Novato, su primera experiencia y dudas

Buenasss

Hace poco me encontre con que podia cambiar de hobby sin coste alguno y decidi tirarme por el MTB, hace mas de 15 años que no andaba en bici y casi los mismos fumando por lo que mi primer dia fue un poco caotico jejejejej

Primero presentar la bici.... Es viejilla pero con modificaciones como por ejemplo el cambio de frenos en V a frenos de disco Shimano Bertin M396, cambio de horquilla por una Rock shock xc32 100mm con blokeador en el manillar y poco mas os puedo comentar porque no entiendo de estos temas por ahora jejejej

Dudas

Dolor en el culo y de rodilla - He mirao lo de la posicion correcta para ir en MTB y mas o menos la tengo segun comentan (milimetros arriba, milimetros abajo), la cuestion es que tengo molestias en la rodilla derecha y decidi ir para casa por el dolor de culo, casi ni me podia sentar en el sillin jajajaj

Horquilla - Rock shox xc32 100mm 26" , alguien me podria poner alguna foto de la tabla de presiones segun el peso? veo que esta muy durilla y me gustaria hacerla una revision completa para limpiar

Frenos - Suenan, el de atras mucho y el de alante poco y solo aveces, asique seguramente tendre que mirar tutoriales de como desmontar y mirar si todo esta bien.

Por ahora no he ido por monte solo algun caminito facil y poco mas pero mi intencion es recorrerme los montes que tengo por alrededor (Vivo en Santurtzi, Bizkaia) Asique necesito que la bici este al 100% y que no me entren dolores raros cada vez que la coja

Saludoss

 

Hola compañero, bienvenido!!!!

Lo primero que tienes que asegurar, es que sea tu talla de bici, ya que si es pequeña, aunque pongas el sillín a tu altura, vas en mala posición y te puede doler todo.
La rodilla también puede ser por la forma de pedalear, di que de momento, veo que no vas con automáticos, por lo que es más difícil que te pase eso.
Dolor de culo, puede ser por que es tu primera salida y tienes que hacerte, si te dura y sales mucho y no cambia, puedes ir a una tienda, a que te midan los isquiones (huesos del culo, que apoyan en el sillín), ya que si tu sillín es normal, pero tus isquiones están más abiertos, apoyas, en la zona blanda y eso es muy doloroso y malo.

Bueno sobre todo, poco a poco y sobre todo disfruta, después ya iras mejorando.
Un saludo.

 

Pues es que la mayoría de tus dudas y problemas se solucionarían con una visita a una tienda especializada, porque por muchos detalles que nos des y digas que el sillín lo llevas a la altura correcta igual resulta que es por lo llevas muy adelantado o muy inclinado o lo que te dice el compañero Coleguita, que no es de tu medida. Las horquillas Rock Shox suelen llevar impresa la tabla en la botella izquierda... ¿Has mirado si la lleva?
Y los frenos pasa igual que el resto de cosas, pueden ser suciedad en las pastillas, en los discos o desgaste...

Son cosas muy sencillas que en una tienda te van a solucionar por poco dinero.
Un saludo

 

Soy de cruces, Barakaldo, no me importa si nos vemos un día y le echamos un vistazo

Saludos

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Buenasss

Coleguita, gracias or la indicaciones, la verdad que lo del dolor de culo es una cosa que deberia solucionar ya, saldre bastante (ahora que toy en paro) por lo que no puedo estar dia en bici y al siguiente sentandome con cuidao jejeje vere como va lo que dices de medir el culo, pero es que suena ttannnnn raro... jajajajja

IceFox, Gracias compi, la cuestion es que ahora que estoy en paro y me gusta trastear con las cosas me gustaria hacerlo a mi poco a poco aunque igual por ser la primera vez deberia llevarla a un experto, saber como es la bici cuando esta bien y luego ya tocaria yo, no se... Y no, por desgracia no veo la tabla por ningun lao y la horquilla no es tan grande, seguire mirando por internet a ver si hay suerte

Albermarti, Muchas gracias por el ofrecimiento, mañana si el tiempo me deja saldre un rato con ella (bidegorri y hasta la playa) y en cada parada que haga (que hare varias..) mirare cosillas de consejos que he ido cotilleando de youtube, en caso extremo de que no lo vea claro creeme que prefiero consejos para ponerlo bien de alguien que sepa y ande en MTB a que me lo haga alguien de un taller, asique ya t comentare y asi algun dia cuando coja fondo.... ya haremos alguna rutilla por estos montes tan verdes.

Gracias a todos y si mañana el tiempo acompaña os comentare como ha ido mi segundo dia, rezare para que mi culo lo aguante


Saludosssssssss

PD - Soy una persona bastante delgada, ¿puede ser eso lo del dolor de culo?

 

Ya contaras que tal. Me imagino que llevas culote no?

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Buenas compañero

Pues no y espero que no sea por eso porque si no que verguenza jajajaja, voy con pantalones cortos y una camisa ligera, una mochila, la camara en el pecho y el casco en la cabeza, el culote que tengo por casa es de cuando jugaba a futbol y no se como podria cambiar ese culote el estado de mi culo, son mas gordos mis calzoncillos jejejej buscare y mañana me los pondre por debajo de los pantalones cortos y os comento, pero se me hace raro que sea eso

Saludos

 

El culote de ciclismo lleva badana (acolchado), no es la panacea pero ayuda, eso y un sillin adecuado y echarle horas encima es la solución. La badana la hay de diferentes calidades. Cuanto pesas y mides?

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Buenass

Mido 1,73 mas o menos y peso 64/65 , la bici va sin esfuerzo jejejje Mañana pasare por decathlon a por unos culotes a ver que tal

 

Normal que te duela el culo, tu primera ruta y en pantalones cortos jajajajaja a quien se le ocurre, comprate un buen culotte y verás como vas más cómodo y poco a poco irás cogiendo ritmo, yo iría a una tienda de mtb antes que el decarton y que te asesoren bien

 

Pues parece que eres de mi estilo, tengo un culote Fox que ya no uso, te lo regalo, déjate de comprar (por ahora jaja).

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A no ser que te cosa por aquello de ser usado jaja

 

Jajaja si no llevas culote es normal el dolor de culo.
Yo la primera vez salí sin comprar culote porque hacía spinning y no hacia falta... Al día siguíen te ya estaba comprando uno y eso que fue una salida bastante corta

 

Buenos dias

Gracias por los consejos gente mi culo os lo agradecera, si algun dia coincidimos os invito a unas cervezas, pero no vengais todos juntos que me arruinais jajajaj Ahora ando mirando tiendas cercanas para ir a mirar culotes y que me asesoren un poco ( a poder ser sin que me mire/mida el culo...no me termina de convencer eso jajaja) Hoy dejare la bici aparcada e ire a comprar unos y ya que tengo la mañana libre mirare mas cosillas de MTB,asi si alfinal me engancha esto de la bici tendre una idea clara de todo lo que conlleva este deporte/hobby, no sabia que habia tantas cosas que aprender, poco a poco

Saludos y gracias

 

Compañero normal que te duela, primera salida, sin culote y flaco, lo tienes todo .

Mi primer consejo, es que si vas a salir mucho, no tires el dinero en un culote barato y malo, ya que al final tendrás doble gasto.

Lo de flaco digo que influye, porque a mi me paso, cuando empece en este mundo, tenia más carnes (unos 80kg) y salia sin problemas, fui perdiendo peso y me quede en 67kg, aquí empezó mi calvario, no podía salir ni 30min. unos dolores insoportables, me tenia que poner de pie todo el rato, porque no aguantaba, fui a mi tienda y me dijeron lo de medir los isquiones y ahí estaba mi problema, los tenia más anchos que lo "normal", me pidió un sillín de mi anchura y ya llevo más de 2 años, sin dolores (alguna vez duele, pero cuando hago cosas "salvajes", rutas muy largas y muchas horas 10-12horas...) y lo de vergüenza por medir el culo ninguna, es algo normal y no te desnudan y te miden, te pones en calzoncillos, te sientas en una plantilla y se quedan marcados tus huesos, con eso mide tu distancia y ya esta, pero vamos, que seguramente tu único problema es que saliste sin culote.

Y por otro lado, si te gusta y eres manitas, con los tutoriales te ayudan bastante.
Y luego juntarte con algún grupo de tu zona para salir, disfrutar y seguir aprendiendo, es lo mejor, las salidas son más amenas, conoces rutas nuevas...

Pero bueno poco a poco.
Un saludo.

 

Siendo la primera salida, yo creo que ni con el mejor culotte del mundo te libras del dolor de culo, pero bueno, es cuestión de acostumbrarse.
Mi experiencia es que es mas importante la calidad del culotte que la del sillín, aunque cada persona es un mundo.
En cuanto a las ligeras molestias, si te sirve de consuelo, yo salgo con cierta regularidad, y en cuanto dejo una semana de salir, en la primera salida ya noto ciertas molestias, que son normales, por la falta de actividad, pero que en la siguiente salida desaparecen. Si no es así, o decrecen progresivamente, puede que sea efectivamente, un mal ajuste de la bici.

 

Novato, su primera experiencia y dudas


Cuando he leído el título... porque estamos en un foro de mtb sino...

 

Hago seguimiento me interesa
Yo voy a empezar también en el mundillo de Mtb

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Buenasss

Coleguita,gracias, por ahora parece que es mas por ser mi primera vez y sin culote aparte de estar delago y no tener acolchao natural jajajaj lo demas es con tiempo libre y poco a poco, lo de salir con gente mas adelante que ahora no hago un kilometro sin tirar un cacho de pulmon y mi ritmo es bajisimo

Ivan,gracias, esperemos que sea eso y me vaya acostumbrando porque el dolor es incomodisimo, aunque merezca la pena por salir un rato en MTB jijijiji

Anton, jajajajaj pues ni habia caido jejejeje aunque hay que decir que en mi primera vez tambien las tuve jejejej

Javimegane, Bienvenido aunque sera corto el Tema, mas o menos hasta que vaya pillando callito y pueda hacer una ruta normal sin todos estos incovenientes, de momento rutillas, puesta a punto de la bici y del dueño... e intentar no morir en el intento jejejej

Pues ya he vuelto y varias cosas, mi culo parece que es normal o po rlo menos dentro de la media, me ha comentado que lo mas seguro es que sea por varias cosas que se han juntado el mismo dia que son, ser mi primera salida y estar 4 horas sin un culote aparte de estar delgao y no tener un acolchao natural jajaja Asique ya tengo culote para ir amoldando el culo al sillin, luego he llegao a casa he mirao con un nivel el sillin y parece que esta un poco levantao de alante y por ahora no encuento manera de nivelarlo asique toca mirar mas o en su defecto ya mirar por internet una solucion,mañana toca salida, mi segunda salida y aun me duele un poco el culo, veremos cuanto duro jejeje

Gracias a todos por el apoyo y los consejos, la verdad que asi se anima uno mas a salir

Saludoss y mañana os cuento que cuerpo traigo de la rutilla

 

Nivelar es facil.
Mira por ejemplo este video, es el primero que me ha salido, pero estos de mundo mammoth, suelen tener buenos y mucho videos.
Sillín de bicicleta. Ajuste longitudinal. - YouTube

 

Buenassss

Coleguita, he mirao el video y naa macho debo de estar ciego o los tornillos que comenta se camuflan muy bien pero no los encuentro y los que veo no tienen pinta mas que de quitar el sillin (Igual es que este silli y tija son raros) Muchas gracias por el enlace, la verdad es que viene de perlas uff cuanto por aprender y que bien explicao, graciasssssssssssssss

Mi segundo dia en bici...

Bueno... no ha salido el dia como keria pero tamopo ha estado mal, de primeras el dolor de culo no se habia ido asique ese incoveniente lo llevaba todo el viaje, lo bueno es que gracias a los consejos que me disteis en su dia, (lo pongo aki por si alguno no lo sabe) COMPRAD UN COLUTE DE CICLISMO BUENO, al principio al ponermelo me he sentido raro, me han venido viejos recuerdos tan viejos que llevaba pañales jajajajaj es broma, pero si que se nota raro al andar, pero no hacen roces, son muyyyyyyy comodos y no he notao que den mas calor del que hacia de por si en el ambiente, lo malo.... que con las prisas, la emocion y las ganas de salir se me ha olvidado ponerme una camisa ligera y transpirable, y en su lugar me he llevado una camisa NEGRA que no transpira ni a tiros, me he dao cuenta cuando me he ido a kitar la chaqueta del chandal que llevaba por encima FAIL, pero bueno.. las ganas son las ganas jejejej

El Viaje.... Pues empezar empiezo como siempre, desde el cementerio de Kabiezes (Santurtzi) y desde ahi voy hacia Portugalete por la Florida hasta el Bidegorri (camino para bicis), por el he ido hasta gallarta donde me he desviado para ir por la Via Verde (un camiino muy bonito con piedras y demas para ir acostumbrandome a la MTB) pero cuando porfin llego a la zona bonita ZASSSS en toa la boca, Cartelito de que hay obras y hasta el 31 de Diciembre, si, 31 de Diciembre no abren el paso (Que fecha mas rara...) ahi kieto, con mi cara de tonto al ver el cartel me kedo un poco bajo de moral, miro para arriba y veo la subida a la Arboleda, me miro a mi y pienso que no subo ni hasta la primera curva y hay mil hasta arriba..... asique decido bajar hasta Santelices, Muskiz y ya a la playa a beber una cocacola en alguna terraza, una vez descansao vuelvo por el Bidegorri hasta casa sin desvio ninguno porque venia reventao, tanto que he tenido que bajarme una vez de la bici e ir andando una subidita porque mis piernas me temblaban, mis pulmones salian a cachos por la boca con los tosidos y la capa de sudor que llevaba por encima pesaba mas que yo he llegao a casa destrozao, pero con ganas de salir otro dia, aunque el proximo dia subire en funicular hasta arriba de la arboleda (los montes que tengo al lado) y desde donde me deje ire haciendo caminitos que vea que no me puedo perder jajajaj con estos calores no es plan de ponerse burro a sabir puertos con una MTB de 26" en mis primeros dias.

Fallos que veo en la bici

- Los frenos... algo pasa, el de atras sigue sonando y hasta juraria que tiembla la bici si hago frenada fuerte con el de atras, el de alante suena aveces y cuando he puesto la bici ruedas arriba y le dao, oia como si rozase un poco las pastillas con el disco.

-La Horquilla.... Muy dura, y juraria que no solo es por la presion que esta puesta para mas kilos de los que peso yo, las ruletitas de preload y rebote no sirven de nada, como si algo fallase y no dejase trabajar bien.

- Sillin, hoy me he fijado en algun sillin que veia de algun ciclista y parecen mas anchos que el mio, aunque igual es el dolor de culo el que me hace ver esas cosas jajajaj

- Lo cambios, odio tener 3 alante.... el pekeño nunca lo utilizo me da pereza dar 27 pedaladas para avanzar un metro, prefiero darle un poco mas duro y tirar y en caso de no poder bajarme hasta que coja fondo para hacerlo sin bajarme, mirare si puedo poner solo dos alante.

- La postura, no me duelen las rodillas, ni la espalda ni cosas raras, supongo que ire mas o menos bien puesto, pero sigo con muchas dudas ya que segun los consejos que veo por internet no voy del todo bien, el manillar va o al mismo nivel o un poco mas arriba que el sillin, el sillin sigue levantao de alante y aunque voy comodo, no me veoo en la misma posicion que los demas ciclistas con los que me cruzo

- La ropa,No se si voy del todo bien para loq ue suelo hacer...... Llevo culotes pero por encima de ellos un pantalos corto (me da cosilla ir solo con culotes),llevo una camisa transpirable pero no ceñida, llevo una mochila a la espalda con cosillas que igual se necesitan, una chaqueta de chandal para cuando noto freskito, zapatilla de monte y calcetines gordos por si me rozan las zapatillas


Esto como anecdota que no me ha gustado nada - Iba tirando cachos de pulmon mientras subia una cuesta del Bidegorri cuando veo a dos señores mayores que van a cruzarlo por un pase de cebra que hay y voy frenando para que pasen, a lo lejos se veia un grupo de 4 o 5 ciclistas de unos 40/50 años que bajaban rapido y cuando han visto a los señores mayores cruzando han pasao rozandoles mientras chillaban "si vais asi os vamos a atropellar alfinal, esto es para bicis" me he kedao de piedra, yo me he parao y me he disculpao por ellos cosa dificil porque alfinal eran alemanes haciendo la ruta de Santiago y mi ingles y el suyo no eran muy buenos, pero por lo menos la disculpa la han entendido, en serio.... Solo llevo dos salidas y me encuetro esto...Espero que no sea el pan de cada dia porque sino voy a empezar a salir con un matasuegras y poner un poco de orden a los maleducaos, me ha parecido horrible



Saludos