ups.. yo hice 4:36, igual entramos juntos y todo. este año son menos kms, pero ..el recorrido es algo mas durillo?
Hola, un saludo, compañero de "equipación" Que vaya bueno por Monegros! Yo también estaré, pero un par de horas detrás de tí
Hablando de alimentación y tal, que es lo que nos podemos encontrar en los avituallamientos? Sent from my Redmi 3 using Tapatalk
esta equitación te hace volar! bueno. hay años para todo. yo la tengo etxa de todos los colores...8 horas. 6 horas 5...etc este año toca,apretar el culo.pero como te digo. esto va por años y motivaciones. sea como sea, espero verte por allí y conocer nos ya de 1 vez!! abrazo
No lo he mirado, pero dicen que es el mismo que hace dos años. Aunque no sea el mismo, no puede haber mucho desnivel en Monegros. Es una ruta rodadora. Y si meten más desnivel, por mi mejor, estoy acostumbrado a hacer muchos Km con fuertes subidas
La subida a priedrafita es mas light que la subida al pilon, Aquí tenéis los segmentos: Pilon 2015: https://www.strava.com/segments/5293058 Piedrafita 2016 (y 2013): https://www.strava.com/segments/3944819 yo creo que si sale buen día, se mejoraran tiempos. Saludos
Échale 8-10min de diferencia, más rápido la subida directa a Piedrafita sin pasar por el Pilón. Depende un poco también de como sople el viento, pero para subir por el pilón, aunque el tramo en Strava sea algo más corto, tiene más desnivel y un llano posterior hasta Piedrafita bastante pestoso y que suele tener bastante barro si llueve estas semanas previas como lo está haciendo. Aunque vamos, todo el terreno es peor por la subida al pilón, ya que la subida a Piedrafita "tradicional" es una autopista.
Alguna rampa del 10%,pero no llega ni a los 100m. Este año no voy, pero desde que llevo monoplato siempre con 34. Es más, el último año de montar doble no quité el 38 (y se subía por el mismo sitio) Como referencia, hace 2 años hice 3:56. El año pasado no marqué tiempo porque en una montonera partí el manillar, pero gente que anda más o menos a mi nivel anduvieron entre 4 y poco y 4:15, aunque claro, a parte de añadir el tramo de la subida al pilón, hay que añadir el tramo añadido de entrar a Peñalba.
Estan bastante bien, hay lo típico ... plátano, naranja ... agua refrescos bebida isotónica (powerade) creo que también vi bollería y hasta algún bocata. El año pasado no vi geles, en ediciones anteriores había geles (isostar). Yo hago con isotónico y plátano ... pero había mas cosas. Pongo las marcas por si los delicados de estómago quieren ir haciéndose a consumir esas marcas y evitar problemas el día de la carrera (en los Monegros no hay demasiados pinos para ponerse detrás a evacuar :-D )
A darlo todo que ya no queda nada, mi primera monegros a disfrutar y pasarlo bien! El tema caídas son frecuentes las montoneras como decía antes el compañero?
Nos vemos allí.... Este es mi primer año y, para empezar estoy apuntado en la media. Estoy ansioso porque he estado saliendo y tengo buenas sensaciones. También depende del día. Hay días que te comerías la montaña que te pongan y otros que cuesta arrastrar con la bici. A ver qué tal ese día. De todos modos voy a disfrutarla y no a pasarlo mal. Mi meta es terminarla, a poder ser, poniendo pocas veces el pié en el suelo. Llevaré algún gel (que mira que están empalagosos y cuestan de tragar), alguna barrita que tengan magnesio (creo que para los calambres) y bebida isotónica para recuperar sales y minerales. De recambios un par de cámaras y poco más. Si rompo la cadena.... rezaré. Esta última semana, ya, lo que inresesa es salir sin apretar demasiado. Hay que ir guardando fuerzas ya para la cursa. Nos vemossss..... ya mismo!!!!
Yo me he perdido un poco... este año (2016) entonces, ¿se sube directamente a Piedrafita o se pasa por el Pilón? ... quiero decir; yo hago la corta y primero pasamos por piedrafita y luego llegamos al pilón o al revés... ya tengo un lio !!!
Los modelos de prevision sigen evolucionando. A fecha de hoy el jueves caera buena lluvia por la zona. De cara a viernes y sabado en cuanto a lluvia parece que no se esperan o al menos de forma clara. Eso si, id entrenando con ventiladores porque se prevee cierzo arreciando a partir de mediodia. Respecto a la temperatura maxima no llegara a los 20ºC. Pero como digo aun tienen que pegar muchas vueltas los modelos de prevision. Ya tengo ganas de estar pedalando alli
En caso de que eso se cumpla. Que tipo de terreno podemos esperar? Mucho barro? No conozco y no se si debería cambiar a cubiertas rodadoras o dejar las que tengo ahora para el barro de invierno
