Entreno Quebranta Huesos

Ves, ya es otra discusión: no es lo mismo decir que da igual, que es inútil a decir que es innecesario. De decir que no influye a decir que con el desarrollo sobra.

Fijate que yo no he dicho nunca ni hipoglucemia reactiva ni insulina. Yo he dicho que si tomas solo glucosa es más fácil que te de bajón por hipoglucemia, que ya me han corregido, tu has dicho que da igual un gel que glucosa sola, y también te han corregido.

 

Animo compañero


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va a necesitar mucha suerte y mucha paciencia para el que considera a la gente tonta y que no saben leer !! menudo figura

 

Bueno ya estoy por aquí, no había seguido el hilo desde que lo inicie y como veo que hay bastante cachondeo y aunque no me he parado a leer ni mucho menos los comentarios ya que son todos en plan broma, nadie tomo en serio el tipo de entreno con carga de peso, expondré mis conclusiones y resultados.

Después de entrenar un par de meses en temporada invernal con la carga progresiva de peso, unos tres cuatro días semanales variando kilometrajes y desniveles, llegué a utilizar seis kilos en una mochila cargada en la espalda.

Terminado ese periodo abandono la mochila, ¿que puedo apreciar? un aumento considerable de potencia en los tramos de escalada, los compañeros de ruta que antes me dejaban ahora son ellos los que se quedan atrás.

Continuo afinado el punto de forma y tras realizar una prueba de esfuerzo este lunes compruebo que llego a mover 410 watios, mola verdad.

En fin son experimentos, no se lo recomiendo a nadie, pero ni me he lesionado ni na de na.

 

Si va en serio, que lo peor es que creo que sí...por aclararte un concepto...la potencia es la misma...sólo que ahora la relación peso/potencia es más favorable...

Y si encima dices que dispones de potenciometro, directamente te digo que has estado haciendo el gil¡pollas con la mochila...

 

No, lamento contrariarte peso ahora un par de kilos mas. Asi que la relacion peso potencia no nos vale.
No tengo potenciometro, no me gasto ese paston en un dato mas que no voy a usar.
Tal como repito es un experimento, he visto resultados? Si

 

Y de donde sacas esos 410watios entonces? Prueba de esfuerzo?

Bueno, que me da igual...el año en vez de con 6kilos, te metes 10 y a por el Tour! Hasta luego!

 

Si una prueba de esfuerzo con análisis de gases y todo ese tinglado

 

Que VO2max has dado si no es indiscreción ?


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Pues no se valorarlo pero ni se si es exactamente lo que preguntas, veo que en los resultados pone at/vo2 max % y la cifra maxima 88 y en rc/vo2 max % 97.
Supongo que sera eso

 

Si no es eso me das un watsap o correo y te mando una foto

 

cuelgala aqui asi lo vemos todos

 

jjajaja, no tío que me da vergüenza