¿cómo utilizo el electroestimulador?

Buenas tardes acabo de comprar un compex sp2 y leyendo el hilo tengo algunas dudas a ver si alguien me las podría resolver:

- No trae programa Resistencia aeróbica q se habla en el Foro, ¿la sustituyó por Resistencia o por fuerza-resistencia? El de resistencia dura 45 minutos y el de fuerza-resistencia sobre 25 minutos

- Después del entreno puedo usar el programa capilarizacion en lugar de recuperación entrenamiento?

-¿es aconsejable algún programa antes de cada salida? Por ejemplo calentamiento o resistencia?

Gracias



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Si no recuerdo mal equivale al de resistencia

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Gracias Rouss


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Con parches tambien se puede hacer toda la pierna de una vez.

 

Esa colocación de electrodos la he probado yo y es incómodo y doloroso. La sensación de electricidad así es muy desagradable.
Las cintas elásticas van mucho mejor. La noche y el día. No tiene nada que ver.
Además, sí son caras, pero piensa... cada mes 20€ en parches de compex, porque más de un mes no duran. A la vuelta de un año son más de 200€
¿No vale la pena invertir en las cintas si las vas a utilizar para recuperar?

 

Pues eso es loq me hace pensar en cintas.
Porque los parches megautilizados ya ni dan corriente..

Pero seguro que van bien y recuperan de lujo??

 

No tiene nada que ver con los parches como tú comentas. Con dos cables por músculo, el parche va bien, pero tardas una hora en un masaje completo en toda la pierna entera. Con esto, en una hora te das tres masajes. Tienes que subir bastante más la intensidad, pero es que es una pasada. Hay que humedecerla también porque si no te pica. Teniendo estas precauciones, las cintas elásticas estas son el mejor invento para ahorrar pasta y recuperar rápido de un día para otro.

 

Pues habra que hacerse con unas si tan bien decis que funciona.

Por cierto ¿alguien que use el electroestimulador mientras hace rodillo puede explicarme como lo usa?

 

Hombre, yo los parches que tengo para recuperar los dejo en el congelador mientras no los uso y creo que tendran como unos tres años, en usos tendran por lo menos 200 y alguno ya me empieza a picar si no lo pego del todo bien, pero cada mes me parece demasiado poco.

Los parches que uso actualmente son de marca blanca y me han ido mucho mejor que los compex originales.

 

Cuales y donde has pillado esos parches

 

Eso mandanos por privi donde los pillas y cuales son.

 

pues tengo que revisar... creo que fue en una web italiana

 

También interesa!

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En aliexpress los venden muuyyyyy baratos, los he pedido para probarlos a ver, cuando me lleguen os cuento.
Para que os hagais una idea, 10 parches de los cuadrados 2 euros y pico

 

Tengo que revisar el mail para ver donde los compre pero era francesa, no italiana... vistas las etiquetas de los parches




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Jodo que mal sale la foto al subirla con el movil... Grgrgr el mtalk no funciona correctamente, luego la subo con el portatil.

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Voy a probar de nuevo a ver si era un problema de resolucion...




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La casa era fadora.fr pero se ve que ya cerro... Los parches los compre en 2012 que ya llovió...




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Esto es lo que tengo por casa... las de la izquierda estan sin estrenar, las de la derecha estan usadas...




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Puedes poner el enlace?

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