Para mi ha sido mi primera marcha cicloturista, no tengo que queja de recorrido, habituallamientos, e indicaciones, sólo que a la hora de ir a comer que no hubiese sitio para comer en una mesa y que mucha gente que ocupaba mesas habían terminado de comer y seguían haciendo uso de las mismas.
acabo de cotillear tu strava, porque he estado de vacas en la playa haciendo series detras de los niños en el agua, vaya manera de bajar, enhorabuena
Me gustaria hacer un comentario sobre el tema de que si el que llega antes o después son los que más se esfuerzan. Yo os cuento mi caso personal. Soy de los que llegan de los últimos siempre en casi todas las cicloturistas. A veces me tengo que tragar que me digan que si no entreno, que si estoy loco, que si no me esfuerzo y demás sandeces. Entreno cuatro veces por semana de dos horas y media y el fin de semana intento hacer 4 horillas si la familia y demás lo permiten, que por que no voy más? sencillamente porque no puedo, no tengo cualidades o no doy para más. Mi reto en las cicloturistas es llegar siempre dentro del los tiempos de corte y para mi es un triunfo. En la Perico llegue muerto de los veinte últimos y fué como si hubiera ganado el tour, lo mismo me pasa en el Soplao, Sotres y demás.....eso si, no me parece nada bién que estén quitando la pancarta de meta cuando sigue entrando gente. Si estamos fuera de tiempo que lo indiquen y así ya sabes a que atenerte, pero este no fué el caso y por suerte entré en los tiempos. En el Soplao por ejemplo, la guardia civil y coches de la organización escoltan a los últimos en plan homenaje y ya sabes que eres el último. Mi enhorabuena a los de delante como a los de detrás. Saludos a todos, nos vemos en la Lebaniega Jubilar.....
Si sales 14 horas a la semana y te salen así las marchas, sin duda algo falla y/o algo estás haciendo mal. Ojalá tuviese la posibilidad de disponer de tanto tiempo para montar en bici. Creo que ni en mi mejor semana del año, marcha tipo Perico incluida he dispuesto de tanto tiempo. Sigues algún tipo de metodo de entrenamiento o sales por salir?
Por eso lo digo...que no voy porque no hay manera..intento hacer base, rodillo, hasta gimnasio un mes, pero creo que es mas bien problemas de caja que de piernas, ademas mido 1.78cm y peso 78kg. y llevo 28 años en bici desde cadetes. Si es cuierto que los inviernos en Cantabria son durillos para salir a carretera pero el año que viene se intentara mejorar siempre...saludos.
Yo creo que de estos somos muchos yo no me animo con mas ciclo turistas porque no soy tan valiente como tu .......te felicito por tu tesón
El entrenador es tu amigo. Con ese tiempo disponible puedes ponerte como un toro. Antes salía el mismo tiempo libre pero al tun tun. Un colega que entiende de esto empezó a orientarme sobre métodos, series y demás y desde luego que ni soy Froome ni nunca llegaré de los primeros en las marchas, pero saliendo el mismo tiempo incluso menos (6 horas de media por semana desde principios de año según Strava), he progresado un montón
Si no lo das, no lo das, pero tu caso es distinto al que se comenta. Tú tienes doble mérito. Uno, porque mejor o peor, echas horas y te sacrificas. Y otro, porque aunque te falte motor te sobran huevos. Tiene que ser duro ir lidiando con el corte. Pero no todos los de la cola son tu caso.
Con menos horas lo podrías hacer mejor si llevaras una planificación adecuada. El entrenador que me llevaba a mi, INEF de estudios, no un iluminado de los que leen un par de libros, me decía que con un entreno bien planificado y horas suficientes cualquiera podía llegar a un nivel alto. Luego para ganar ya entraba en juego eso de las cualidades. 15 h semanales es una bendición divina. Yo tengo mi objetivo semanal en 10. Sinceramente, si tienes la voluntad de mejorar, yo me pondría en manos de un entrenador y cuidaría un poco el peso (el tuyo es excesivo en proporción a tu altura y así no cunden los vatios). Con un poco de trabajo bien organizado seguro que no sufrías tanto en las marchas. Yo lo tengo claro, de la bici se disfruta cuando el ritmo lo decides tú y no lo dicta la carretera, y también he estado en tu situación. Sé de lo que hablo.
Perdón por el off topic, pero recomendarías algún entrenador online, o en tu opinión tiene que ser presencial? Donde yo vivo la verdad es que no hay muchas opciones.... Y perdón si abuso de tu confianza, gracias Sergio Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Nada un buen entrenador profesional y trabajar por vatios. Yo llevo desde enero entrenando de esta manera y si te lo puedes permitir, no hay nada mejor. Ahora mismo con las herramientas online que existen no es necesario ni que veas al entrenador personalmente. Eso si, siempre un profesional con experiencia contrastada. Y además te digo que muchas veces menos es mas. Con 10-12 horas a la semana bien estructuradas y dirigidas hay de sobra para mejorar. Enviado desde mi LG-D855 mediante Tapatalk
Ese es un error de base. Entrenar no es sólo para competir. Entrenar es mejorar tu rendimiento optimizando el tiempo disponible. Se trata de hacer las cosas bien y de forma saludable. Es como cuando alguien empieza a esquiar ¿Se coge unas clases, no? Siempre hay alguno que aprende a lo burro. En cuanto al entrenador, presencial o por Internet lo importante es que este formado (ideal que sea INEF, aunque hay otras titulaciones), que sepa de que va el ciclismo y, sobre todo, que ofrezca una comunicación fácil y directa y sea capaz de modificar el entreno en ficción de circunstancias personales. Lo de pillar un libro y aprender puede ser una opción, pero exige mucho más trabajo planificar bien y se pierde la objetividad de quien ve desde fuera. Me estoy dando cuenta que nos estamos yendo del tema Perico. Si eso lo continuamos en la sección de entrenamiento.
100% de acuerdo con todo lo dicho anteriormente. Ahora seguid hablando de la marcha Enviado desde mi LG-D855 mediante Tapatalk
Ya está en A la carta http://www.rtve.es/m/alacarta/video...urista-perico-delgado-2016/3702122/?media=tve
Lo que comenta Serpal, es cierto un poco de control es bueno para avanzar, si te dejas por sensaciones y ganas al final te quedas estancado. Por cierto me hablan siempre muy bien de Serpal, el otro día subir Navacerrada con una amiga en común. Felicidades por trasmitir esa pasión por las dos ruedas. Gracias.
