[Marcha] Quebrantahuesos 2017

Efectivamente, el Portalet te puede echar por tierra todas las previsiones si has gastado demasiada munición antes de tiempo.
Lo contrario es un sueño para mí, ver que vas fácil en Portalet y poder bajar un piñon....

 

+1

Lo de los tiempos intermedios está bien, pero lo importante es lo que se hace en Portalet para mantener ese ritmo.

 

El problema de los tiempos intermedios es que para que fuesen fiables tendríamos que ser todos gente muy habituada a este tipo de salidas, que supiéramos que el ritmo o esfuerzo impuesto al salir sería el que tendríamos al llegar, más o menos. Pero aquí cada uno hace lo que puede, unos se pasan al inicio y lo pagan luego, otros son súper reservones, otros menos, otros nada...cada uno se dosifica de una manera, por eso luego en portalet, que no es un puerto de mucha rampa, se ven diferencias de ritmo abultadas entre gente que llevaba 4 horas al mismo ritmo aparente.

 

Pongo la tabla que casi todos los años rula por aquí, obviamente no es un dogma de fe pero se puede aproximar bastante a la realidad.


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Conmigo se cumplió clavado. Está claro que el Portalet es el juez, pero estamos hablando de una estimación de ritmo, si mantengo el mismo ritmo... el tiempo en MBx2. Otra cosa es que nos visite algún tío famoso en Portalet o no mantenga el ritmo x exceso o por defecto. Como bien dice la palabra, es una estimación .

 

En mi caso cambia... Voy por encima del tiempo hasta bielle y luego de portalet en adelante voy recuperando tiempo, de hecho donde peores parciales tengo es en somport y escot... A ver si este año soy capaz de mejorarlos

 

En años con viento de cara fuerte de salida los tiempos no se cumplen, por eso digo que no es dogma de fe, está tabla sería algo así como los problemas de Química en el instituto, en condiciones ideales.

Un saludo


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Depende mucho también de las ganas que pueda haber en la grupeta que vas de tirar o no, de hecho tuve la sensación en todo momento de ir muy tranquilo con respecto a otros años, y en cuanto a tiempos se notó porque coroné somport casi 10 min más tarde que los 2 años anteriores...

 

Exacto, en mi caso llevo 3 ediciones, y hace 2 corone Somport en el mismo tiempo que el anterior, 1:41 terminado en 6:39 mientras que el anterior en 7:24...fíjate si hay variación. Mi condición ese segundo año era mucho mejor que el primero, pero el tiempo en Somport fue el mismo por el viento, por eso digo, que como casi todo, hay que coger con pinzas la tabla.

También pienso que los pata negra se iban reservando la primera parte al ver el viento que hacía y luego abrieron aún más gas, los tiempos de Portillo en MB y Portalet son fantásticos, y da a entender que fue bastante contenido hasta la mitad de la marcha (Habló de 2015)

Un saludo


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Pues nada a rezar para que no tengamos viento de cara en toda la marcha jajajaj en mi caso salvo 2013 y 2016 todos los años clavo el tiempo en somport 1:42

 

Sí, sí, yo exactamente igual, pero Bielle es abajo de MB, no? Por eso digo que más o menos el doble de tiempo al coronar... no de la tabla! Y como he dicho es una estimación, hay mil factores que influyen, tanto climatológicos como personales, incluso sociales!Según el grupo donde te pille...

 

Bielle está después de coronar MB, es donde empieza el llamo que lleva a inicio Portalet.
Como van los entrenos? Haciendo base?

Salud y pedales

 

Yo me dejaría de tiempos de paso, medias, varianzas, excels, series infinitesimales, ecuaciones y derivadas...

Bien cargadito de geles, sal a todo lo que de el motor y para lo justo a rellenar el bidón.

No hay otra...

 

Me veo cagando un chicle por la noche de la cantidad de geles que voy a tomar

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Yo hice la del 2010 y si sale otro día igual (como el año pasado) me doy la vuelta. No se disfruta, se pasa mal y además... el tiempo no lo voy a mejorar jajaja.

 

Eso, sal a todo trapo, no mires ni el pulsometro que eso lo inventó algún inconsciente y si Dios quiere no llegas vivo ni a MB eso sí, igual coronas somport entre los 1500 primeros...

 

http://masters.abloque.com/2017/01/27/metodo-entrenamiento-arrautze/

Hay que entrenar asi.

 

Que razón tienes, yo no soy de geles, pero mi comida la llevo yo y si vas bien preparado en la distancia que toca, sabes perfectamente el ritmo que tu motor aguanta para no llegar petado al Portalet. Todas esas referencias son teóricas y luego te puede pasar cualquier cosa y hundirte sicologicamente, yo la vez que mejor me a salido fué un año que la cita importante era la Marmotte dos semanas despues y la QH solo fuí como preparación para la otra y consegui entrar en el cajon naranja. Todo esto sufriendo todo el año y ahora ya con 2000km en las piernas, por eso que algunos van con 2000 o 3000 hasta junio, que faltan mas de 4 meses da mucho que pensar, a y todo eso fué en el 2011 y trabajando en la costrucción de sol a sol

 

Este año me quedé fuera pero hice mi primera QH el año pasado. Juro y perjuro que hasta 4 dias antes no sabia ni el orden de los puertos... ya ni hablemos de parciales ni tiempos de paso.

Sali del ultimo cajon al final de todo por llegar muy justo... rodeado de autocaravanas.

Bolsillos llenos de comida para no tener que parar y a remar como un loco para ir saltando de grupo en grupo. Hice una parada no recuerdo donde a llenar el bidon y de paso a mear.

La idea era bajar de 6:30 y por las condiciones meteorologicas me fui a 6:50.

La teoria es eso, teoria pura y dura, cuantos mas parciales veas peor.. porque como no los cumplas mas te agobiaras

 

Pulsometro dice.... juas!