[Marcha] Quebrantahuesos 2016

Gracias por vuestras opiniones. Yo siempre me hice cuando de joven competía pero he retornado hace poco a nivel mas pachanguero para hacerme marchas y tal... Aún así repito mil gracias a todos . nos veremos por allí sea con manguitos o crema de nívea

 

Yo hoy he hecho un test, para ver qué tal en largas distancias, y la verdad es que bastante bien, estoy contento. 150km y 2850m, sin mayor problema que el cansancio del culo. Solo la mayor parte del trayecto, en un grupo y en esa carreteras no creo que me cueste mucho más....ahora que no llueva!

 

Perdón, debí especificar. Sí, me refiero a hacerse una prueba de esfuerzo una vez al año. Como comentaba cuando salió este tema, más después del accidente vascular sufrido por un primo mío, también deportista habitual, de buenas marcas corriendo y de repente...

 

Yo creo que mucha gente no le ha quedado claro lo que necesita llevar a la Qh.

Ayer me decía un amigo que lleva un papel del médico de cabecera donde no le hicieron electro ni prueba de esfuerzo...

Me parece que se va a liar en la recogida de dorsales...

Vosotras que lleváis?

 

Igual yo tampoco lo tengo claro. Pero si el medico de cabecera, sin prueba de esfuerzo, se compromete a firmar un papel en que afirme que el interesado es apto para participar en una prueba de gran fondo, eso no debe haber organización que lo rechace.
Cómo haya llegado a esa conclusión ya es cosa propia de la responsabilidad de l médico y del propio interesado.
Desde luego, yo recomiendo la prueba de esfuerzo. He visto también cerca últimamente cositas que hacen ir pensando.

 

A mi tanto el de cabecera como el de la mutua del trabajo me dijeron lo mismo, que no se arriesgaban a firmar nada sin una prueba de esfuerzo.

Me recalcaron que últimamente hay muchos fallecimientos en pruebas de este tipo y que no querían saber nada de firmas.

 

Prueba de esfuerzo y lo que indica ...

 

Es conveniente sacarse la tarjeta sanitaria europea? O al ser una prueba española no haría falta. Como se han gestionado los accidentes en territorio francés. Un saludo

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En teoría ese papel firmado y sellado x el médico es suficiente.

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Estás cubierto por el seguro de la prueba.

 

Si un médico firma algo que pone apto, ni dios va a decir nada...

 

No me has entendido.

El que no se ha querido mojar ha sido ninguno de los 2 médicos a los que he ido, en cuanto les saque el papelito de marras para que me lo rellenarán me dijeron que tururú...

 

Normal, o es alguien que conoce tu historial y se responsabiliza de firmar, o sin pruebas no hay firma.

 

Quizás no he citado el mensaje correcto...mi comentario iba más por este:

 

Yo me hice una prueba de esfuerzo,hace poco tambien me hice unos analisis de sangre (no para presentar en la marcha) fue con el medico de cabecera para comprobar que todo va bien.

La verdad que una prueba de esfuerzo es recomendable,yo con una firma del medico de cabecera no me quedo tranquilo,esta claro que cada uno
puede hacer lo que quiera.

 

Buenas, las pruebas de esfuerzo son muy necesarias para gente que va a hacer pruebas de este calibre no se puede jugar con la salud ni arriesgarse con este tipo de competiciones, para los que os interese en esta página tienen ofertas para pruebas de esfuerzo, espero que os resulte útil.
http://www.blogdechollos.com/descuento-exclusivo-pruebas-de-esfuerzo-baratas-en-healtia/

 

Cuatro mensajes, tres de ellos señalando ofertas de dicha página....OOUUU LLEAAAAH!

 

Muy buenas, como soy debutante en la QH, me surgen las siguientes preguntas..mas bien dudas,

He visto altimetrias de los puertos, vuestras opiniones acerca de ellos etc...me gustaría por favor si alguien de la comunidad de Madrid pudiera hacer comparaciones entre los puertos de la comunidad Navacerrada , Morcuera , Canencia , Alto del León....con los de las QH, dado que son en los que normalmente entreno y bueno...me gustaría saber sobre todo la comparativa de dureza y si hay algun símil entre ellos.

Muchas gracias de antemano...es lo que tiene ser novato...que está uno pelín acojonado je je , además en función de lo que me digáis me planteo ya en serio cambiar de desarrollos, aunque esto casi lo tengo decidido llevo actualmente un 52/36 y 11/28..y se masca meter un 30 o un 32...llevo Ultegra, también se admiten sugerencias!

Un saludo!

 

Es dificil opinar sin saber tu nivel, yo GLOBERO Master60, pero 36 x 32, (la mayoria de los no-elites llevamos 34 x 29...) no te ha de venir mal en Marie Blanque, esos 4 kms finales te van a tostar como vayas justito (si no lo pones, pues mejor...) Los puertos de Madrid son un buen referente, pero 4 km al 10%/11% pufff y luego 29 de Portalet donde pasa de todo, hasta la factura de lo que hayas gastado antes...

 

Estoy de acuerdo, la mayoria de los Médicos te van a pedir pruebas... están las cosas y las demandas muy a flor de piel y les doy la razón, está nuestra salud en juego y lo mismo conviene llevar cualquier "pijoteria" más barata y dedicar unos € a quedarte tranquilo...