RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by almacenon, Nov 17, 2008.

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  1. sispousis

    sispousis Miembro activo

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    y si me sobra la pasta para gastarmela en un rodillo de 7.000 cocos es que tengo que trabajar poco, asi que saldria mas dias a la carretera y no le daria uso.
    hay que pena no ser rico!!!!!:(
     
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    sispousis, Sep 3, 2016
    #3521
  2. geniusbad

    geniusbad Miembro activo

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    Yo lo uso y no va mal!!!y sudo un mogollón!!

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    geniusbad, Sep 3, 2016
    #3522
  3. uanasa

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    uanasa, Sep 4, 2016
    #3523
  4. Motorcycle_Man

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    Gracias a ambos! pues el lunes ire a por eso y por los puzzles esos para el suelo. Le he probado hoy 10min (estaba cansado de la piscina) y ***** como se suda, brutal! agarrado al marco de la puerta como si no hubiera mañana jaja

    Creo que le usare unos dias con zapatillas sin calas, me da cosa. Lo usais todos con calas?

    Un saludo
     
    Motorcycle_Man, Sep 4, 2016
    #3524
  5. geniusbad

    geniusbad Miembro activo

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    La primera vez,sesión de 30 minutos con bambas!!!jejjejeje,luego ya con las zapas de la bici,pero consejo que te doy,ponte unas viejas si tienes los churretes de sudor me caen por los pies!!!

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    geniusbad, Sep 4, 2016
    #3525
  6. uanasa

    uanasa Miembro

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    Usas ventilador? Porque yo lo veo imprescindible para sudar mucho menos y menos calor claro. Yo lo utilizo todo el año.


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    uanasa, Sep 4, 2016
    #3526
  7. geniusbad

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    Empiezo ahora con el rodillo,pero el ventilador tiene que ser imprescindible!!

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    geniusbad, Sep 4, 2016
    #3527
  8. Motorcycle_Man

    Motorcycle_Man Miembro

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    He hecho 30mim esta tarde con el ventilador y una toalla pequeña sobre la bici y mucho mejor el tema sudor!

    Lo del equilobrio es otro cantar jaja me parece que estare una laaarga temporada hasta hacerlo con calas... he pedaleado sin agarrarme (solo al arrancar) pero una vez se me ha salido la rueda de alante jeje

    Los que ya teneis experiencia como haceis para empezar a pedalear sin agarraros a nada con lo alto que queda el sillin?

    A coger equilibro poco a poco! me vendra bien jeje siempre he sido un poco torpe en ese campo...
     
    Motorcycle_Man, Sep 4, 2016
    #3528
  9. milongo

    milongo Miembro

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    Se que es difícil de creer pero el peor momento para mantener el equilibrio es el momento de soltarse. Tienes que tener confianza
     
    milongo, Sep 4, 2016
    #3529
  10. uanasa

    uanasa Miembro

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    La vista siempre al frente y con una cadencia adecuada .


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    uanasa, Sep 4, 2016
    #3530
  11. Bicicleator

    Bicicleator Miembro activo

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    Como ya han dicho, hay que tener decisión,si miras hacia delante con cadencia las ruedas van rectas.
    Yo lo utilizo cuando llega el invierno y días de lluvia sobre todo,hago series de 5 minutos a 110 cadencia con 3 de descanso y no me va mal.

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    Bicicleator, Sep 5, 2016
    #3531
  12. javo900

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    Buenas,

    Os resumo mi primer entreno de ayer serio:

    La duración fué de una hora, lo hice en la terraza y sude cual pollo jaja. Hice series y observé que para despues de llegar a pulsaciones medio-altas tardo bastante en bajarlas, ¿es normal?. Me sequé el sudo y bebí agua del bidón por lo que creo que mas o menos lo tengo controlado.

    Sólo me preocupa una cosa y es el tema culo-sillín. Noté que se me quedaba dormido, igual es normal ya que pasé 1 hora entera sin levantarme apenas. Use un culotte con badana malilla, igual usando los que uso para las salidas de los findes va mejor pero fue una sensación muy mala y esta apareció sobre los 35 minutos de sesión.

    Un saludo
     
    javo900, Sep 7, 2016
    #3532
  13. Ikerlan

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    Lo del culo es normal, a mi también me pasa. Sufre más que en carretera.
     
    Ikerlan, Sep 7, 2016
    #3533
  14. uanasa

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    El culo sufre pero una buena bandana también ayuda, yo cuando noto dolor de culo pedaleo de pie un poco para aliviar...

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    uanasa, Sep 7, 2016
    #3534
  15. javo900

    javo900 Miembro Reconocido

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    lo que sentí es que con una hora de entreno intenso se "sufre" bastante la verdad jaja. creo que este invierno cuando caigan chuzos de punta habra que darle duro
     
    javo900, Sep 7, 2016
    #3535
  16. fugazy2007

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    Pues ya verás cuándo pases de 2 horas dándole candela

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    fugazy2007, Sep 7, 2016
    #3536
  17. javo900

    javo900 Miembro Reconocido

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    Pues si..... Eso sí, mas vale poner la tele, serie o algo sino se hace interminable esto. Está claro que como salir a la calle no se puede comparar pero las sensaciones que me dejó ayer fue de que se puede suplir bastante bien y sabiendo lo que se hace puedes mejorar
     
    javo900, Sep 7, 2016
    #3537
  18. David-82

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    Alguien con Roodol por aquí para que cuente sus impresiones ?


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    David-82, Sep 9, 2016
    #3538
  19. pbartol

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    pbartol, Sep 9, 2016
    #3539
  20. David-82

    David-82 Miembro Reconocido

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    Que modelo tienes, el Track o el Compact?


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    David-82, Sep 9, 2016
    #3540
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