Cerrado. Hilo para consultas de fisioterapia y biomecánica

se olvidaron de prescribirte ejercicios posturales, pilates, trabjao de core, musculación etc!

 

Boneeeeeeeesssssssss!!!!!!!!!! Gracias por tus comentarios, lo tendré en cuenta.
Me estoy mirando aparatos de tracción, unos para cervicales, y otros para lumbares, a ver que encuentro. Me puedes recomendar alguna cosa? BBB siempre gracias

 

Como te decía en el anterior mensaje, invierte en gimnasio, Pilates,etc que tendrás más resultados y por más tiempo.
Las tracciones las dan los seguros médicos, no te recomiendo gastar el dinero en algo así.


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Boneeeeeessssssssss!!!!!!!!!!! Ostras, pues yo pensaba que seria bueno

 

Saludos compañero!
Primero darte las gracias por ofrecerte ean estre hilo a resolver nuestras dudas. Grande sofroco !!
Ahí va mi cosulta: Va ha hacer un mes que me di un galleton bajando una trialera en btt. Como resultado del revolcón el dedo pulgar roto en fange distal y tedinopatia postraumatica en hombro. Este último diagnóstico es por el que pregunto, ya que después de 10 sesiones de recuperación y haber recuperado mucha movilidad, sigo con dolor al hacer según que gesto con el brazo. Que es una tendinopatia? Tendinitis? Se puede diagnosticar con solo una exploracion del tipo, " levanta el brazo, haz fuerza, intenta tocarte la nuca" y una simple placa de rx?Crees que puede haber alguna otra lesion?
Gracias de antemano!!

 

hola
normalmente los diagnósticos están resumidos en una palabra y nunca es tán sencillo en fisioterapia. con la caída habrás afectado a la propia articulación glenohumeral, a la acromioclavicular y por supuesto esos ligamentos y tendones periarticulares.
Paciencia y vete fortaleciendo para en cuanto disminuya el dolor puedas montar al 100x100
un saludo

 

Ok, muchísimas gracias por la info sofroco!
Salud y km!

 

Boneeeeeesssssssssss!!!!!!!!!!!! Más preguntas, porque tengo el problema del tiempo, trabajo de 9-20h a disposición, tengo mujer y tres niños, con lo cual, horarios para gimnasios pilates son complejos, aunque no imposibles. Las opciones en domicilio como infrarojos hacen algo? Que opinas de el sulfato de glucosamina, el condroitin sulfato, omega 3, omega 6, gla, cartilago de tiburon, colageno, same, magnesio, calcio + vitamina D, Osteobiflex triple strength, Neocell colágeno tipo II Biocell, Nordic Naturals Ultimate omega con Vitamina D3, Movial capsulas y crema, Baume St. Bernard, Emplatre St. Bernard?????? como ves he estado navegando........

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

 

No tienen eficacia probada
Y el infrarrojo da calor, nada más




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Hola, buenas a todos, no llevo mucho en el foro pero tengo un problema, a ver si alguien me puede ayudar, yo he estado compitiendo en mountain bike unos 5 años, esta temporada por la mitad mas o menos en las carreras al llegar a casa notaba dolor en el trasero (en la zona que los huesos se clavan en el sillin), irritación, a veces incluso casi herida, esto pasaba en las carreras solo al principio pero cada vez fue a mas, en julio tuve la ultima competicion.

Ayer salí con la esperanza de que eso hubiese curado, pero no aguante mas de una hora en el sillin.

No se ve ninguna herida ni nada

Hoy aún me duele, es como si me hubiese dado con un papel de lija.

Estoy desesperado ya no se que puede ser, biomecanica, problema de la piel, ambas cosas..

 

Merciiiiiiiiiiii Sofroco, me dijo lo mismo el especialista, asi que me tomaré un poco de agua y ajo!!!!!!!!! Miraré ejercicios posturales, pilates, trabjo de core y musculación.

 

Hola Sofroco, El biomecánico me dijo que tenia 20º de varo de antepie en los dos pies, me dijo que es bastante tirando a mucho. llevo correción con cuñas. Cómo podría comprobarlo por mi cuenta? necesito algún medidor especial? he leido por algunos sitios que con esos grados el pie está bastante hecho polvo, pero yo no lo noto tan hecho polvo ... saludos,

 

Hola
Probablemente te haya hecho una medición en descarga. Es tan simple como ir a un Podologo.
Puedes observar el retro pie, la zona posterior( el talón) y ver si esta recto o torcido y así te harás una idea de si el antepie también estará torcido.
Si es cierto que tuvieses 20 grados tendrías el pie completamente plano, ridido, con valgo valgo de calcaneo y tendrías que usar plantillas si o si.
Un saludo.


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Si, creo que fue en descarga, creo que me puse de rodillas sobre una camilla y los pies en suspensión, y creo que los midió con un transportador... o no recuerdo ya con qué... hará ya dos años...
Sí se notan inclinados, algo más el izquierdo..., el podólogo no le dio demasiada importancia a los grados; Le comenté lo que me dijo el biomecánico, me hizo plantillas para andar. pero como después escuché que con 20º grados es un pie muy tocado me dio bastante que pensar...
En la bici llevo las cuñas y las plantillas specialized las azules y en montaña las plantillas currex rojas y otras plantillas debajo de estás estás que corrigen 10º
Sólo era por ver tu opinión, muchas gracias, le volveré a comentar al podólogo a ver que opina. Muchas gracias.

 

Hola sofroco, mi situacion es la siguiente, tras tres semanas en reposo absoluto, por lo que parecia otra lumbalgia, me di cuenta de que algo fallaba, porque las sufro a menudo por una discopatia en l5-s1 y los sintomas eran diferentes, al final un traumatologo dio en el clavo y me detecto una rotacion en la cadera, que con muchos años ahi, habia provocado un agarrotamiento muscular y habia explotado ahora, tra un par de sesiones de fisio con la tecnica sacro-lumbar, la cadera parece haber caido en su sitio( a groso modo es la historia, tengo 47 años y la sensaciones han sido alucinantes), la pregunta es facil, hace un año me recoloco un bio aqui , al volver a la bici, debo tomar alguna precaucion, o la recolocacion de la cadera no repercutira en la posicion que llevaba?

 

Hola
Supongo que el Biomecanico tuvo en cuenta esa rotación con lo que no debería haber mucho problema. Peeeero en las rotaciones de caderas, las longitudes y tonos musculares varían muchísimo con lo que si notas alguna molestia debes volver o preguntarle que pudieras mover para estar más cómodo. Un saludo.


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Buenos días,

Pego aquí el enlace a un nuevo hilo que acabo de abrir en el que expongo mi caso, agradecería la colaboración tanto de personas que hayan pasado por experiencias similares como de personal sanitario cualificado.

http://www.foromtb.com/threads/rotura-tendones-supra-e-infraespinoso.1347664/

Saludos,

 

Hola a todos. no sé si es el hilo correspondiente pero me interesaría un estudio biomecánica en la zona de Madrid. Sabéis algún sitio de confianza, que den un buen servicio y qué precios se manejan?

 

Msj. borrado.