10.000 DEL SOPLAO 2016 (MTB) X EDICIÓN

Ok gracias, no lo encontraba desde el móvil 4430 sabéis en que cifra se cierran? Hay gente que dice 4500 y otros 5000...

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Si no es perdona, y reiteró, no quería parecer borde, pero cada dos páginas tienes esa info, como la pregunta de los dorsales jejeje, es es de traca

En serio, llevas 8 Soplaos, nadie mejor ue tu ara saber lo de las bajadas, y los dientes del plato... Hay mil opiniones distintas, hasta yo, con un doble con doble plato te diría que 30

 

Yo también me he arriesgado.... Rodillo q te crió.....jajajaja!! Ayer ya me moje bastante!!!

 

Si si, no tengo ninguna duda de que es factible con el 32, a excepción del negro. De ahí mi concreta pregunta dirigida a los compañeros que lo hacen con ese desarrollo.

 

Lo normal 4500

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Según palabras de Chuchi Maestegui se cierran inscripciones cuando se lleguen a los 10.000 inscritos en global... Así que seguro que los 4.500 se sobrepasaran... El año pasado rondaron los 5.000.

Saludos!

 

El año pasado fueron 4800 pero que no se FIE nadie de esperar a ultima hora por que puede haber sorpresa s

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¿Hay algun tipo de obsequio a los que acaban el Soplao en alguna de sus categorias? He visto que vendes llaveros y chorradas, pero no encuentro nada de eso, ni de la bolsa del participante

 

La bolsa de folletos y dorsal te la dan el día de recogida el premio la cara de los tuyos al llegar a meta y el diploma en PDF unos días después via web para todo lo de mas mastercard el día de la inscripción

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Pues ***** que triste ¿no? Y se puede consultar lo que escribimos en nuestro dorsal? Es que no me acuerdo

 

Por cierto... 9058 inscritos vamos, y no me acuerdo de lo que puse en el dorsal... pero mi numero es el 11

 

No, no se puede ver hasta que cojas el dorsal, pues si algo triste es mira que hago pruebas al año y en esta quitando folletos y el maillot que dieron en 2013 no han vuelto a dar nada decente ni como recuerdo ni na, en el resto de pruebas algo dan de recuerdo

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Igual hasta te quitan el dorsal porque lleva el chip incorporado por lo que veo

 

El año pasado dieron una buff o Braga de esas para el cuello...en 8 lavados la salen pelotillas

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El dorsal es tuyo jjjj

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vale... ahora si, necesito ayuda, se acerca el infierno y estoy K.O a ver si algun compi entendido me puede decir que hacer....

Siempre he salido bastante en bici, y he hecho etapas como todo el mundo 70-80km 1200 desnivel... 1500... pero llevo un año bastante parado, con alguna salidilla de 30... 50... y petadillo, me he dejado la masa muscular en el recuerdo... Obviamente ya se que no voy a sacar unos gemelos y cuadriceps de pelicula en 3 semanas... pero a ver si alguien me puede decir que entrenamiento haria estas semanas que me queda... soy consciente de la tonteria que estoy preguntando... tendria que estarme preparando desde octubre... pero por H o por B no se ha podido, ahora puedo pero no se que hacer.... y echarme a la montaña a reventarme a lo loco no creo que sea un gran plan... alguna idea, para intentar ni que sea acabar?

 

Yo haría base, no se si es lo mismo que te diría un pro que hicieses, pero horas de bici a pulsaciones contenidas creo que sería lo que más me ayudaría a mi

 

Algunos me vais a saltar al cuello pero creo que os infravalorais.

El soplao de mtb si lo haces a ritmo y no hace mal dia es facil acabarlo, los controles son "holgados" y no hay que ir apretado para pasarlos.

Si vas a acabar en menos de 9h iria a reconocerlo, pero si vas a "terminarlo" yo no iria, te quita motivacion, o a mi por lo menos me la quitaria.

Solo teneis que preocuparos de comer y beber bien, llevar lo justo (fuera mochilas con ropa para dos soplaos), el tiempo no lo decidis asi que toca rezar para que no haga malo...

Y sobre todo cuidado con los PREMIOS NOBEL que salen atras y quieren hacer buen tiempo, si se quiere hacer buen tiempo en el soplao se sale alante, y el buen tiempo se hace SUBIENDO, bajando no se gana casi nada y lo unico que se puede conseguir es darse la ***** con un compañero que lleva meses de esfuerzo para acabar la marcha y que se tenga que retirar por culpa de su retraso mental, todos los años pasa.

Suerte valientes!!

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Salidas largas al 65-75% con desnivel, tienes que hacer fondo, suerte!

 

Yo la 1/semana saldría a ritmo suabe 70% 75% pulsaciones tirada de 60 70 km y después el resto semana al 85% 90% distancia parecida la ultima semana metería subidas para acumular algo de desnivel y preparar un poco las piernas es mi opinión habrá gente mas preparada para decirte algo

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