Hola El día 10 de Julio participaré en el Triatlón Bola del Mundo(Navacerrada), haré el half. Algún forero ha participado o va a hacerlo? Escucho consejos de todo tipo, desde que desarrollo llevar, estrategia de carrera, aparcamiento...... Muchas gracias de antemano
Yo he hecho el olímpico... - Desarrollo: depende de tu peso, tu nivel... yo subí con un 34-22, pero no era cabra. - Estrategia: aliméntate, come, guarda, evita calentones innecesarios. - Aparcamiento: te recomiendo abajo en el embalse si vas solo. Arriba no hay sitio. Una vez acabes bajas en bici ya que es todo hacia abajo. Si vas con acompañante lo ideal es que se suba el coche hasta la estación de Navacerrada y una vez ahí coja el telecabina si quiere ir hasta la meta. - Zapatillas de trail
Muchas gracias por los consejos. Esta semana intentaré hacer la sección de ciclismo.Probaré con un 34-25
Yo el año pasado he hecho el olímpico y este año voy a por el half. Para subir a bola o eres un maquina o te recomiendo poner todo lo que puedas, para los mortales mínimo 34-28 y te costará un huevo. La carrera es un trail trail, no sé si conoces la zona, pero estamos hablando q no hay caminos, sederos o pistas... Se corre por piedras con grandes desniveles que muchos lo tendrás que hacer andando, incluso hay zonas que tienes que agarrarte con las manos para subir, hoy mismo he estado haciendo la carrera por la cuerda larga, recomiendo zapas de trail y que no sean rápidas ni para pistas, más bien zapas de trail duras. Te recomiendo reservar bastante, el triatlón empieza en las rampas de bola, de ahí en adelante toca sufrir...jejejeej A mí me encanta la zona y el trail guapisimo. Como dice el compi aparca en la zona del embalse, el año pasado había un parkin muy cerca, luego al acabar es todo bajada, bueno saludos y seguro que nos vemos por alli
Muchas gracias Espartos, me alegra encontrar a alguién que vaya a hacer esta locura(cada vez que se acerca la fecha, me repito más veces la misma pregunta ¿Por que **** me meto en estos líos? jaja) Otra duda que tengo es respecto al sector de bici, tritraje? me temo que la badana es muy fina y nos iremos a 4 horas sobre la flaca....no es mejor opción ponerse un culotte? e ir más cómodo Más dudas, jaja con dos bidones es suficiente verdad? en las zonas de avituallamiento nos dan ellos otros para reponer? Gracias
Hola, yo la pasada edición hice el olímpico: - la natación cómoda y sin mucho alboroto. agua limpia y fresquita (yo lo hice con neopreno). - la bici (en el olímpico solo coincide un tramo corto al principio y la bola). La bola yo la subí con 34-28 y su pudiera metería un 34-30. A mí me costó la leche. No llevaba cabra tampoco. - trail duro y complicado. yo usé un cortavientos porque hacía fresquete. - organización nada espectacular pero en mi caso muy agradecido. Desprenden pasión por lo que hacen y se ve que se preocupan de que todo salga bien. Consejo: todo depende de la forma física que tengas y de tus objetivos, pero es un triatlón que si es la primera vez que se hace, mejor no cebarse y ahorrar un poquito de energía para lo que puedas encontrar al final. A disfrutarlo!
Una pregunta de novato en esta prueba. Me estoy planteando ir este año a probar en el corto y viendo como se me atragantó Morcuera ayer estoy planteándome ir con la mbk de 29. Ayer en Morcuera me adelanto incluso alguno con mbk después de que explotará a 3 km de culminar. Atrancado era poco. Si me atranco con 6-7% ¿Qué será de mi en bola? ¿cómo véis ir con 29"? Ya se que no queda muy pro pero mi intención es no sufrir más de la cuenta y pasar bola sueltecito. Vamos que voy a acabar.
Sector de bici yo lo voy hacer con tritaje, a no ser que te dejas bañador corto debajo lo vas a tener complicado para cambiarte... Hay varios avituallamientos, si no entregan bidones rellenarán, yo creo q llevare dos dependiendo de temperatura prevista
Si se te atraganta morcuera, no lo dudes ve con mtb lo vas a disfrutar mucho más, el corto es casi todo subida, así q no vas a perder mucho, incluso ganaras en las rampas de bola por el mejor desarrollo y podrás correr mejor
Si se te atragantó Morcuera con la de carretera, la Bola se te va a hacer dura. Cuenta con que antes de la Bola subes el puerto de Navacerrada, que es del estilo de Morcuera, así que llegas tocado. Consejo: Lo de quedar pro o no, olvídate, plantéate la opción que te permita disfrutar y si con la mtb te ves más cómodo, adelante. (La bola se sube bastante más cómoda con la mtb que con la de carretera, al menos yo). Respecto a avituallamientos que comentáis, me suena que la edición pasada daban bidones en el sector bici.
Gracias por vuestros consejos. Creo iré con la de 29", como decís voy a ir mejor y seguramente no se pierda tanto. Prefiero llevar piernas sueltas para lo que nos espera por los picos.
Yo este sábado iré para bola con los del club, no voy a hacer el tri de bola, pero voy a hacer el mismo día Altriman,y me vendrá bien subir bola. El plan que nos han dado es subir navacerrada, cotos, bajar cotos, subir cotos, navacerrada, bola y bajada de todo, iré con un un 34-28 a ver que tal se dá. Yo lo subí hace años con la MTB, y se sube bastante bien, con sufrimiento, pero bien, por lo que si sufres en Morcuera, sin duda MTB.
Por qué no os metéis la bola nada más subir Navacerrada? ya que vais, yo lo intentaría así. Luego ya bajas cotos y lo vuelves a subir Por cierto, ojo que bajar la bola cansa casi tanto como subirla jejeje
Queremos simular lo mas posible, por lo que bola tiene que ser lo último después de dos puertos, para llegar en fatiga, hasta alguno quería hacer luego una pequeña transición, pero está el tema de dejar las bicis. La bajada con tranquilidad y haciendo paradas, si te cansas bajándola con la MTB, pues con la de carretera ....
Con la MTB te cansas menos bajándola. Con la de carretera yo acabé cansado de bajar después del tri. Disfrutadlo!
Alistado al corto. No tengo excusas para no ir jeje Una preguntilla ¿Qué vais a llevar en el trail para beber? ¿hay que llevar vaso de agua si o si o vale canelback? ¿es obligatorio en el corto? Es la parte más rara como novato en este triatlon. Por cierto, un montón de gente apuntada. Ambientazo
Sea o no se aobligatorio, un camelbak te viene de lujo, sobre todo por comodidad....si alguién te lo presta no dudes en llevarlo
Ayer he hecho el sector bici del tri largo, la primera parte hasta miraflores es casi llana. Luego toca subir Morcuera, 7km a un 6%. Bajar este puerto es bastante cansado para enganchar con Cotos, donde la primera parte es muy relajada y sus ultimos 8 km vuelven a un 6%. Pero la batalla de verdad empieza en el puerto de Navacerrada, encarando la ascensión a la Bola del Mundo. Yo lo he intentado con un 34/25 y a poco más de la mitad de ascensión he echado pie a tierra. Que duros son esos tres kilómetros!! He pensado en montarle un cassette 11/28, merece la pena esa inversión? se notará un cambio sustancial que me permita coronar estos 3km?
Con el 28 se sube, te va a costar, pero se sube, yo el sábado pasado subí hasta casi arriba, y subir se sube, pero en la parte final se pasa mal. Un compi del club llevaba un 32 y lo subió como dios.
