Buenas tardes, Me estoy leyendo el libro de estos mozos, que ha priori dicen que está muy recomendado pero ando algo perdido. Te dicen que vas a mejorar muchísimo con un power meter y que con dos detallines vas a empezar a volar pero que el libro no es una guia de entrenamiento... Ando algo perdido, no se si el objetivo del libro es que te compres potenciometro y utilices trainingPeaks o realmente es una guía para novatos para calibrar y poder sacarle partido al potenciómetro... Podeis ayudarme?? Seguro que si comprendo el objetivo del libro disfrutare más de su lectura en ingles!! Gracias familia.
Buenas,como biem dices el libro es simplememte una guia para saber usar e interpretar todls los datos que te de un potenciometro,pero no de entrenamiento como tal,salen entrenamoentos tipo segun las zonas que quoeras entrenar pero no como incluirlos en una programacion,para mi es una lectura imprescindible para entrenar con potenciometro pero para sacarle partido ya se debe saber o complememtar con algun otro libro sobre planifocacion de entrenamiento
Muchas gracias!! Entonces solo interpretacion... Perfect. Conoces algun otro de planificacion o entrenamiento?? Se sabe como entrenan los pros?? Un abrazo
Yo me lo estoy leyendo tb, y coincido con lo que ha dicho el compañero @ogeid86. Junto con el libro de Yago Alcalde, Ciclismo y Rendimiento, se entiende todo mucho mejor.
Creo que te refieres al libro de chris carmichael, entrenamiento ciclista. No lo he leído, pero tb hay otro, el de Joel Friel, Manual del entrenamiento del ciclista. Todos hablan de la periodizacion del entrenamiento.
