Cerrado. Hilo para consultas de fisioterapia y biomecánica

Bueno, chicos, creo que que me estoy recuperando de la pata de ganso....o eso pensaba.....ahora me están apareciendo dolores en la otra rodilla...¿por qué puede ser? y cada día que pasa la rodilla buena está peor. He de decir que no he forzado para nada esa pierna, he hecho vida normal.... ¡¡¡esto es una pesadilla!!!

 

Gracias por el consejo.

 

Ya el viernes lo vemos

 

Jajaja

Un saludo

 

No me gusta usar el foro para promocionar, prefiero para ayudar así que no lo digamos muy alto

 

A veces las casualidades por imposible que puedan parecer dejan de serlo.....
Sofroco,una vez desvelado el misterio,para los que tienes en MDR o cercanias,ahora pueden hacer consultas in situ...Yo lo consideraria una suerte...pero estoy un poco lejos...

 

Me han diagnosticado pinzamiento femoroacetabular y rotura de ladrum.
No se como ves esta lesión que tengo bilateral y si me puedes dar algún consejillo con la bici o algo que lo estoy pasando bastante mal.
Un saludo

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Yo lo único que te puedo decir y dar son ánimos, yo llevo mas de 5 semanas con la pata de ganso y se pasa realmente mal cuando no puedes hacer deporte y aún peor cuando hay dolor....
ANIMO COMPAÑERO

 

Bueno compañeros!!! Biomecanica hecha y con resultados increibles!!! Desaparecido el dolor del talón y rodilla!!! No me puedo acabar d creer lo q puede hacer una buena biomecánica!!!!! Las calas las tenia 1 cm bueno adelantadas y mal centradas!!! Esto ha sido la clave d todo el dolor q estava teniendo!!! Muchas gracias a todos x vuestros consejos!!!

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1 cm es mucho en unas calas y encima seguro que mal giradas

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Pues si!!! Ya me lo dijo el técnico!! No entendía como podía ir 8 h en BTT con esta postura!!! Los gemelos tendrían q estar sobrecargados!!!

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Hola
Este es un hilo para intentar ayudar con problemas. Puedes preguntar por otro sitio mejor.
Gracias.

 

Buenas.
Con esa patología y bilateral debería ser el médico quien te pautase el ejercicio ya que desconozco el tipo de pinzamiento, la historia clínica, tipo de rotura del labrum, etc.
En principio al no haber impacto podría ser que pudieras montar en bici pero habría que estudiar el movimiento etc.
Un saludo

 

Ok, lo hare. Gracias.

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Me alegro un montón TINEZ XC!!! Yo voy al biomecanico el martes!!!

 

Hola buenos dias a todos.
Lo primero agradecer a todos los aportes dados. Cuento mi problemilla. Entreno todos los días en rodillo a las 6 de la mañana hago lunes suave cadencia, martes fondo, miercoles fuerza, jueves fondo y viernes cadencia. Me notaba últimamente con molestias en la parte interior del tendón de Aquiles del pie derecho, sobre todo los los días jueves y viernes después de hacer fuerza. Tras leerme las 67 paginas procedí a corregir la posición de las calas dándole un poco mas de angulo hacia dentro. Es decir mediendo el talon hacia la biela pues quizás iba demasiado paralelo el pie. También procedí asubir medio cm el sillin y esta semana he notado mejoria sin molestias. Quizas es pronto para lanzar las campanas al vuelo pero creo que con la ayuda de todos los aportes parece que he correguido una mala praxis.

Un saludo

 

Vas a notar la diferencia seguro!!!! Muchos animos Lastman!!

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Son pequeños retoques con grandes resultados!!! Si encuentras mejora....ya es un progreso!!! Yo me decanto a lo d siempre.....biomecánica!!!! Saludos

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Pues yo tengo hace tiempo unos pinchazos casi permanentes en la cadera,y otro tambien casi fijo en los gluteos donde empiezan los isquios.Estiro,mejora pero vuelven a aparecer.
Al final me he dado por vencido y no pienso en ello,hago las kilometradas que quiero en bici,que sin molestias haria muuucho mejor pero es lo que hay.....