Entrenamiento y fisiología deportiva

¿Que es eso?
Para que vale ese registro que envías?

 

Eso para entrar en la élite del entreno

 

Yo hoy 45km a 29km/h de media en btt con una bici de 20 años...pisteo claro.

 

Léelo, lo pone bien claro.

 

Eres de un simpático...

 

Mi inglés es muy pobre, pero habla de que su programa ayuda a corregir las asimetrías del pedaleo mejor que un medidor doble, o algo así...

 

No exactamente, dice que hoy en día con los potencionemtros duales, nos permite medir la asimetria en ciclismo. Usando sus métricas (WKO4) puedes ver que tipo se asimetría padeces y buscar soluciones. Con su sotfware puedes evaluar el proceso.

Pero mejor leerlo aquí y si te interesa el tema, apuntarte al seminario online.

https://attendee.gotowebinar.com/register/8305325288690726659

 

Ves como mi inglés es muy pobre jeje.

Muchas gracias.

 

Gracias por traducirlo.

 

Chicos, perdonar el offtopic oero nk se ya donde mirar puesto que no veo nada.

Resulta que se me ha estropeado el transmisor de datos de las rotor rex1 inpower.
Sabéis si tiene solución y/o a cuanto puede subir la reparación?


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Yo sí voy, me distinguirás sin dificultad (un tipo con pinta de pro tirando del grupo cabecero). Esta semana haré lunes y jueves rodaje suave

 

no jodas, bajas de 10h seguro.
Yo el año pasado 9h 11min y este año intentaré bajar de 8h ( IU a 250w para 71kg).
De todas formas esta semana estuve en cáceres haciendo u8na salida de 115km con 3 puertos largos( 1h de subida) y ví que me es imposible subirlos a mi P120( 250w). Los subí a 200, 208 y 235w cada uno.
Si bien es cierto que subí hablando y de menos a más y sólo apreté en el último creo que no aguantaría ni de cpña 3 puertos de 1h a mi P120 y menos al 105% de mi mejor P120(250*1.05=262w).
Espero que subiéndolos a 210-215w me de para bajar de 8h

 

Jajaja, entonces no te veré, yo voy en el furgón de cola.
Ok, yo ayer rodaje suave y el jueves también.

Cambias algo la alimentación?

 

Creo que unos habláis del soplao btt y otros de la QH

 

no cambiaré nada la comida( siempre como bastantes HC coja o no la bici), al rodar suave eta semana ya llegare con los depósitos a tope de glucógeno. Aermás no tengo ningún objetivo en esta marcha( sólo pasarlo bien). Mis objetivos son soplao btt 9h 59'59" y QH7h59'59".

 

Para eso mejor en la QH 7:54':59" que te llevas la de oro.

 

No lo sabía.
y q significaría llevarsebka medalla deboro?

 

Yo también voy a la cantabrona lo que no tengo muy claro es como afrontarla ni que se subir ni llanear ni nada nunca hice una prueba de estas.
Hice un soplao pero fuimos de paseo toda la ruta.
Un saludo

Enviado desde mi Moto G (4) mediante Tapatalk

 

Pues no lo sé, dado que nunca fui. Pero es el tiempo que quiere hacer un compañero mío.

 

Yo acabo de hacerme la prueba de esfuerzo en Clínica Tecma http://www.clinicatecma.es/servicios/medicina-deportiva y la verdad es que es bastante completa y he salido bastante contento con la información que me han dado, me hicieron, análisis de lactato y ecocardiografia. Creo que me va a ir muy bien para preparar mi próxima carrera, yo ya los conocía y me habian hablado bastante bien de su rama de medicina deportiva. Si alguno esta interesado se lo recomiendo es una buena forma de conocer tu cuerpo más y bajar de tiempo para alcanzar una buena marca.