Buenas: Quizás no sea la sección adecuada donde postear esto, pero en este subforo suele haber gente que entiende bastante sobre entrenamientos, por eso motivo lo pongo aquí. Estoy pensando en comprar la máquina AB KING PRO para hacer abdominales. Es la máquina que anuncian en TV y que en unos días y sólo unos minutos al día, y con un poco de dieta, te deja un abdomen bastante liso. ¿alguien sabe si esta máquina o similares funcionan bien? ¿son realmente un engaña bobos? Gracias y perdonad. Salu2 FOTOS:
hombre, yo creo que todo lo que sea hacer ejercicio es bueno, engaño son las drogas... pero cuidadín con hacer posturas raras sin mucho cuidado, te lo digo porque desde hace unas semanas hago ejercicios con unas mancuernas y me provoqué una contractura por no tener cuidado...
Yo creo que todo esto algo te facilitara el hacer las abdominales.........pero las abdominales hacerlas ahi que hacerlas, no vasta con comprar la maquina, tambien ahi que usarla.
mariconadas... sacaperras.... para que se te vean los abdominales hay que estar DELGADO, FINO, SECO.....
Yo como experiencia se que muchas amigos mios, se han comprado todo tipo de maquinas y siempre acaban en el mismo sitio, en la basura, lo mejor es hacer ejercicio por tu cuenta sin contar con maquinas extrañas, que para lo unico que valen, es para quitarle los cuartos a los gente.
hombre, si has de comprarte una máquina de ejercicios, al menos que tenga ruedas, así te entretienes viendo el paisaje...
Desde mi experiencia, para hacer abdominales y bien, lo megor es el suplemento que sacaron hace un año mas o menos los de la revista sport life, esta en el emule.Te lo dijo por que con una maquina en el gym estaba mas tiempo y nada y desde que sigo esa guia yo creo y noto que megoran con menos tiempo.
Para tener abdominales lo primero que hay que hacer es quitarse la barriga, y esto solo se hace comiendo bien, corriendo,natacion,etc. Una vez que jo tengas barriga ya puedes empezar con los abdominales,por que si no por muchos que hagas no se te notara nada de nada
Esactamente. No existe la quema de grasas localizada si tienes barriga esta no va a desaparecer por hacer abdominales, la barriga desaparece gastando calorias, y para eso correr una hora todos los dias es mano de santo.
exacto, y no correr a toda castaña, NO, correr al 65% (más o menos), ahí es cuando se quema grasa. de todas formas las abdominales ya las puede ir haciendo, una cosa no quita la otra, pero para hacerlas (en casa) con una toalla es suficiente. Yo digo la teoria que yo no hago abdominales nunca, será por eso que soy como Ganjaman, una sola abdominal pero bien redondita :whistle.
Yo opino como nabivel, estas maquinas siempre acaban por ahy tiradas y no la usaras en la vida, la montaras y la usaras dos dias, al tercero caca!!!! Gastate el dinero en otra cosa, unas llantas, un manillar.....
Y sobre el aparatejo, es tirar el dinero. Los abdominales son de los pocos ejercicios que apenas necesitan material.
Yo estoy haciendo sobre unas 1200 abdominales/semana, y no hay manera. Cuando hacía 200 a la semana tenía la tableta, claro que pasaba más hambre...
