Llega el calor y dolor de pies

Ayer hize la primera salida podemos decir con calor, y en un recorrido de 90 km los pies me iban a matar, no he cambiado de zapatillas, en todo el otoño e invierno no he tenido ni una sola molestia, sin embargo ayer era insoportable, que me recomendais ???? gracias

 

plantillas ventiladas, calcetines "de calidad" y aunque parezca una chorrada ¿has probado a apretarte un poco menos las zapatillas para favorecer la circulacion de la sangre hasta la punta de los dedos?

 

A mi me pasaba algo parecido. En invierno ningún problema ni molestias y en verano quemazón. Después de probar varias cosas, como las que dice el compañero Kevin, lo solucioné con unas zapatillas de horma mas ancha. En mi caso por la calidad de los calcetines no era, pues todos los que tengo son Assos y Xbionic. Con estas zapatillas tengo probado a salir con los calcetines de nvierno de Assos con temperaturas de 33º y nunca noté ni la mas minima molestia, eso si, calor para dar por .....

 

Si tenia casi sueltas las zapatillas, los calcetines creo que son buenos, las zapatillas unas Ktm, cuando las compre comparadas con unas mavic parecian de que tenian la horma mas pequeña

 

Zapatillas de horma más ancha, no hay más secreto. Mídete el ancho del pie y luego mide la horma de tu zapatilla, te debe venir pequeña.

 

Es una gran pandemia en el ciclismo la que hay con ese problema ,las marcas no quieren hacerlas anchas porque afean la zapatilla segun tengo entendido pero luego al 60%( por no decir mas )de nosotros le pasa lo que le pasa .
Yo sufri ese problema años y años y con unas zapatillas mas anchas en mi caso unas Luck adios a ese problema.

 

northwawe

 

Luck una talla más y flojas las zapatillas y fuera problema o luck a medida

 

Y Gaerne, de las más anchas que he usado...

De las más estrechas, sidi y mavic

 

Northwave no son tan anchas. Probe 2 modelos y las devolvi

 

no me habia pasado nunca hasta el verano pasado y llevo usando las spiuk zs11 desde hace unos años y creo que cuando más me suele pasar es cundo me pongo los calcetines compresivos medilast.

 

Eso era antes, ahora son más estrechas.

 

Pues lo de los calcetines sí que es raro...había leido por ahí que iban bien y estaba casi decidido a comprarme unos...

 

deberia ser al reves creo yo

 

Yo estoy igual pero e de decir q soy novato poco tiempo con la flaca en Mtb no me pasa
Ayer compre unas luck y e de decir q e mejorado bastante el próximo día probaré lo de las medias compresivas q hoy las tenía puestas y no e caído en hecho y creo q todo va sumando

 

por eso lo comento ,el que me los vendio el día de antes en la qh me aseguro que eso no me pasaria nunca y si llega a durar la qh 5 km no hubiese aguantado y nunca me pasó hasta ese día

 

mira hasta el sábado pasado ya que en todo el invierno los había vuelto a usar,me los puse y después de 90 km ya empece a sentir pequeñas molestias que puede ser casualidad que hay varios compis de grupeta que tienen los mismos que los mios y no tienen queja alguna pero yo ya no se si son las zapas,el calcetín o mis pies. Tendre que hacer pruebas y descartar

 

Como te han comentado, horma más ancha, Luck a medida.
Midete el pie a lo ancho apoyado en el suelo y luego mide la suela de la zapatilla a ver la diferencia que hay.
Saludos!

 

En mi caso cuando llega el buen tiempo suelo tener problemas de fascitis. Con el tiempo lo que mejor me ha resultado ha sido el cambiar frecuentemente a calzado un poco más rígido para la calle y no dejarme puesto calzado deportivo si no es para ello.
Por otro lado, siempre aflojo algo más los cordones porque el volumen de sangre aumenta a causa de la temperatura, y algo que es mano de santo son los contrastes de agua tras las rutas, pruebalo si no lo has probado que te van a dejar nuevo

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pues yo sufro lo mismo que vosotros ,al tiempo de ir en la bici (2 h mas o menos ) me empieza un dolor de dedos y apoyo de pedal insoportable .
Incluso con gana s hasta de parar por no aguantarlo .
que me aconsejáis?