que porcentaje de grasa tienes?

Hola hace poco me han regalado una báscula Garmin Index. Va genial en cuanto a conectividad y esas cosas pero no sé si es fiable en cuanto a la medición de grasa. ¿Qué opináis?

Con mi 1,78 y 68kg me está dando solo un 7% de grasa clavado. Soy ectomorfo y siempre he tenido muy poca grasa, le doy mucha caña al gym y a la bici y me alimento bastante bien pero un 7% me parece muy poco, yo creo que tanto no me lo curro ni de coña.

La única referencia que tengo es de hace un año en prueba de esfuerzo, la doctora con un plicómetro y fueron 8,5%. Supongo que la medición del plicometro en manos de una doctora debería ser más exacta que la que me da la Garmin index no? Sí que es verdad que desde que me midieron en la prueba de esfuerzo he subido 3kg y al mismo tiempo estoy un poco más definido que antes, pero un 7...

 

Yo 25 años, 1,73, 62kg y un 11,3 en prueba de esfuerzo en una báscula de esas pros. La genetica no ayuda, que aunque le doy mucha caña a la bici, vigilo lo que como y ahora estoy fino siempre he sido de tener un poco de barriguita jejeje

 

Esa foto personalmente no le hago caso, dudo que el del 5.5% corresponda esa foto, me parece mas de un 8%, y asi sucesivamente el del 7-8 mas bien 10-11.
Lo mas acertado es que te mida un profesional...
Sobre un 4-5% son los culturistas e incluso 3% pero eso ya son otras historias.


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

6,9% me dijo el medico de la prueba de esfuerzo mido 176 y 78 kilos me dijo

 

ese porcentaje es muuuuuy bajo para ese peso y esa altura

 

Yo tengo176cm y 78 y en báscula me sale 18℅.
Todo dependerá del músculo que tenga.

 

Si eso es cierto, tiene que dar miedo verte en bañador...

 

Venas y abdominales con ese porcentaje seguro que tiene marcadas


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

foto ya para salir de dudas jajajajajajajja

 

Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Me cuadra más un 16.9%. No es lógico tener sobrepeso con 6.9%.

 

Por eso el imc no vale para nada. Peso (kg)/talla al cuadrado (m). Todo lo que este por encima de 25 se clasifica como sobrepeso, independientemente del porcentaje de gasa, lo cual lo hace inútil en deportistas.

 

Peso óseo 10 kgs? ahí hay algún error..........

 

foto tuya hombre ajajajajajaj ,enseguida sabremos si es un 6 o un 16

 

Cierto.

 

esto es lo que dice el medico de la prueba

 

Yo os diré el sábado con exactitud la grasa que tengo jejeje. Tengo una antropometria y un test de lactato.

Calculo a ojímetro que en torno a un 20

Enviado desde mi SM-G935F mediante Tapatalk

 

Pues no lo sé, pero mucho. Mira que soy delgado, pero es que desde finales de verano hasta ahora he bajado de 69,5 a 66,2 midiendo 1,80m, pero la maldita barriga "cervecera" no se va, es como si fuese perpetua jajajaja

 

Peso oseo 10kg?? Algo no cuadra en esa medición...

 

Mirad la suma de mm. A mi sacaron hace poco una suma de 22mm o por ahí, y eso equivale a un 8% y pico. Si la suma del forero es de 41mm, ya sabéis que el error está en que se han comido un 1 delante del 6.