Hola buenas tardes: llevo arrastrando un tiempo un dolor debajo del gluteo derecho que me baja por la parte posterior del muslo.Quisiera saber si me podriais decir si es por el sillin,talla bici o algo ,porque parece ser no se si es porque pasa algun nervio y lo aplasto ,pero se me hace muy incomodo montar en bici con dolor en esa zona. un saludo y gracias
es imposible desde un foro decirte a que es debido. Has parado de andar en bici para dar descanso a los músculos y dolores? En caso negativo para y vete al fisio sino has ido ya. Aún así tienes una seccion bastante más adecuada para estos temas. MEDICINA Y ENTRENAMIENTOS.
Más que dolor, es una especie de corriente, cosquilleo o quemazón? Puede ser un tipo ciática, pero sin más pistas es difícil saber la procedencia.
Aun siendo médico, el tema tiene su miga. Lo suyo es ir a un traumatólogo que primero intentará averiguar la zona de procedencia, mediante una serie de exploraciones o recurriendo a una electromiografía. Una vez averiguada la zona, tocará analizarla mediante resonancia, averiguar el problema y decidir si tratarla o no. Todo este proceso llevará un largo tiempo dependiendo de la suerte que tengas o a donde vayas. Lo normal es que sea algo de la columna o en algún caso del piriforme (debajo del glúteo). En caso de la columna, a veces pequeñas protusiones porden producir grandes dolores, viceversa, grandes hernias pueden no molestar. Tampoco tiene por que ser por algo que hagas mal, porque estas cosas van saliendo con la edad. En el caso del piriforme es más complicado, porque además de un problema físico puede estar afectado por la ansiedad o el estrés. Luego hay días que no puedes ni caminar de lo que molesta, pero a lo mejor 2 días después puedes meterte 100km sin problemas. Va y viene así sin más. Yo llevo 4 meses con este asunto fastidiándome, y lo que me queda...ya casi he aprendido a convivir con mi pierna medio tonta El primer mes no podía casi caminar, y por supuesto nada de bici, ya que la falta de sensibilidad me hacía desequilibrarme, tenía que estar acostado todo el día. Pero ahora estoy saliendo sin grandes molestias (aunque algo lo noto) y precisamente cuando mal me molesta es cuando estoy sentado, especialmente en sillas bajas y conduciendo.
Como te comentan, puede ser un problema mas complicado de lo que parece y que necesites ir al médico, pero también puede ser una tontería, producida a consecuencia de una mala postura sobre la bici como llevar el sillín demasiado alto, retrasado o adelantado, las calas mas posicionadas o una distancia entre manillar y sillín desconpensada, cualquiera de esas cosas pueden producir ese tipo de dolores... Por tu bien que no sea lo que dice Frizick... Veo que somos muchos los que tenemos problemas del mismo tipo... LOL Yo empecé hace 3 meses con dolores en las lumbares y me han sacado una protusión y una pequeña hernia, me pegué 15 días que casi no me podía ni mover y ahora puedo hacer vida normal pero sigo con molestias en la parte superior del gluteo, me pasa como a ti, me puedo pasar horas de pie y cuanto mas activo estoy mejor lo llevo, pero sentarme a trabajar en el ordenador y conducir se ha convertido en un suplicio... Y lo malo es que bici nada de nada porque la postura también me lo impide, pero bueno, habrá que seguir con los ejercicios y las sesiones de rehabilitación a ver si se va...
A todo el mundo con el paso de los años se le van formando protusiones o hernias, y si le haces una resonancia de columna a cada persona que pase por la calle seguro que el 90% tiene algo y no se ha dado ni cuenta. El tema de la hernia es que mientras no comprima una raiz nerviosa y produzca dolor, no tiene importancia ni necesidad de tratamiento. Como he dicho, a veces pequeñas protusiones pueden producir grandes dolores, y hernias relativamente grandes no molestar en absoluto. Por tanto no es un problema que se pueda asociar directamente a una edad o a una actividad en concreto. Va a tener peor la espalda alguien más mayor o cuyo trabajo sea de gran esfuerzo físico? posiblemente, pero a lo mejor a esa persona no le produce dolor y a alguien con la espalda casi perfecta solamente un mínimo defecto le coincide que le pinza algo y lo deja paralizado. En mi caso ni hice un esfuerzo extra ni más deporte del que llevo años haciendo, aunque sí que coincidió con una época de gran estrés laboral y personal. Tampoco empezó de un día para otro, sino que fue un proceso gradual de varias semanas. Comencé notando un pequeño adormecimiento en la planta del pie que con el paso de los días fue subiendo como si notara una sobrecarga en el gemelo, y luego pasó a corriente parte trasera del muslo hasta el glúteo, a veces parecía que subía incluso al testículo, y luego ya la parte detonante fue que un día me levanté con pérdida de la capacidad motora de la pierna. Los primeros días fueron los más jodidos, entre que te asustas y puesto que me impedía desplazarme, al no controlar la fuerza. Ahora, como has dicho, lo llevo mejor con la vida activa y cuando más me molesta es precisamente con actividad sedentaria. Si me levanto y camino un poco suele aliviar. Siempre noto ahí la molestia, pero por lo menos puedo hacer mi vida normal, y he vuelto a andar en bici con relativa normalidad. Donde pero lo llevo es conduciendo y sentado en el trabajo, y cada ciento tiempo tengo parar y dar unos pasos o estirar un poco. A veces también va cambiando de zona, y se queda en la rodilla para abajo, a veces sube y solo es el muslo. El tema es que mientras te dan vez para todas las pruebas pasan meses, y eso yendo por privado, por tanto hay que tomárselo con tranquilidad y cierta filosofía. Yo ya me he hecho la electromiografía y me ha dado afectación moderada de la actividad motora de los músculos tibial anterior y extensor de los dedos, procedente de la raíz nerviosa a la altura de la vértebra L5. Ahora tengo que vover al traumatólogo y me mandará una resonancia de esa zona y a ver lo que sale... Mientras, a intentar seguir con mi vida. No queda otra
Lo primero sería ir a un médico especialista y por eliminar posibilidades miraría si llevas la talla correcta y posición de sillín. Tiene pinta de síndrome piramidal común en corredores y ciclistas y que suele confundirse con ciática (por eso lo de ir a un especialista) y que se alivia bastante con estiramientos específicos. Te dejo un enlace: http://www.triatlonrosario.com/2011/09/dolor-o-pinchazo-en-gluteos-sindrome.html (Moderadores, si es es inadecuado lo borro) Pero ante todo yo iría al médico especialista.
Que gracia me hacen los que piden un consejo, la gente les contesta, ni dan las gracias, no vuelven a aparecer... A este o se le pasó el dolor o fue al médico y le curó, pero oye! Da las gracias al menos...
