[Marcha] Clásica Lagos de Covadonga 2016 (4/6/2016)

Yo creo que la marcha la puede hacer casi cualquiera con un mínimo de forma, siempre que no se subestime y se lleve desarrollo adecuado.

Lo de que no se subestime es fundamental, es decir, no es una marcha en la que tengas que dosificar proporcionalmente a los km, sino que si vas con poca forma, tienes que los primeros 100 reservar al máximo, incluyendo el primer puerto, donde en las últimas rampas es complicado, pero hay que hacerlo. Cero calentones. Siempre es importante dosificar, pero si vas flojito, mucho más.

Luego, es importantísimo también intentar ir con un punto menos de lo que puedes dar hasta la huesera, llegar con margen, y pasar como puedas la huesera, y unas rampas que vienen despues antes del llano, donde mucha gente echa pie a tierra.

Una vez pasado esto, si has hecho bien los deberes, ya vas a terminar, no sin sufrimiento, pero lo gordo está pasado.

Por supuesto, si estando bajo de forma te presentas con un 36-27, casi mejor que no...34x28 como mínimo.

Un saludo.

 

Yo llego justo de forma.....****** lluvia y bendito trabajo.....ire con un compact y un 30....y espero sufrir pero terminar........calentones 0 y a mi ritmo......veremos q pasa.....

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Venga que esto está aquí ya!!!

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Parece que va a estar la cosa "tranquila", van unos 2100 inscritos y no parece que suban muy rápidamente (ahora asignan dorsales a partir del 2500 pero se han saltado más de 300, en lo que parece un maquillaje de números)

 

Yo creo que esos 300 primeros dorsales son para invitados,vips,etc.

 

Sigue sin poder mirarse en la web cuantos inscritos hemos quedado al final...pero si se ha quedado en 2000 y poco que quedé asi ya! jeje

 

Los 100 primeros no los habían asignado, pero ahora del 2.180 han saltado al 2.500

Lo medio quitaron no se muy bien el porque, supongo que por lo mismo de saltarse más de 300 dorsales. Están a punto de cerrar y parece que no llegan a los 2.500 "prometidos"

http://www.cicloturistalagosdecovadonga.com/listado

 

que os parece el maillot de la marcha,a mi me gusta ,aunque movistar podria regalar el culotte,que buena publicidad hace,jajaja

 

yo este año estoy algo mas bajo de forma, pero al no ser la primera vez que suba Lagos creo que dosificaré mejor y al final haré un mejor tiempo.

Desarrollo 34x28, el que uso para todo, en Asturias un desarrollo así es lo mejor si lo tuyo es la cadencia, aunque para lagos es para mí lo mínimo para no tener muchos problemas.

 

Para remedias lo que comentais alguno, que de fondo no teneis problemas, pero podeis ir apurados por las pendientes, lo mejor buscar un casette con desarrollo.
Si teneis la opción de montar un piñon de 30 creo que la subida esta asegurada, porque si hay base y fondo aguantar dando pedales subiendo 10 minutos mas no será el problema, si lo sera el no poder darlos porque no se puede con el desarrollo.

Y claro, templar hasta llegar ahi, que en el camino se deja mucho.
Estoy seguro que si os dijesen que si lo podeis subir con la bici de montaña ninguno tendria miedo.. pues de eso se trata, de mover el desarrollo de la de montaña en la de carretera.

 

Hombre, los desarrollos de una mtb son mucho más generosos que los de una bici de carretera. Solamente hay que ver los platos de 22 que se pueden llegar a meter y los piñones de 32 dientes o más mientras que en carretera 34x30 suele ser lo más generoso que se puede llevar.

 

Shimano tiene cassetes 11-32 para carretera. Un 34x32 hace la subida bastante asequible a nada que estés un poco rodado.
Y haciendo experimentos hay quien ha metido atrás piñones de 34 y hasta 36 que yo sepa.
Para subir Lagos, con 34x30 debería ser suficiente estando medio en forma. 34x32 ya es ir sobre seguro. 34x28 cicloturista medio con suficientes kms este año.
De ahí hacia abajo ya hay que andar fino para mover desarrollos de menos de 28.

 

Por supuesto, que no es lo mismo. Pero ya hablo un poco, teniendo en cuenta que los dobles platos en montaña ya estan casi institucionalizados, pero sobre todo que en Lagos, las pendientes que encontramos con un 34x30 pues se pueden subir un poco mas desahogados, si tenemos fondo hablo.
Los desarrollos no son los mismos ni de coña, pero las pendientes, el terreno y el rodar de la de carretera tampoco.

Lo de colocar un 32 pues ya creo que le da mucho mas margen, pero ahi si que el tema seria mas delicado por longitudes de cadena, cambios y demas, que no se como ira.

Con esto no se trata de animar a cualquiera a ir para alla, sino que el que esta inscrito y justito, intentar que no pase penurias. He visto pasarlo muy ****** y subir andando casi diez km, algo que no he entendido.... pero bueno.

 

Ojo con el 32, si los vas a llevar a la marcha pruebalo antes por que es bastante "falso" y hay que acostumbrarse a el ya que a poco que te despistes tiendes a levantar la rueda de delantera.
Yo el año pasado para Ezaro monté el (11X32 de Sram) y lo sigo llevando porque aunque el 32 no se use nunca le resto de piñones me dan bastante mas juego que el 12x28 que tenía de Shimano

 

Efectivamente, de esto hablaba yo. Que este desarrollo ya es muy especifico, muy gordo. Yo no lo he probado, de hecho en la hibrida llevo un 32 y no se si con el plato mediano lo he puesto alguna vez.
Pero si por lo que dices, se te levanta la rueda, quiero pensar es que es muy generoso, vamos que te va a dejar subir grandes pendientes chino chano...

De momento, hay algún dia para que los que vais para alla podais dar el último apreton.

 

En los dos últimos años he puesto el 32 al inicio de la huesera y casi no sacarlo hasta pasado el Mirador de la Reina, y aún así me ha costado de c.........s el subir, pero para mis 96 Kg no queda otra.
En cuanto al comportamiento del 32 no he notado ningún problema mecanicamente hablando, ni saltos de cadena , ni pinzamiento de rueda delantera, ni nada, si está bien regulado el conjunto cambio trasero+cadena no tiene porque haber problemas.
A los que vayais justitos de forma o excedidos de tonelaje os lo recomiendo, porque sino lo vais a pasar mal, y si no lo utilizais al final, pues no pasa nada, pero el llevar una "bala" en la recámara no amarga a nadie.

 

Ya que se habla de desarrollos para subir bien, también hay que hablar de avituallamientos (no sólo con desarrollos se sube). Los que habéis ido, en cual(es) paráis? Yo el año pasado sólo paré en el segundo y mi plan este año es repetir lo mismo, además de llevar 3 geles y dos barritas.

Si se desayuna bien no tiene que haber ningún problema, además de que para mi al menos el primer avituallamiento es demasiado temprano

 

opino lo mismo,el segundo ,el de la robellada ,creo que es suficiente,pero el año pasado pare en los dos primeros,y solo me salte el del monasterio de covadonga q es liquido,y consegui acabarla dignamente,este año solo tengo pensado parar una vez,y llevar suficiente agua y comida,a ver si no la cago

 

A ver, qué leches decimos, la bici con un 32 no se levanta salvo que no sepas andar en bici o lleves una posición extrañísima. Y lo digo teniendo una con 32, la que lleve el año pasado.

Si se te levanta una de carretera con 34 de plato, ni imaginar una Mtb...

 

Esa es la cuestión y el mejor consejo para Lagos