No se si es por los nervios del debut, pero esta semana me está costando más entrenar, me encuentro más cansado y me han aparecido dolores en sitios extraños jaja
olvidate de entrenar ya y descansa y come Yo el martes acabé mi entrenamiento haciendome un sprint en 1:40 y contento. Desde entonces hasta el sábado, únicamente estiramientos
Iré a nadar 1000m de tranquis hoy y fin, mañana estiramientos, recogida de dorsal y a concienciarme que el miedo me empieza a poder, creo que es el miedo a lo desconocido, no se si es normal.....
Yo me estoy yendo por la patilla jajajajajajaja no es mi debut, pero empieza la temporada!! Aunque sólo voy a hacer 4tri
mensaje de la fed esp de triatlón en facebook: ¿Participas este fin de semana en #FETRIMadrid? Dato a tener en cuenta: temperatura del agua 17ºC... Por lo tanto, el uso del neopreno estará permitido.
el agua de una piscina climatizada estandar está a 28º, para tenerlo como referencia... fuera hará 11-12º.... soportable 1500 sin neopreno?
Yo creo que soportable es, además fuera hace más frío que dentro con lo que el contraste térmico no es tan acusado. Esto por delante para no acojonar pero frío es. El contraste entre la temperatura corporal y el agua son casi 20 grados. Yo también estoy un poco nerviosillo con mi debut en olímpico.
Yo me lo tomo tranqui al ser el primero del año y no jugarse nada ya que es popular me da lo mismo quedar por la mitad o por el final ,probe el neopreno esta semana y ya esta preparado y retocado para el sábado, no se cuantos saldremos por tanda pero me pondré en el lateral como siempre asi hay menos golpes y como no lloverá no habrá problema con la bici en la bajada de Garabitas, suerte a todos en especial a los que debutais.
yo estoy cagado, en su mayoría por el agua, es lo que peor se me da y entre el frio y la gente veremos que tal se da
Es normal, el agua impone sobre todo al debutar. Mi experiencia es que cada vez va saliendo mejor. El frío poco puedes hacer. La gente aunque luego verás que no es mucho problema mi recomendación es que te pongas a la derecha aunque sea lo más alejado de la primera boya. Son unos metros más que no van a ningún sitio. Para orientarte da un par de brazadas a braza y si ves que a crol te agobias mucho nada a braza y si notas ansiedad ponte a mirar al cielo a espalda. Aunque todo esto no creo que te llegue a pasar es bueno tener recursos. En triatlon esta permitido nadar a cualquier estilo aunque quede poco pro. Yo mi primer tri me agobie tanto que nade todo a braza, en el segundo estrene neopreno, me presionaba el pecho y me agobie muchísimo, eso sí salí del agua. El año pasado de los tres que hice cada uno fue mejor que el anterior. Este me enfrento a otra distancia con muchos metros nadados, clases.... En fin que se mejora y mucho. Seguro te sale genial y lo más importante disfruta. Yo estoy tremendamente enganchado. Un saludo y mucha suerte a todos
Se trata de pasarlo bien. Yo mañana prueba de bici y si va bien. El sábado a probar en carrera Enviado desde mi iPad con Tapatalk
Pues al final han tenido mano ancha, si el agua está a 17º y la temperatura exterior está por debajo de los 15, el neopreno es obligatorio, no opcional, eso es lo que decía yo, nunca se ha nadado tan temprano en Madrid, y lo normal es que en las primeras salidas fuera obligatorio y a partir de las 10;30 o 11 opcional. Sin querer acojonar a nadie, 17 es una temperatura fría, pero soportable, aunque con esa temperatura y siendo muy friolero te puede hipotecar el triatlon, si sois muy frioleros llevaros un maillot de manga larga para la bici, lo agradeceréis. Como consejo, si habéis nadado un mínimo de metros entrenando, el agua no será ningún problema, como dice Topolino, evitar poneros en el centro del pantalan, poneros en un lado (yo en la casa de campo prefiero el derecho), vais a hacer algunos metro más, pero merece la pena. Cuidado especialmente en los puntos críticos, boyas y salida, las boyas, mejor abrirse para evitar golpes, la salida suele haber un efecto embudo, evitar ir por el centro. Aunque como os han dicho, podéis nadar en todos los estilos, intentar nadar la mayor parte a crawl para no quedaros fríos. Ya veréis como la natación no es para tanto, además la casa de campo es de los sitios mas cómodos para nadar, las salidas suelen ser de 80 a 90 triatletas y no hay muchos golpes.
Me has vuelto a acojonar con el frío jaja. Voy sin Neo y soy friolero, salgo a las 11:30 por lo que el agua igual está un poco mejor. Cortavientos o maillot recomiendas?
El agua da igual a las 9o las 11. La temperatura del agua no varia. La exterior si va a ser diferente en esas 2h. Yo hoy viniendo en bici, tengo claro que guantes finos+chaqueta de primavera
Llevatelo, mejor cargar con algo que puede que no te pongas a que lo puedas echar muy de menos, yo creo que con el maillot vas bien, aunque seas friolero. Si tenéis que pecar de algo en el triatlon es siempre de previsor, si al final te sobra, no te lo pones y listo, pero que tengas la posibilidad de elegir.
los del olimpico lo pasaremos mal por el frio en el agua...pero al menos no tendremos mucho viento! a las 11-12 hay previsiones de 20km/h de viento...cuidado con el sector de la bici los del sprint! y un maillot minimo...
