Sales Minerales en capsulas VS Bebidas Isotónicas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Mole25, Jun 15, 2016.

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  1. Painman

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    Painman, Jun 16, 2016
    #21
  2. Mole25

    Mole25 Miembro activo

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    Si uso pulsometro. Lógicamente cuando hago tiradas al 70 % no me dan calambres, aunque siempre tomo sales..

    La cuestión, es sustituir el bidón de isotónica por capsulas de sales.
     
    Mole25, Jun 17, 2016
    #22
  3. albermarti

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    sustituir la isotónica por sales NO ES LA SOLUCIÓN, además de que según que sales y que isotónicas estarias tomando lo mismo o peor porque no meterias carbohidratos, con lo que terminarias peor.
     
    albermarti, Jun 17, 2016
    #23
  4. Mole25

    Mole25 Miembro activo

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    Pero es que los carbohidratos los tomo en barritas y en competi en geles...
     
    Mole25, Jun 17, 2016
    #24
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