[Carrera] La Rioja Bike Race

De momento, el tiempo este respetando por aquí, yo creo no vais a tener grandes problemas de barro.
De momento para el jueves parece que dan algo más de cantidad de agua, pero vamos, yo creo que de barro barro no va estar. Puedes tener alguna zona de charcos o barro, pero el resto para mi que sin problemas.
Suerte a todos y que disfrutéis de nuestra tierra
Ya no os queda nada!!!

 

Te recomiendo llevarla al hotel, así estiras piernas un poco que va bien y por la mañana para ir a la salida no tienes que patear y ya vas calentando un poco.
En el hotel que estuve no pusieron problemas para subirla a la habitación.

A disfrutar!

 

Hoy haría suave con cuatro sprints y ya descanso
Un entreno bueno para carreras por etapas es de la web de la medxtrem. Te pongo enlace de lo que planifican para las dos últimas semanas.

http://www.medxtrem.es/wp-content/uploads/Entranamiento-2semanas.pdf

 

Yo hoy descanso ya que el Domingo me sacudí bien, jejeje. Mañana ya saldré 1h30' a rodar suave y ya. Lo hecho...hecho está ya .

 

Venga que vas a volar.

 

Dios te oiga, jejeje . No será por entreno y kilómetros este año...

 

Después de la visita de ayer al fisio estoy como nuevo de la rodilla y sobretodo de ánimo!!!
Me dice que la haga que puede que tenga dolor y no me permita darlo todo pero que romperme más no me voy a romper
Así que ahora si con muchas ganas!!!!

 

Eso son buenas noticias!, ahora a gozar en LRBR!, jejeje. Procura ir con cadencia para no fastidiarte la rodilla. Me alegro de que te den vía libre .

 

Por Logroño ha llovido apenas, al contrario que por la Rioja baja (Calahorra).
He pasado esta mañana y ya están montando la salida en el Palacio de los deportes...

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Yo el Jueves ya estoy a por el Dorsal .

 

Me han comentado los colegas que el jueves deben dar un breefing de la carrera alas 6 no?

 

Hmmm...ni idea. Han mandado ya los PDF con toda la información. Yo bajaré el Jueves sobre las 16:00/16:30 a por el Dorsal y así dejar todo preparado para el Viernes.

¿Sabéis si se puede coger el dorsal de otro?, así si eso puedo aprovechar a coger el de un amigo...

 

En otras marchas si que se puede si te dejan el dni pero en esta tan pro no se yo...
Si vas a intentar cogerlo acuerdate si es federado de la tarjeta

 

Ni de coña te dejan.
Hay un tipo de la uci controlando

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Buenos días. Alguno de la zona sabéis como va estar el terreno, porque llevo cubiertas delante saguaro y de tras fas track y seguro que con este tiempo habrá q cambiar cubiertas.

 

Pues de momento no esta mal, a llovido poco estos días y llevamos unos días de muchísimo viento, todo depende de lo que caiga jueves, viernes... pero el tiempo esta muy cambiante y lo mismo llueve mucho, como nada. Ayer mire el tiempo y para el jueves creo que daban 14 litros, hoy ya para el jueves dan 4 litros, así que de momento el terreno esta bien. Yo creo que a no ser que llueva muchísimo por una zona en concreto, problemas de barro no deberíais de tener. Puede ser que algunos tramos se pongan más complicados, por ejemplo el final, el pico del águila, si llueve mucho en esa zona, hay rampas que serán un patín.
Un saludo.

 

Yo en un principio no pretendo cambiar cubiertas a no ser que se tuerza mucho la cosa.
Ardent race delante e ikon detrás.
El pico del águila habrá algunos craks que bajen el tramo final pero para mi gusto es un tramo que puedes joderte la carrera entera por intentar bajarlo montado

 

Hola buenas
Yo creo que el tiempo esta cambiando a mejor,para el domingo ya no dan agua
confiemos que no tengamos mal tiempo
Nos vemos el viernes!!!

 

Una pregunta para los que han hecho alguna RBR más, en la 2ª Etapa, habrá atascos en la Calzada Romana y en la Senda del Fraile?.

 

Pues en la primera seguro. En la segunda mucho menos probable

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