Este año en invierno, a diferencia del anterior q no dejé la bici, pensaba nadar y ganar algo de musculo arriba. Pero me viene una duda a la cabeza, para cuando vuelva con la bici voy a perder mas nadando o corriendo? No se si me he explicado bien jajaja
Aquí hablamos de natación y ciclismo, si preguntas en este hilo seguro que alguien te aconseja: http://www.foromtb.com/threads/natación-como-complemento-al-entrenamiento.1114657/page-36
Si no coges peso, no vas a perder nada que no puedas recuperar en un mes de retorno progresivo con la bici. Alterna ambas cosas, así te evitas sobrecargarte de algo. No son pocos los ciclistas que se joden las rodillas por pegarse palizas corriendo por asfalto en invierno.
gracias voy a leerlo peso no espero coger pero mas q nada ganar algo de masa muscular en la zona de arriba
La natacion es un complemento perfecto, sirve parano perder formay para prevenir lesiones. Mucho pull paraque no te sea tan duro.
