Entrenamiento y fisiología deportiva

Me he pillado la Canyon Endurace cf 9,monta Ultegra y las ruedas he leído que están bastante bien para mi nivel, y sobretodo que es cómoda, viniendo del mtb lo agradeceré, mi btt es una Nerve al 29, así que soy canyonero. Llevo desde los 15 años queriendo una flaca, desde los tours de Indurain, ya ves la ilusión que me hace.

 

Bueno a la mayoria les conozco y pongo la mano en el fuego por que no toman atajos

Que grande el Diego¡¡ jaja cuando te apasiona un deporte que facil es hacer amigos¡

 

NO ME PUEDO CREER LO QUE DICES!!! De verdad? En el Giro es comprensible, pero en el Soplao???

 

Mira quien ganó el soplaoman ..

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Y en la QH, y en otras muchas... por desgracia hay más q en pros. No hay control y la gente no está bien de la cabeza.

Saludos,
Victor.

 

Hay mas amateur que se ponen que Pro's. Nunca lo entenderé pero es así. Yo paso de mierdas, andaré hasta lo que de y fin...me darán lo mismo a mi que a ellos.

 

Pues si es así, deberían hacer controles en las pruebas amateur. Es una pena, una lástima, pero parece ser que no queda otra ...

 

En alguna prueba (running/triatlon) han soltado el bulo de q habría controles y "la mayoría" de los gallos sale x patas.
En Euskadi hace 1 par de años hicieron anónimas a los primeros (no recuerdo número) y dieron más de la mitad

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Ratifico mis palabras

 

Tengo conocidos que corren en Máster aquí en Madrid, y aseguran que del pelotón que llega en cabeza al rededor de un tercio no van limpios.
Como no le pongan freno, acabará corriendo solo gente que hace trampas. A mi me da igual porque no voy a estar alante, pero para alguien que aspira a estarlo debe de ser desmotivador que luego le ganen un atajo de tramposos. Al final lo acabas dejando o pasandote al lado oscuro.
Sds

 

El coste de hacer estos controles son muy elevados y al final son pruebas no competitivas. Supongo que los responsables, que no son las federaciones, pensarán que cada cual haga lo que le de la gana. Ya somos grandecitos para estas historias.

Saludos,
Victor.

 

En mi caso lucho solo por acabarlas, que no es poco. Pero esta gente va con un punto más que el resto, si eres un pakete como yo te sirve para acabar, si eres uno más te pones delante, y si ya eras un gallo pues a ganar carreras.
Pero cuidado, que tampoco utilicemos esto para justificarnos. Yo no las acabo por otras razones, la verdad es que ni siquiera me lo planteo.

Saludos,
Victor.

 

Aquí en Ibiza hicieron hace unos meses por primera vez un control antidopaje en una carrera btt y hubo polémica porque hubo filtraciones, una hora antes se supo que lo iban a hacer a los 7 primeros que llegarán a meta, así que hubo algún abandono sospechoso, aunque al final se dio por bueno.

 

Hola:

El Soplao me lo tomé con bastante calma acompañando a un amigo al que animé a apuntarse, ¡y ha sido su primera marcha!. Casi 12:58 de acumulado, 12:39 neto, 11:14 de movimiento y nos comimos de lleno el famoso tapón del km3.

Aún así y todo se nota que la prueba ha dejado huella en la musculatura. Dentro de dos fines de semana vamos a la Barcelona-Donosti, ¿algún recomendación sobre que hacer hasta entonces?.

@Ceñal, darte la enhorabuena por el resultado. Te quería preguntar que leí algo de que ibas a cambiar los frenos pero que los XT de este año no porque daban algún problema, ¿los que van bien son los M785?. También voy a jubilar los avid elixyr 5 que llevo, el trasero no hace más que darme problemas de roces, tuve que llevarlo a la tienda antes del Soplao y me lo dejaron algo mejor, pero aún así fuí con la rueda trasera frenada.

Gracias.

 

A mi el P6 me viene bien para saber de donde no he de pasar en los repechos cortos sí no quiero morir.
También me cuesta bastante hacer cualquier tipo de test, aunque analizando los datos del pt creo que puedes saber más o menos donde tienes tu p6 y p20, sin hacer el test, pero lógicamente con más error.

 

Otro que pasó de avid a xt, en mi caso avid elixir 7, cansado de los ruidos, de tener que purgar cada pocos meses y de que los pistones quedan avanzados y retroceden.
Con xt no me pasa esto, aunque los avid creo que frenan mejor o tienen una frenada más progresiva.

 

Los M785 son una maravilla, frenan bien, mantenimiento a prueba de manazas, no hacen ruidos... Yo no hecho de menos mis anteriores Formula y eso que con el cambio le metía algunos gramos más a la bici.
Felicidades por el Soplao!

 

Gracias tio, t cuento, mis problemas d frenos no son por los frenos, son coj...onudos, pero son para manos normales, yo tengo las manos enanas y me es imposible. Los xt 2016 q son los 8000 estan dando problemas, los 785 a muy poca gente, yo 4 años y dos juegos por cambio d bicis y enamorado, así q buscare unos 785. Pero q los magura muy bien eh!!!, el problema soy yo

 

Si te sirve para algo yo no hago test, procuro mejorar prestaciones, y d cara a marchas o saber d lo q no hay q pasar me ciño en ir comprendiendo mi cuerpo en entrenos específicos bien para marchas, bien para master si alguien lo hace, etc....

 

Si, algo así comentaba. Yo me suelo ir fijando en la pantalla cuando salgo, no como froome, pero casi, y ademas, llevo mil datos, soy un friki, ya lo sé.
El caso es que más o menos sin hacer un test, y tras muchas salidas de todo tipo, se donde tengo mi p6 y mi ftp.
Por cierto, pienso que aplicar un coeficiente de 0.95% al test de 20' es ser bastante optimista, yo cuando lo he hecho he aplicado un 0.9 e igual tendría que bajar. Hacemos un test en puerto de 20', sacamos un ftp del copón, y después no somos capaces ni de aguantar 30' a esa potencia en llano. Eso me pasa a mi ... bueno, menos lo del ftp del copón.