postura incomoda en la bici

Discussion in 'General' started by Joalmaca36, Jan 14, 2017.

  1. Joalmaca36

    Joalmaca36 Miembro

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    HOlaaa
    He probado ya de todo (eso creo) pero al pasar de una hora y media se vuelve la bicicleta incomoda y continuamente estoy "echándome para atrás en el sillín" parece que eso da resultado pero vuelve la postura incomoda rápidamente.
    he leído tutos de medidas sobre la bici y he hecho mil modificaciones, pero hasta ahora no he conseguido nada.
    necesito que me digais en que os parece que ponga énfasis para cambiar alguna medida?
     
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  2. paula-buff

    paula-buff Miembro Reconocido

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    Eso tiene pinta de que tu sillin esta inclinado un poquito hacia abajo.
    Quizás una biomecanica te iría bien

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  3. xenxocf

    xenxocf Miembro Reconocido

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    Quizás tenga razón Paula con lo de la inclinación pero yo apuntaría a llevar un sillín más ancho de lo que te corresponde. Normalmente si vas con uno más ancho tienden ha desplazarte hacia delante al no apollar bien los huesos

    cada poco en un sitio
     
  4. jeje10

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    Cuánto tiempo llevas montando en bici? Falta de costumbre? Si te vas resbalando hacia adelante, tal y como te dice paula-buff, inclina un poquito el sillín hacia arriba.
     
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  5. xenxocf

    xenxocf Miembro Reconocido

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    En teoría el sillín deve de ir orizontal y nivelado con respecto al suelo. Quizás si lo inclina hacia arriba tenga otro tipo de problemas con sus partes nobles

    cada poco en un sitio
     
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  6. paula-buff

    paula-buff Miembro Reconocido

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    Mira, esto no lo sabia yo y la verdad que tiene sentido.


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  7. jeje10

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    Me refiero a inclinarlo hacia arriba porque lo lleve hacia abajo de más! :)
    El sillín debe ir horizontal o levemente inclinado hacia abajo pero si esa inclinación es de más...
     
  8. Joalmaca36

    Joalmaca36 Miembro

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    Gracias chi@s
    Llevo el sillín horizontal y es el q traía la Orbea de serie y llevo 3 años a unos 2.500km/año
    No es que yo me escurra hacia delante sino que yo "escurro" el culo para atras buscando comodidad.
    Me pasa ahora que he aumentado el tiempo de pedaleo.
    Si no encuentro alguna solución a través de vosotros iré a una tienda a que me parametricen la bici, cobran 70€ pero lo necesitaré.
     
  9. xenxocf

    xenxocf Miembro Reconocido

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    Mide la separación que tienes de los isquiones con el truco de sentarse en un cartón y presionar hacia abajo para que marquen las endiduras en el cartor. Mide de centro a centro de las endiduras del cartón y compara con el ancho del sillin que llevas

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  10. pinueve

    pinueve Miembro Reconocido

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    Igual solamente vas muy adelantado en la bici y necesitas echar el sillín atrás
    Comprobaste con plomada que la rodilla queda en el eje del pedal?

    Saludos
     
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  11. Joalmaca36

    Joalmaca36 Miembro

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    Isquiones
    Plomada
    Sillín para atrás.
    Ok, probaré esto.
    Muchas gracias
     
  12. Álvaroiss

    Álvaroiss Miembro activo

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    Conviene mirarlo todo, en mi caso el problema era justo lo que dice el compañero xenxocf, mi distancia entre isquiones es grande y llevaba un sillín estrecho, con lo que apoyaba en los laterales del sillín y me producía bastante incomodidad.

    El sillín la verdad que es importante, con que mires la plomada tal como dice el vídeo, ajustes la horizontalidad del sillín, lo lleves a tu medida correcta (altura entrepierna x0'88 desde centro de pedalier, y lleves un sillín adaptado a tu medida de isquiones no deberías tener problema. Ya el hecho de cambiar potencia o meter una tija con cierto retraso (lo que no sé si cambiará la plomada) es para ir en una postura más Racing o más relajada.

    Y si además dices que empiezas a meter más tiempo en la bici, conviene que uses sillín con cierta endidura o antiprostático total, para evitar pinzamientos de nervio y arteria y vena pudenda.
    Un saludo
     
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  13. Migangel

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    A mi me pasaba lo mismo y me recomendaron cambiar la tija y usar una con retroceso y ahora me siento mas cómodo sobre la bici
     
  14. PETAO

    PETAO Miembro Reconocido

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    Que moderno todo. Isquiones, plomada, biomecanico... ¿Y si simplemente la bici le va algo pequeña de tubo superior y el cuerpo le pide ir más estirado? Una foto de la bici de lado, saber sus medidas, tu altura, y la medida de tus patas, ayudaría más a intentar ver el problema que no darte teorías de friki biomecanico.

    Pd: ¿Llevas tija recta o con retraso?
     
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  15. alberto2dm

    alberto2dm Miembro Reconocido

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    También podría ser una talla de bici incorrecta, que la distancia sillín manillar no sea la adecuada y con cambiar la potencia o retrasar el sillín se solucione.
     
  16. Fer/chache

    Fer/chache Miembro Reconocido

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    Que te hagan una foto ,subido en la bici apollando el manillar en la pared, en la posicion natural de pedaleo ,es decir manillar agarrado ,pierna estirada con pedal abajo , la pones aqui y compañeros que saben del tema indicaran si la bici te va bien de talla ,o si hay algun detalle mejorable en tu postura
     
  17. Álvaroiss

    Álvaroiss Miembro activo

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    Hombre está claro que el post es para solucionar el problema concreto del compañero. Pero esas indicaciones que hemos dado son indicaciones estándar para cualquier ciclista, a menos que un estudio biomecánico individual diga lo contrario. Si corrigiendo esos aspectos no lo arregla, al menos lo sabe. La talla de la bicicleta al contestar muchos damos por supuesto que está bien, es más básico que lo demas, y la medida del tubo superior... Para eso se indica cambiar potencia o retraso del sillín, si es posible, ya que es más económico que comprar otro cuadro.
     
  18. CARHERVAS

    CARHERVAS Miembro Reconocido

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  19. Joalmaca36

    Joalmaca36 Miembro

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    Pondre mañana la foto, si que es cierto que todo el mundo me dice que voy demasiado "tieso" mido 1,78 y la talla creo q es la L. Me la aconsejo el de la tienda.
    La tija es recta y aún puedo adelantar o atrasar el sillín puesto que lo llevo centrado
     
  20. Valdeon

    Valdeon Miembro Reconocido

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    Por razones que ignoro, ultimamente muchos vendedores tienden a recomendar a sus clientes bicicletas que les quedan justitas o directamente pequeñas. Se lo intentaron hacer a un amigo mio y en esa misma tienda tambien a mi... menos mal que fuimos con cinta metrica en mano y las medidas de nuestras bicicletas previas y dijimos que nanai... que nos diese una talla o las que fuese mas, que lo que nos ofrecia nos iba PEQUEÑO.
    Deben divertirse viendonos montar tiesos como puerros sobre la bici.

    De una distancia sillin-manillar demasiado corta derivada de una talla pequeña se puede derivar perfectamente tu problema. Yo lo sufri exactamente asi con una Rockrider 9.2 que siendo de mi talla en todo lo demas, era muy corta de sillin a manillar. Lo medio solucione con potencia mas larga, sillin atrasado y tija con retraso, pero aun asi iba mal. Acabe vendiendola porque iba incomodo hiciese lo que hiciese.

    Hasta luego.
     

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