a falta de 10 días de pedals de foc... empezar a descansar??

Estoy a 10 días de PEDALS DE FOC y me noto con las piernas sobrecargadas. No rindo lo que pienso que debería. Molestias en los músculos después de cada salida en MTB
sería conveniente salir solamente a a bajas pulsaciones? o es pronto?
Encima con dolor de garganta...

 

Si, mas aun si estas tocado de la garganta.

 

salir a baja intensidad o simplemente parar del todo?

 

Suave. Si quieres parar que sea ahora, y no varios dias antes de la pedals.

 

Buenas,

no sé que entreno has seguido pero deberías notarte a tope.

Después de hacer la GF la mussara he estado siguiendo las últimas semanas del 4ºmesociclo y 5º del entreno que hay en la web de la medxtrem, y ahora ya el de las dos últimas semanas. Te copio el enlace.

http://www.medxtrem.es/wp-content/uploads/Entranamiento-2semanas.pdf

Tranquilo, seguro que estarás bien.

Saludos

 

Sal algún día de descanso activo y unos días antes sales a pegar 4 sprints y tal y ya.