1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

contusion en la mano

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by aayaats, Jan 20, 2017.

  1. aayaats

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    Buenas pues resulta que ayer entrenando golpee un arbol y tengo la mano izquierda un poco xunga. el tema es que la semana que viene tengo carrera y necesito recuprar lo mas rapido posible. La mano casi no se ha inchado y tengo movilidad plena pero no puedo agarrar el manillar y al minimo toque con algo me duele. Me estoy aplicando hielo y voltaren emulgel 3 veces al dia acompañado de ibuprofeno 600mg. Habia pensado poner el programa TEENS del compex pero no estpy muy seguro. Si el lunes me sigue doliendo ire a urgencias como minimo a hacer placa para descartar fractura.

    Alguna sugerencia?
     
    aayaats, Jan 20, 2017
    #1
  2. R1100S

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    Quizas empezaste la casa por el tejado?
     
    R1100S, Jan 20, 2017
    #2
  3. aayaats

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    Porque lo dices?
     
    aayaats, Jan 20, 2017
    #3
  4. PPyote

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    Por que igual deberías de haber ido al medico antes de nada... Podrías tener alguna fisura....
     
    PPyote, Jan 20, 2017
    #4
  5. aayaats

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    Hombre entrenando cada dia no puedo estar cada vez que atropello a un arbol iendo al medico jaja. Lo primero cuando llego a casa es gel+voltaren. Por cierto ya me ha salido el moraton.
     
    aayaats, Jan 20, 2017
    #5

  6. PPyote

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    No digo que vayas día si y día también al medico, esta vez te conviene recuperar cuanto antes esa mano.
    A demás, voltarem e ibuprofeno, ya debería ser sinónimo de mejoría. De ahi,lo de la fisura...
    Suerte con esa mano... Un saludi
     
    Last edited: Jan 20, 2017
    PPyote, Jan 20, 2017
    #6
  7. R1100S

    R1100S Miembro activo

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    Ya te han respondido, pero te sugiero que vayas al médico, si tienes algo fisurado, nunca te vas a recuperar.
    Para los moratones, Trombocid, y aunque no los haya, después de un golpe, yo me lo daría un par de días por lo menos
     
    R1100S, Jan 22, 2017
    #7

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