Parque Juan Carlos I (y alrededores... Las Rosas, Alameda de Osuna, Hortaleza)

Un rodillo, de los que te permiten competir con otros en tiempo real y demás historias similares. www.bkool.com

 

Mtb

 

alguno se plantea los 10000 del soplao?? por entrenar y tal

 

A mí me gustaría, pero solo puedo salir los findes a darle duro y esa ruta requiere más entreno, si quieres hacerla dignamente claro. En dos días sí la hacía


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yo solo puedo findes y no todos, es decir, menos que tú y no me asusta!! lo duro hay que echarlo allí y no sobreentrenar antes o fatigarse, al menos yo no quiero hacer tiempo, con acabar me conformo

 

Está claro, pero hay que ir bien entrenado. Me gustaría poder hacerme algún pre Soplao por aquí antes de ir. Y no quiero petar así que para mí es fundamental ir bien preparado. Yo iría en plan de echar fotitos y tal, no ha hacer tiempos, pero sabiendo que puedo hacerlo.
Por ahora me hago rutas que son la mitad de duras +/- y no se me dan mal.
O lo del Bidasoako Pedalak también estaría bien.


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Bueno aquí el único sitio que puedas entrenar un poco tipo soplao es por buitrago de lozoya y tirar para las montañas jejejej


No hay ruta dura sino te pones límites

 

Anda que no hay por Navacerrada, Cercedilla, el Valle del Lozoya para subir y bajar
Pero me da una pereza…
Casi prefiero hacer un mini grupo y subirnos un fin de semana largo a Asturias, por ej.


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Por todos esos sitios he estado y no hay tanto desnivel como por buitrago te recuerdo que él soplao tiene cerca de 4500 de desnivel sino recuerdo mal ya que los de mi club la hicieron el año pasado sino recuerdo mal


No hay ruta dura sino te pones límites

 

Yo si no tengo ningún evento familiar ese finde intentare repetir al año que viene "El Soplao" Yo este año subí un día a la sierra y lo demás casi rodar y rodar, algo de rodillo y al Cerro de Santa Eugenia a darle vueltas y hacer cuestas.

 

Que no hay tanto desnivel? A qué te refieres con desnivel porque yo también me he pateado todas esas zonas y hay más desnivel para hacer en un día en la zona de Cercedilla-Nacacerrada que en Buitrago, que te subes la horizontal y bueno, pues más de lo mismo pero haciendo más km.

Yo creo que Navacerrada lo tienes más a mano.

No recuerdas mal:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=13431237




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Yo he hecho este año el soplao y entrené varios días por la sierra de Madrid.

El Soplao son puertos duros y largos, la sierra de Madrid es un buen sitio.
Ejemplo, Navacerrada, la majada del cojo, la cara de Rascafria hacia Segovia.....


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Por cierto, hice 10,30 quitando 50min de tapones de salida


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Pues enhorabuena.


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Yo también de las Rosas. Últimamente solo salgo con la flaca (merida reacto 7000) la mtb (conor wrc) tengo que hacerle plan renove y la jefa no esta por la labor. La tengo en el pueblo un poco abandonada. A ver si algún día cuadramos.

 

buenas a todos yo tambien soy de las rosas!!! me interesa unirme a vosotros para no ser tan perezoso con este tiempo !!! mi orbea mx 30 trucada esta preparada para hacerla rodar!!

 

Hola Alvaro, tenemos un grupo de whatsapp, si quieres pasame tu num teléfono por privado y te agrego.

Este domingo pensamos salir con mtb seguramente desde la zona de las Rosas, te vienes?

Aprendo, aprendo, aprendo!

 

Yo también de las rosas y los fines que no subo a la sierra me gustaría apuntarme con vosotros. portátil te paso mi número por privado para incluirme
gracias