Hola , a todos bueno veréis que llevó tiempo sin escribir pero no por eso he dejado de montar todo lo contrario sigo saliendo todo lo que puedo pero a nivel de sensaciones creo que sigo totalmente igual unos días bien y otros regular omal por que ni idea si lo supiese haría para no tener días malos que la verdad no se pasa bien. Os cuento en cuanto tenga dinero lo primero será un estudio biomecánico estoy hasta el moño de los Dolores en las manos y que se me queden dormidos los pies me lastran mucho en las rutas no es agradable estar siempre con dolores . He hecho de todo os lo garantizo he seguído todos los consejos pero nada no hay manera no se llevó unos 1800 kilometros en 4 meses yo creo que debería haber mejorado pero creo que no así que estudio biomecánico y espero mejorar y luego toca equipacion de invierno vamos una pasta y es que es un no parar haber si termino con los gastos que tengo la cartera en la UVI bueno un saludo a todos cuidaros
Tú tranquilo y no desesperes. Todo llega, antes o después. Esto es caro (lo hacemos) pero es lo que es. Saludetes.
¿Qué talla tienes? Yo tengo equipación de invierno que voy a vender. Si eso te hago precio y te la dejo superbarata.
Muy buenas a todos los que seguís por aquí mis alegrías y mis desdichas . La verdad a nivel de salidas llevo un tiempo saliendo la mitad de lo que debo y me gustaría resultado creo que las últimas salidas nohe ido muy fino iba todo el rato haciendo la goma con mis compañeros. Y es que creo que me he estancado un poco y soy consciente de que tengo que salir más si o si .esta tarde me hacen un estudio biomecánico y es que los pies y manos me están frenando un poco o por dolor o dormirse así a ver si hay suerte y con algún pequeño cambio mejoró un poco en las rutas que últimamente lastro mucho al grupo pero eso no va a ser así siempre me doy dos meses desde hoy para por lo menos en llano ir con ellos la semana que viene me pongo las pilas y espero que con todo el empeño que voy a poner lo consiga gracias a todos por vuestro apoyo bsin el todo hubiera sido mucho más complicado un saludo
No te agobies, en el último mes has salido poquillo y has perdido forma física. Cuando retomes las salidas habituales veras cómo podrás seguirles el ritmo. Suerte con el estudio, espero que te encuentren el motivo del dolor y que te ayuden a evitarlo. Ya nos cuentas que te dicen
Es que ir incomodo te agota psicológicamente y cuesta seguir .Suerte con el estudio y ya contaras .A mi se me dormian las manos pero ya no con un cambio de potencia(mas larga)
Gracias por todo ya me estenderé más pero la potencia me la han cambiado así como posicion de calas, asiento etc todo apunta muy bien cuando lo pruebe más contare
Un apunte que me ha llamado la atención mucho ,un problema en el cuello que me ha detectado y solucionado seguramente es el responsab le del dolor de manos vamos yo estoy asombrado de lo difíciles que somos telita
Ya que fui, uno de los que mas insistio en el tema del biomecanico y de los gallumbos., espero que esta inversion economica que has hecho, solucione de una vez por todas tus problemas. Un consejo,, ten paciencia, si algunos de los cambios que te han hecho no te parecen bien, dales un poco de tiempo, es normal que hoy te sientas raro sobre la bici... p.ej, me imagino que resbalaras hacia adelante si te ha bajado la punta..... Ahora ya lo tienes todo, solo te falta pedalar
Que tal Rubén? Espero que el estudio Biomecánico te haya sido de gran ayuda y ya no se te duerma las extremidades. A ver si tengo un hueco y podemos quedar otra vez para hacer una ruta, pero entre el curro, fútbol y familia, tengo poco margen en horas para quedar y suelo salir sólo. Lo dicho, espero que tengas buenas sensaciones después del estudio Biomecánico. Un saludo.
no lleves el calzado muy apretado,esto conlleva que la sangre circule peor y tendras sensacion de hormigueo y en invierno el frio en los pies aparcera enseguida,este apunte lo pille de un compañero de este foro y a mi me ha venido muy bien
Hola, que tal . Voy a contar un poco, mirar el estudio biomecánico creo que ha ido bien a ver os cuento que se mejora en general ( menos el bolsillo jeje. ) Pues si pero no lo suficiente lo de las manos ha mejorado mucho pero todavía me duelen o duermen , mucho menos pero si algo pero mucho más llevadero así . El pie izquierdo pues ha mejorado tarda más en quedarse dormido pero se me duerme ( cambiaré de zapas ) cuando pueda algún consejo? El trasero con la medida parece que va bastante mejor. Entonces conclusión que si se mejora pero no es la panacea es decir no hace milagros que es lo que yo necesito. Así que a seguir montando y mejorando a poco a poco un abrazo a todos
zapas un numero más. Ahora para invierno que sean cerraditas Estas no van mal. https://www.decathlon.es/zapatillas-btt-btwin-500-negro-id_8315396.html Con una similares salgo yo ahora y el sábado me pateé una sierra y unos cuantos km por camino. Para las manos voy a pedir los puños de silicona del chino que salen sobre 6€ https://es.aliexpress.com/item/New-...mountain-bike-Grips-of-XC-AM/32713349497.html
Me ha gustado mucho la historia la verdad, te animo a que sigas así. Soy mecánico de una tienda de tu municipio, así que a ver si te veo algún día jeje. Por cierto, ¿a que biomecánico has acudido? Un saludo!
Como lleve siempre la misma forma de llevar el manillar agarrado se me duermen algo las manos,pero no solo a mi,tambien a varios compañeros de salidas ,ten en cuenta que esto de dar pedales cansa , empuña el manillar alternativamente un poco hacia adentro o con las manos mas juntas y hacia los extremos,aunque este ultimo lo soporto poco tiempo,el variar de vez en cuando la posicion a mi me va bien ,sobre todo en tramos rectos y con el terreno en buen estado,cuando hay caminos y baches hay que agarrar buen los puños
Hola os cuento un poquito después de visitar al biomecánico me dijo que mi medida de asiento era de 138 mm. En fin me vuy a la tienda de lo digo al de la tienda y me dice que eso es muy poco para mi y me recomienda uno de 155 mm y me dice que no hay problema que si no me va bien me lo des cambia en fin le hago caso . Y os cuento FATAL que dolor me acordé de la tienda y de sus muelas pero me digo será cuestión de acostumbrarse pues después de cuatro salidas se lo lleve y me dio uno de 138 todavía decía que es muy estrecho para mi que es cierto que estoy gordo pero ya os digo que eso no tiene nada que ver por lo menos en mi caso he echo una salida con el nuevo y desde el primer momento me encuentro bastante más cómodo así que en cuanto me adapté creo que voy a llevar el trasero contento que hasta ahora siempre iba cabreado . Por cierto consejos de culotte largos de invierno largos de entre 100 a 160 lereles que estén bien y etc,etc. Y si sabéis tienda donde los vendan pues mejor un saludo a todos gracias
Me siento muy identificado con tu historia. Al principio salia solo el primer dia hice 17 km y casi me muero. Poco a poco llegue a los 40 pero llegaba molido. Como precisamente no soy un peso ligero y hasta el momento no habia hecho deporte hacia muchos años mi estado de forma es lamentable. He ido progresando poco a poco. He encontrado un grupo de salidas y nos hacemos rutas de 60-70 km dos o tres dias a la semana y esto de ir en compalia motiva bastante. Algun dia he salido solo por la misma ruta que con el grupo y se me hace mas pesada y larga. Creo que ka compañia me motiva y por el camino en 2 meses ya me he dejado 4 kgr. Sigue asi.
Ostras vinnie4 kilos en dos meses está genial yo llevo todo el verano estancado a ver si cierro un poco la boca ahora me he puesto un reto con un compañero de grupo que pienso cumplir que ya contaré pero va relacionado con el peso y una ruta y si salir solo da mucha más pereza y tremendamente más aburrído pero a veces a mi no me queda otra y además me han recomendado andar ligero y controlando pulsaciones para mejorar cosa que voy a cumplir a rajatabla
Te contesto mira el biomecánico se llama Javi y me lo recomendaron en una tienda de Fuenlabrada muy conocida es osteopatía y creo que es bueno pero a lo mejor le llamó y miro mejor lo de los pies me dijo que si tenía cualquier problema le llamase y lo miraba en la semana que viene si no mejoró lo llamaré por unas dudas y el pie izquierdo Dayan nosotros no dejamos de salir y si tu quieres podemos salir entre semana por aquí cerquita yo dispongo de mucho tiempo lo pones por aquí mismo y cuando quieras o puedas un saludo
