1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Se me cargan los brazos, es sillín demasiado adelantado?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by jimibob, May 31, 2016.

  1. jimibob

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    Buenas, pues hace poco me hice con una mtb una epic para ser más concretos.
    Yo soy más de carretera y ahí ya tengo pillada la posición.
    He colocado las medidas guiandome un poco con la de carretera en cuanto altura del sillín y tal pero he notado que se me cargan mucho los brazos.

    En un marathon que hice hace un mes termine literalmente vendido bajando ya que los brazos se me cargaron una pasada.
    He llegado a oa conclusión de que quizá tenga demasiado adelantado el sillín y echo demasiado peso en los brazos.
    Puede ser?

    Gracias.
     
  2. Surfer & biker

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    Buenas! que potencia usas y como la tienes montada? si la tienes con el ángulo hacia abajo puede hacer también que cargues el peso sobre los brazos en exceso. Seguramente estés acostumbrado a una posición baja del manillar como en carretera. Se sube mejor pero en un maratón al final achacas la posición tan baja. En principio con el ajuste que ofrece un sillín no creo que te de ese problema, aunque puedes probar a retrasarlo un poco a ver que tal. saludos!
     
  3. Surfer & biker

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    También puede ser por el estilo de conducción, en carretera se tiende a echar mas peso sobre los brazos, sin embargo en mtb apenas, se usan mas los brazos para amortiguar el terreno y al estar acostumbrado a la bici de carretera... Por ver mas opciones posibles jaja. saludos!
     
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  4. carter

    carter el precio del poder

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    Sillin empuntado
     
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  5. jimibob

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    Perdón por por no contestar.

    Gracias,según me veo en fotos parece que cuando subo voy dando demasiados chepazos y tirando de brazos, me di cuenta el otro día.
    Creo que tocará ir al biomecanico.
     

  6. jimibob

    jimibob Miembro Reconocido

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    La verdad es que no.
     
  7. josin

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    yo solucione un problema similar con una potencia algo mas corta y con angulo regulable, las hay en el decathlon a precio razonable y por probar no se pierde demasiado
     
  8. Atletics

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    Hola a todos, yo por problemas con el rasero estuve probando diferentes sillines y al final encontré uno que me soluciono el tema del dolor “traseril”, lo encontré en la bicicleta de paseo de mi esposa (un city spirit) muy cómodo, pero después de dos o tres sesiones de entrenamiento empecé a tener serios problemas con los brazos, sobre todo en los triceps, días después tuve que acortar las salidas porque los brazos me estaban matando, comprobé las distancias y si es cierto que estaba bastante más cerca que antes y al no poder alejarlo más(tiene poco recorrido) al final lo he tenido que cambiar de nuevo, e inmediatamente han desaparecido los dolores de brazos y recuperado los del trasero.

    Por lo tanto si que podría ser que este demasiado cerca o la punta del sillín baja.
     

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