[Marcha] II Maratón Bajo Tiétar - Gredos Sur 23-04-16 130Km Mombeltrán (Ávila)

Pero muchos
Yo desde luego no. Mañana si no se tuerce algo intentare salir 4 horitas

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Hoy no, pero este finde tengo bastantes horas reservadas a la bici nieve o llueva jeje

 

yo hoy poquito...39 km +700 desnivel...mañana cuando salga de currar otros 40 +800 y el domingo intentare 80km con unos 2500+

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Hoy con la flaca 75 km, 1300 desnivel y 3 horas.
Para la corta me da?

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Pues yo llevo este año menos kms pero pienso que mejor hechos, pero la verdad es que estás ultimas semanas el clima me está partiendo los planes y no he podido hacerlo igual que quería, esperemos que no pase factura, mañana 90kms 2500m

En 2016 2133kms con 17.406m `pero claro el acumulado del rodillo no lo cuenta ;-)

 

a tu ritmo todo llega

 

Hoy la etapa de montaña de la heroica de la MadridXtrema. 78 km con 1800 d+ muy rompe piernas. 4.15 hs con caída y avería. Mañana toca la etapa de carretera. 170 km. Previsión de agua durante la carrera.

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Pues yo tengobuna tendinitis del copón en la rodilla derecha, no estoy saliendo todo lo que yo quisiera, ha bajado mi forma física y he cogido un par de kilos..... aun así intentaré hacer la ruta larga. Si la acabo.... bien. Si no la acabo.... también muy bien..... intentaré pasarlo en grande y llevarme el mejor de los recuerdos.....

 

yo tambien hoy la Madridxtrema

 

Yo ikea y primark con la mujer, eso si que ha sido un entrenamiento...

 

Mae mia.... brutal!!!

 

ese es de nota
por cierto.alguno se ha currado un rutometro?recuerdo que el año pasado subieron uno cojonudo al hilo

 

Eso es un entrenamiento de calidad.

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Yo también hoy madridextrema, me ha parecido bastante dura por el tipo de terreno, muy rompepiernas y es que la dureza no solo la marca el desnivel

 

Madre mía estáis más fuertes que el vinagre , el finde pasado hicimos un tramo de la madrid extrema de carretera y es dura de narices hay un rapon q vas por una zona residencial A es una locura
Pero para entrenamiento duró duro ir a Ikea jeje jeje

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El rutometro del año pasado era mio. Intentaré esta semana modificarlo para esta edición del mbt.

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estaba fenómeno phakoz!!sería un lujazo tener el nuevo

 

Ayer 80km con 1900 positivos y los primeros 18km en subida como simulacro del puerto de Pedro bernardo, ojala el dia 23 tenga las mismas sensaciones

 

En la página web de la organización tienes el rutometro con los tiempos de paso , tanto en la larga como en la corta .
Salu2.

 

si pero el de pakhoz era fantástico para llevar pegadito en la bici y saber porcentajes etc...