[Marcha] Quebrantahuesos 2016

Si llueve, para una marcha de estas, que lleváis para los pies? Porque claro, no sé yo con esta temperatura de junio si se pueden usar los protectores esos de neopreno...

 

En serio que ayer estaba de lujo. Un primer tramo adoquinado de 500 metros y después perfecto. Como mucho alguna boñiga de vaca.
Eso sí, en otoño será un mar de hojas

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Error mio. Las que yo hice fueron cueva del monje y silla del rey.
Efectivamente fuente de la reina es otra, y sí, el asfalto es algo peor.
Sorry.

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Si no hace frío, nada. Si hace calor con el neopreno opte acabas mojando por dentro.


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**** @Castil, la cosa es hacerse la prueba de esfuerzo antes de empezar a entrenar, no justo antes de la marcha!



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Yo uso estos son de látex y lo importante no entra el agua por la parte de arriba.
http://www.mammoth.es/producto/ropa/velotoze/cubrezapatillas-velotoze-alto

 

Pues mira que yo había oído que era bueno hacerlas cuando estabas bien de forma...y lo he dejado para el final convencido de ello...

 

Yo he tenido esta tarde la prueba de esfuerzo y tambien tengo ya el certificado medico. Me daran el estudio y los resultados en unos dias, pero alli me han dicho que estoy bien, que recupero muy rapido y que he movido muchos watios, pero no entiendo de watios la verdad. La prueba ha durado unos 20 minutos en el departamento del CAR de la Ucam que tiene en La Manga Club en Murcia. Me han hecho un electrocardiograma, tension antes y despues, cuestionario y la prueba en si.
Asi que ahora si que estoy listo para afrontar el reto
Solo espero que no haga mal tiempo.

 

Y el precio? Por aquí ha dicho algún compañero que le ha constado 30€ con las clínicas adheridas a la Qh .

 

¿WATIOS? De manera simple y sencilla... los "caballos" que mueve tu motor (simil coches)

 

¿Watios, qué es eso? En el diccionario de la Real Academia no figura esa palabra.

 

Hace poco hice esa subida a azurki( por olaso), no me gustó nada esa zona de rampones de cemento porque eran tramos de 100mts de hasta el 20% intercalados de descansillos. Ese tramo de cemento no e gustó nada( no creo que vuelva por ahí), ¿ Qué tal son las otras subidas q aparecen en esa web? ( por endoia....)

 

De acuerdo contigo Melorri, yo no vuelvo no veo sentido a esos %, subire por Azkarate, solo lo hice para saber que si subo eso subo el Mari Blanc.

 

Yo n subí los rampones casi parado y eso q llevo 34-32, me llevó mi cuñadfo y fue una encerrona, no creo que vuelva, por esa zona el que más me gusta para entrenar es karakate( sin tráfico, buena pendiente, longitud y precioso

 

La verdad que leyendo muchos de los comentarios sobre el MB me da que pensar cuanta gente está realmente capacitada para hacer la quebrantahuesos sin poner en peligro su salud. Si fuese médico y leyese esos comentarios no firmaba ni un reconocimiento.

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Segun tu como hay que subir el MB para que el medico te de apto?

 

Yo creo que son los propios comentarios los que generan dichos comentarios. Es una rueda, la gente empieza a preguntar por el mb como si fuera el coco, y los que vienen detrás y son nuevos acojonan. Es normal, a mi también me pasó. Luego al subirlo, la cosa cambia.

Cualquier ciclista medio preparado, cosa que se presupone si vienes a la qh, está capacitado de sobra para subir el mb con un 36-28, por ejemplo. Cualquiera. No obstante, hay dos temas que si es lógico que se traten:

- desarrollo adecuado. Pero no para subirlo, sino para castigarse menos o ser más eficiente. Cuando preguntamos si se podrá subir con tal o cual, mal vamos. Otra cosa es preguntar cual será el adecuado, a lo que yo diría que el que te permita castigarte menos.

- está el tema de la humedad y el calor...como pegue, puede hundir a cualquiera, vayas con lo que vayas, no hay más.

Creo que sería más interesante tratar como afrontar, de manera global, la marcha, que centrarse en el mb. Porque, sobre el tema de como ir hasta somport, poco leo, y creo que esos 40km pueden ser la base de un buen desastre.

 

Amén. Es que si fuese el angliru lo entendería. Pero un puerto más que asequible para los que nos gustan estas fiestas? La cabeza s veces importa más que las piernas. No os tortureis que no será para tanto. Es más Las pendientes se bajan haciendo eses. Si se puede.


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No suele estar la cosa para hacer eses...

 

Eres Ajram?