Record Hora Master

Buenas noches; perdonad que abra un hilo de un tema que me afecta, pero creo que puede ser interesante para la promoción (ahora nula) del ciclismo de master en pista.

Salvo error mio, los master no tenemos apenas competiciones de pista y no podemos competir con licencia master en competiciones élite, lo que es una pena por motivos obvios. En otros países el ciclismo en pista es más popular.

El pasado 11 de junio ataqué el record de 40-44 de la hora de España, en posesión de Miquel Febrer, que lo había establecido con reglamento que no permitía bici aerodinámica, por lo que la marca no valía para lo que había entrenado Miquel (41,413). El record de 35-39 lo tiene Ibon Urtiaga en 44,416 (anteriormente lo estableció Ruben Ruiz con 43,078).

Mi resultado final fue de 45,050 kms, logrado con 287 watios para un peso de 80 kgs, lo que supone unos números muy asequibles (cuidando la aerodinámica, por supuesto) para la mayoría de los master.

Si este hilo sirve para ayudar a que mas gente lo intente (tiene complicaciones logisticas y de presupuesto) y para que haya competiciones de ciclismo en pista para master habra cumplido su función. Si alguien está interesado en detalles logísticos o de preparación, estoy encantado de transmitir esta información.

 

enhorabuena maquina!! muy buenos datos de watts sin duda

 

En Catalunya hay campeonato master de pista.
Y en la liga de invierno y en la de verano son open y por lo tanto pueden correr.
Pero bueno, que al final son 7-8 días en toda la temporada, no hay que engañarse, es una m¡erda

Lo mío es más cotilleo que otra cosa, pero me llama la atención saber que preparación especifica has echo para el record de la hora.

 

Que envidia

 

No muy especifico; durante 12 semanas 1 dia de velodromo con series entre 270 y 310w de 3 a 20' de duracion, y 2-3 dias de carretera con un dia de series en llano a 290 w (tipo 6 x 5 R:2'), mas 3 dias de carrera a pie y 4 de natación.

 

Creo que tenia pensado intentar batir el récord de la hora m30 de Ibon urtiaga el biker patxi Cía o eso puso en su Facebook a principio de temporada.

Patxi cía es un biker muy destacado de la zona norte que desde hace algún tiempo corre con licencia máster.
Aun así tiene un grandisimo nivel y en mi opinión no debería tener muy difícil superar a Ibon pero bueno es la teoría...

 

El rendimiento en pista es muy predecible si conocemos la potencia que puede mantener (a mi me costo hacer el 90% de mi umbral) y el Coeficiente Aerodinamico.

Para batir el record de Ibon Urtiaga necesita aproximadamente 1400 watios por unidad de Cda. Wiggins tenia 2.200 aprox (420 watios/0.19 cda) e Indurain debia rondar los 1800 (datos apox, 500w/0.27)

 

felicidades por ese reto
todo un ejemplo

 

no nos cuentes tu vida g.i.lipoll.assssssssssssssssssssssss

de aqui a ganar la clásica de tu barrio

 

Se te ve un poco envidiosillo no?

Luarca eres todo un crack.
Un saludo.

Enviado desde mi SM-G355H mediante Tapatalk

 

Seria para tenerle envidia sana,teniendo en cuenta que ,no se si las clasicas de su barrio, pero es uno de los mejores triatletas de larga distancia de este pais.

 

El compi un boborolo que se escuda detrás d un nick para insultar, pero Luarca, con el q no tengo nada ni a favor o en contra, será uno d los mejores master 40/45 en IM, pero por dios Eneko y Raña creo recordar q están "solo" a más d una hora en un IM, no defequemos fuera del tiesto

 

Y además de eso agónico, no?

 

Y este tio quien es para faltar a alguien asi?????????
Poca educacion y respeto a la gente.
En fin....
Enhorabuena por el reto Luarca para mi eres un valiente, mucho animo

 

Ja ja. Como se flipa el personal

 

El desplassamiento a Palma supongo que es premeditado ( parket y altitud), gracias por tu aporte y enhorabuena por tu reto

Una ultima cosa ¿ Que lubricante usastes para la cadena ?

 

La clásica de mi barrio es bastante más cara de ganar que el record de la hora. Gracias por lo de **********, lo llevaré con orgullo

 

Correcto. El record de la hora está ahi para quien quiera intentarlo. Yo me lo pase bien y lo batí (basicamente porque el anterior record estaba hecho con bici sin acople ni ruedas especiales).

Y no estoy a una hora, estoy a 1h23 de Raña y a 1h10 de Eneko

 

No me pareció mas agónico que subir un puerto a tope o hacer un triatlon de corta.