1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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10.000 DEL SOPLAO 2016 (MTB) X EDICIÓN

Tema en 'Zona Norte' iniciado por HUSKYMANO, 1 Sep 2015.

  1. fjoseman

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    lo veo lógico... a meterle kilometros a las patas
     
  2. fjoseman

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    y salir de 4 a 5 dias a la semana no?
     
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  3. reeef

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    Tantos dias no recuperas, 4 dias sobra


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  4. neotwo

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  5. fjoseman

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    recibido pues a meterle 4 dias a la semana, y los dias que no haga bici, le meto algo de fuerza de gym??? saldriais fuera o algun rodillo y series?
     
  6. neotwo

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    Lo del gimnasio no es mala idea por el tema de fuerza

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  7. Txikitiko

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    La calle para rodar mejor, rodillo para los días q haga malo...
    Sobretodo ojo con sobre entrenar, es tan malo como no hacer nada...
    4 días de bici, 1 gym y 2 de descanso 2 semanas, 5 bici, 1 gym, 1 descanso 1 semana.
    Y la semana anterior al soplao prácticamente nada....
     
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  8. Elwood-Blues

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    Dos dos de descanso seguidos tampoco, lo veo yo, y gim a esta alturas tampoco, veo más perjuicio que beneficio. Jejeje, es divertido jugar a ser entrenador
     
  9. fjoseman

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    y a llorar... a ver intentar no quemar cartuchos poco a poco y bffffff a ver que sale no?
     
  10. Elwood-Blues

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    Y la semana anterior al Soplao también entrenaría, de hecho lo voy a hacer, el martes me han puesto farlek extensivo, el viernes 1,5 hora 124/136 ppm
     
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  11. fjoseman

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    voy a morir jajajajajaaj esque los kilometros nada... la historia es el desnivel
     
  12. Txikitiko

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    Jaja!!esa es la rutina y tú la ordenas como puedes al día a día...
    Pero mola ser entrenador ....yo fui 12 años de entrenador de baloncesto y me sale la vena de vez en cuando!!
     
  13. fjoseman

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    hombre la semana anterior si llevas tiempo entrenando la gente creo que empieza a hacer descargas no?
     
  14. Elwood-Blues

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    Si, pero eso no significa parar o hacer casi nada, en este caso yo creo que menos aún ¿qué vas a descargar?
     
  15. reeef

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    La semana anterior yo saldria un dia como mucho, y no mas tardes del miercoles y no mas de 2h, a intensidad baja


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  16. fjoseman

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    jajajaja no no, lo decia por ti... pensaba que decias que ibas a entrenar tu... yo... la semana antes como bien dices... que voy a descargar jajajajaaj
     
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  17. reeef

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    Acordaos de comer y beber, yo personalmente tanto tiempo com barritas me destrozo, meteria algo mas contundente que haya en avituallamientos, pero nada de bolleria que tarda en digerirse y retienes sangre en el estomago cuando deberia estar en las piernas!!


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  18. fjoseman

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    osea meterle fruta y cosas asi no?? y dejarme de bollerias?
     
  19. reeef

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    Exacto!!!


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  20. fjoseman

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    perfecto crack, anotado el consejo
     
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