[Marcha] II Maratón Bajo Tiétar - Gredos Sur 23-04-16 130Km Mombeltrán (Ávila)

Pues que Mario nos diga...Gracias

 

Lo siento pero fijamos el día 1 de Abril máximo para hacer cambios o cancelaciones.

Ya están los listados definitivos en Federación, seguros, cronos...

Debéis comprender que en una marcha con tantos participantes debemos tener cerrado todo con un margen de tiempo suficiente.

 

No pasa nada, muchas gracias de nuevo

 

Por cierto habrá geles en los avituallamientos???? si no el viernes en Arenas buscaré una tienda de bicis para comprar alguno

 

Buenos días, eliminando(desengrasando) la cera anterior o tampoco haría falta, y con echar aceite para húmedo ese día, valdría?

Hoy ponen unas previsiones muuuuuucho mejores!

 

desengrasa y parte de cero con lubricante nuevo.

 

Que poquito va quedando!!!

 

Buenos dias!! parece que mejora la prevision meteorológica!! a ver si tenemos suerte, por cierto la duda que tengo es elegir la ropa, no se si corto manguitos, piratas y entre tiempo , lo que si que descarto es largo, porque me parece excesivo para una maxima de 20 grados que dan... bueno un saludo a todos y sobre todo disfrutar del dia de la ruta y de la gente que vamos asistir!!

 

Ves al decathlon y compras bote desengrasante de su marca. Cojes un trapo viejo rocia bien la cadena y con el trapo rodeas la cadena y a frotarla... Eso si deja que se seque toda bien y una vez limpia aceite.

 

Yo creo que abajo iré de corto en las piernas (a lo mejor aplico el truco de echarme vaselina en las piernas que he leido en algún post de este hilo) y arriba de largo ya que llevo camelbak y puedo guardar la manga larga. En el camelbak llevaré, aparte de geles variados, un chubasquero. Lo que si que me pondré son cubrebotas por que charcos habrá y me gustaría mantener los pies secos el maximo tiempo posible. Si veo que da mucha agua puede que lleve calcetines dentro de una bolsa de estas de congelar carne para que no se mojen.

 

Culotte corto (si llueve no te empapas), maillot con térmica larga y finita debajo, chaleco cortavientos en el maillot para los descensos y a dar pedales!!!

 

Yo de corto abajo y arriba, con camiseta interior (no térmica) y manguitos, y un chubasquero en el camelback por si las moscas. Las previsiones que dan son de temperaturas agradables a día de hoy y por lo que cuenta @RAMONEAS que es del terreno. Tened en cuenta que si sale un día de Sol va a calentar de narices. Yo soy de la teoría de pasar un poco de fresco al principio, que salir como una cebolla y empezar a sudar antes de salir.

 

En Arenas por la parte trasera del castillo hay una tienda donde puedes comprar geles, Ciclos Fern se llama.

 

Dicho por un mecanico de los buenos en dias de lluvia para la cadena aceite y encima una fina capa de grasa de la blanca para que haga de aislante.

 

madre que tampoco se pasaba por mil rios, no es Colmenar. Con llevar el botecito sea de la que sea y limpiar una o dos veces y engrasar llega, que agonia tranquilos hombre que al final hara hasta bueno

 

Estoy mas preocupado por el tiempo por mi mujer e hija q querran visitar la zona y con mal tiempo pues es una gran put...a pero por nosotros ni un poco la verdad. Las bicis estan curtidas en mil batallas y nosotros tambien q dos o tres chaparrones no nos van a asustar. Si hay mucho barro pues a manchar las calas y botas, y si llueve pues chubasquero!!!

No os olvideis guantes finos de plastico debajo de los guantes q como jarree y se empapen y se keden los dedos tontos del frio se nos olvida frenar...

Por cierto ya tengo el rutometro pegado en el cuadro. Phakoz si ves aun tio de 2 m con una bici amarilla y gris con tu rutometro pegado presentate por favor q quiero darte las gracias en persona. Gran ayuda

Vamoooooooooooooooos

 

veo una salida plagada de rutometros made in phakoz!!

 

Buenos y lluviosos días!
Esperemos que el día de la prueba nos respete un poco el tiempo.
Una pregunta...alguien sabe si al recoger el dorsal se puede sacar la licencia de un día para alguien que se inscribió como federado y finalmente no lo esta? Gracias

 

mira que hacéis difíciles las cosas...

 

Dejar de hablar de cosas que no tienen importancia ninguna( tiempo, vestuario, rutometros...) y hablemos de lo verdaderamente importante: Mario está ya la cerveza puesta a refrigerar??

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