1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Que recuperador me recomendais?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by jorge_7, Jan 27, 2015.

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  1. JavitoTRIalcazar

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    tomaba el recuperador stressnutrill de nutri, es bueno pero es caro,asi que mire la composicion y quite la dextrosa ..

    Me pille de myprotein, proteina isolate "la isoPro" y una de Maiz Waxy amilopetina,, y batidazo despues de los dias cañeros, junto ccon buena alimentacion y bastante bien.
     
    JavitoTRIalcazar, Nov 24, 2016
    #381
  2. efrenetico

    efrenetico Miembro activo

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    ok. A ver si puedo probarlo por lo de celiaco. Lo miro. Las proporciones de la mezcla de ambos es como recomienda el fabricante?
    Un saludo
     
    efrenetico, Nov 24, 2016
    #382
  3. JavitoTRIalcazar

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    ni idea, si la proporcion una toma recomendada ,lo de celiaco no se, la amilo, es almidon de maiz seroso
     
    JavitoTRIalcazar, Nov 24, 2016
    #383
  4. efrenetico

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    muuuuuuuchas gracias compañero
     
    efrenetico, Nov 25, 2016
    #384
  5. davidlopes

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    Gracias por todos vuestros consejos.
    Saludos
     
    davidlopes, Nov 26, 2016
    #385
  6. sueiroo

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    madriles
    Hola
    Estaba buscando un recuperador y en gimnasio me recomendaron Fast Recovery de Gold Nutrition
    Me dijeron que era mucho mejor que el recobery de pawerbar ...
    Que opináis ?
    Cuál es más completo ... Pawerbar se que es una marca de calidad pero gold no tengo ninguna referencia ..
    Cuál es mejor?
     
    sueiroo, Feb 10, 2017
    #386
  7. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Entre sendas
    Calidad/Precio tienes el de Victory Endurance :).
     
    gontxo_nos, Feb 10, 2017
    #387
  8. extremenergy

    extremenergy Miembro activo

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    Powerbar es de Nestle... Gold nutrition es una marca que ofrece producto de calidad y para mi, muuuucho mejor que powerbar.

    Victory Endurance es uno de los que tiene mejor relación calidad/precio, pero si tuviese que escoger entre estos dos, yo cogería Gold Nutrition.
     
    extremenergy, Feb 12, 2017
    #388
  9. victorgj80

    victorgj80 Miembro activo

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    Full recovery de planificatuspedaladas con medio cacito de bcaas y glutamina a mí me va muy bien.
    Saludos.
     
    victorgj80, Feb 12, 2017
    #389
  10. Jabawelb

    Jabawelb Miembro

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    Yo también lo uso, pero quiero cambiar porque es bastante caro...
    No sé si el 226ers los sustituiría...este trae 1 kg y el otro 750gr

    Enviado desde mi Mi A1 mediante Tapatalk
     
    Jabawelb, Jan 21, 2018
    #390
  11. tabletilla

    tabletilla Novato

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    tabletilla, Jan 22, 2018
    #391
  12. Potoso

    Potoso Miembro Reconocido

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    En las montañas
    Ese medio cacito de BCAA’s y Glutamina a que marca corresponde?
     
    Potoso, Jan 22, 2018
    #392
  13. dpr33

    dpr33 Miembro Reconocido

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    En calidad, precio y ahorro el total recovery de 1250gr, el único problema que tiene menos sabores que el de 750gr
     
    dpr33, Jan 23, 2018
    #393
  14. Natalia Huertas Pozo

    Natalia Huertas Pozo Miembro

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    A mi los recuperables me van bien los de 50-50. Lo malo son los geles durante los entremos y carreras... Los sis me van más o menos bien, pero los que son suaves q solo duran para 20-30min, pero los geles con cafeína y más alimento q pueden durar hasta 1h me dan dolor de estómago . Las barritas me van bien pero en carrera me es difícil comerlas. Alguien me recomienda algo?
     
    Natalia Huertas Pozo, Jan 23, 2018
    #394
  15. tabletilla

    tabletilla Novato

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    Hola Natalia,

    ¿Tomas los geles energéticos con suficiente agua? La concentración de hidratos de carbono deberías ser a un máximo del 10%. Por ejemplo, si el gel energético contiene 20 gramos de carbohidratos deberías consumir junto con el gel 200ml de agua.

    Todo lo que tienes que saber sobre los geles energéticos ¿Cómo y cuándo tomarlos?

    Luego, también depende la composición de cada tipo de gel. Yo te recomiendo que pruebes hasta encontrar los que mejor te sienten. A mi los que me resultan más fáciles de digerir son los de BioFrutal y los líquidos de Overstims.

    Un saludo :)
     
    tabletilla, Jan 23, 2018
    #395
  16. dpr33

    dpr33 Miembro Reconocido

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    Intenta meter con los geles alguna barrita que la puedas digerir bien, si sólo vas a geles el estómago se resiente mucho
     
    dpr33, Jan 23, 2018
    #396
  17. Natalia Huertas Pozo

    Natalia Huertas Pozo Miembro

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    Es posible que sea eso, ya que bebo agua antes y después de tomar el gel, pero claro tomaré como máximo 200ml y los geles pequeños van bien, pero los que tienen más hidratos me van algo mal.
    Intentaré beber más agua.

    Gracias
     
    Natalia Huertas Pozo, Jan 23, 2018
    #397
  18. Natalia Huertas Pozo

    Natalia Huertas Pozo Miembro

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    Si, suelo comer también las barritas estilo gominola, esas me van bien. Intentaré probar otro tipo de geles q no me sienten mal.

    Gracias por la ayuda
     
    Natalia Huertas Pozo, Jan 23, 2018
    #398
  19. Rober_palencia

    Rober_palencia Miembro activo

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    Rober_palencia, Jan 24, 2018
    #399
  20. over-0

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    A mi el que me gusta es el Total Recovery, posiblemente tenga más azúcares de los recomendables pero en general lo veo el más completo de los que conozco , ya que lleva Bcaa's, glutamina, y un puñado de vitaminas.
     
    over-0, Jan 25, 2018
    #400
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