo, corregi, bien, eso si tuve que bajar la velocidad un poco para que el subidon de la testud bajara. jejejeje
Buenasss Juakkiiii estas hecho un toro campeonnn, cuanto me alegro que nos enfrentemos "todos" a nuestros miedos, complejos, bestias pardas y demas. Yo el primero, que cada dia veo mas cerca mi machada Madrid-Valdemoro, el domingo me subi el cerro almodovar con suficiencia, solo tuve que parar dos veces a descansar jajajajaj. Vamos pa rriba todos, yo hoy para coger fuerza me voy a comer un buen entrecot de los mios, que junto a los paracetamoles que dice Tony me van a curar este catarrazo jejeje
