Me voy a apuntar a mi primera carrera ¿algun consejo para terminar?

Muy bien hecho, me alegro mucho de la ilusión que le has puesto.

Lo mejor de todo es (además del detalle de parar a ayudar a un compañero andando tan mal de tiempo) qué de todo lo que ha ocurrido has sacado una reflexión para poder mejorar la siguiente vez, puede parecer una tontería pero sin el perfeccionamiento/refinamiento continuo no se llega a ningún sitio.

Piensa que para ganar no es solamente importante el físico, también es el descanso, la alimentación y la mecánica.

Cualquier pequeño detalle es muy importante, por ejemplo ¿porque se te cayó el bidón? ¿fue culpa tuya o fue culpa del porta bidón? si es este último el caso ya sabes dónde va acabar ese porta bidón... ¿la salida de cadena fue un mal ajuste? fue culpa del desviador? Etc.
El agua por ejemplo, no puedes asegurar que en el avituallamiento tengan ni alimentos ni agua (sobre todo si es una carrera de larga distancia) tienes que ser autosuficiente y en mi opinión es mejor llevar dos bidones y rellenar uno y tener otro pequeño como cartucho en la recámara.
Intentar no volver a cometer los mismos fallos y anticipar los posibles fallos futuros

 

Y añado que un camelback no estaria mal, en una larga distancia es bueno llevarlo.

 

Si para el próximo año llevaré camelback y tengo pensado hacerle algunas modificaciones a mi rockrider 5.3 urgentes (desviador delantero nuevo, cambiar frenos pasar de mecánico a hidráulicos) y otras no tanto urgentes dependiendo si encuentro buen precio (mejorar suspensión,llantas y cambiar la piñones 9v11/32 por 9v12/36)

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Te sale mejor venderla y comprar otra

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Desviador 30€
Frenos 90€
Cassete15€
Total 135€ mi bicicleta la podría vender en 150€ (puedo pedir 200 pero no la vendería rápido)¿que me puedo comprar mejor que lo que tendrá con esa pequeña modificación por 280€)

Lo de las llantas y la suspensión sería de segunda mano y si tengo suerte y los veo a buen precio.

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Si solo es eso ni tan mal, pero si te metes en ruedas y suspension, muy bien precio tiene que ser para que te merezca la pena. Una horquilla de segunda por menos de 60€ (por ej.) Ya puede estar bien cuidada, algo muy raro. Lo mismo con las ruedas. El resultado sería una bici parecida a la que ya tienes. Si tienes poco presupuesto, aguantala hasta que diga basta y así dispones de más para otra bici.

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Yo creo que a la larga te conviene mucho más una bici nueva.

 

Lo importante es participar...,da igual ganar o quedar el ultimo,ni acabarlas o no...

Se de gente adicta a la foto en el podium,y subirlas al facebook.Eso es infantilismo y jugar a ser pro sin serlo.Es fantasear infantilmente con una realidad ,de que son unos amateurs infatiloides.

 

y usted una bombilla nueva.
saludos

 

podras ir en bici por la noche,sin necesitar alumbrado extra.

 

bueno...

 

Yo creo que lo que le conviene es lo que ha dicho, e ir poco a poco, no es lo mismo pagar una bici nueva de golpe que ir mejorando lo que se tiene, tampoco es obligatorio ir mal en una bici si puede ir mejor, despues de todo una r rider tampoco es tan mala base para ir mejorando, a ver cuantos de aqui no cambian cosas para mejorar sus bicis, valgan 300 euros o valgan 3000.

Si el comportamiento de la bici le gusta pues va puliendo detalles, coronas, ruedas etc...tambien cuando se habla de ruedas rápidamente pensais en ruedas completas, que son mucho mas caras que cambiar solo la llanta, por 120 euros puede tener unas llantas de primer nivel como unas mavic 719.

 

No te digo que no... xDD

 

Hazesport no se que estatura tienes tu pero por menos de 600 ahí tiendas que están quitando orbeas alma por 550 aquí en tenerife, y alomejor te sale mejor eso que invertir en la tuya, Saludos.

 

Hola todos.

Un gran saludo desde México.

Solo quiero reconocer las grandes aportaciones que le hicieron a hazesport y comentarles que las estoy tomando muy en cuenta ya que me encuentro a una semana de mi primer carrera Domingo 24/Julio.

Hace pocos días que me inscribí a foromtb pero ya tenia tiempo de leerlos, los encontré buscando información de cascos full face y en especial buscando consejos por la cercanía de la carrera.

Voy por un recorrido de 40 kilómetros y 1,200 metros de altura, pero ahora leí todo el post, me parece que no estoy tan preparado para afrontarlo ya que solo he estado entrenando una sola vez por semana y no he realizado un recorrido similar anteriormente.

Mi objetivo es hacer mi mejor esfuerzo y lograr los más kilómetros posible ya que no he subido mas de 850metros

Ya he puesto en practica con muy buenos resultados muchos de los consejos que he leído aquí, en especial me ha funcionado muy bien el llenar mi mochila de hidratación con electrolitos, tomar pequeños tragos a cada rato y subir a la montaña con un ritmo mas bajo sin buscar un mejor tiempo, con ello he logrado llegar a los 800mts con cierta energía de reserva.

Para mis 45 años y 83kilos, los más de 800metros de subida me implican un esfuerzo muy alto, no se si esto se deba en gran medida a que el inicio comienza a los 2,850 metros sobre el nivel del mar y terminar arriba de los 3,500 metros, sobre esto ultimo es donde tengo una leve esperanza que me ayude ya que el lugar donde será el recorrido tiene 1,000 metros menos de altitud.

Ya no me alargare contando mis temores jeje, termino reiterando mi agradecimiento a sus buenas recomendaciones.