Puedo plantearme mi debut en un medio ironman con mis datos tan malos

En la media maratón 1,47 , en bici los 90 kms los haría sin problemas pero en la natación que soy muy malo mis números en piscina : 1000 metros en 27 minutos


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Tengo la presinscripcion realizada hace un año y nunca he realizado ningún triatlón


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Pues yo creo que deberias mejorar bien en la natación. Puedes nadar los 2.000 metros seguidos? si lo consigues en menos de una hora no tendras problema en mi opinion. Animo! la natacion es muy agradecida, progresas rapido si te pones serio, yo el primer dia que comence a nadar no consegui hacer mas de 50 metros seguidos y en menos de 2 años hice un ironman nadando en 1 hr: 20 min.

 

Gracias por tu opinión .Saludos


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No es que no puedas hacerlo, porque acabarlo lo acabaras. Pero creo que te vas a perder muchos y buenos pasos y momentos intermedios.

 

Pues yo creo que no tendrás problema si sigues un plan de entreno para hacer las 3 modalidades juntas. Yo debute en el half de Peñíscola con tiempos similares a los tuyos y terminé en 5:50. Lento pero me lo pasé fenomenal. Yo había hecho 20 o 30 Olímpicos antes eso si.

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Los tiempos al final indican ciertas carencias, pero no que no puedas aguantar la carrera.

Creo que ya llevas cierto tiempo, creo que ya has hecho triatlones y sabes lo que se sufre cuando se te hace largo.

Yo así, diría que si te ves preparado adelante, siempre que vayas a disfrutar y cuidarte de no hacerte daño.

Eso si, si es a Vitoria, tienes bastante tiempo:
- natación haz algún cambio porque alto estas haciendo muy mal. A Cuanto nadas el 100?cuantos dias/metros nadas a la semana?
-bici dices que sin problemas, asegura una buena base de bici, que seas capaz de mantener 3h a ritmo constante y alimentandote a la vez
- para la carrera, pues es donde peor lo vas a pasar, pero no porque te falte preparación si no porque ya van a ser más de 4h y encima con depositos vacíos. Pero bueno, intenta trabajar la. Economía de. Carrera...
Tienes 12 semanas de sobra

 

El dato de la piscina, 1000 metros en 27 minutos. ..esta bien puesto?
O sera un 1500?
Si esta bien el margen de mejora es muy grande. 1000 en 27 sale a 2.40 el 100, trabajando la natacion aunque no sea tu fuerte, es facil de mejorar.

 

Si que está puesto , soy muy malo en natación


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Creo que estás empezando la casa por el tejado, sabio consejo te ha dado @gorkaxport

Si tienes 27 minutos en la piscina en aguas abiertas con neopreno andarás por encima de los 50 minutos. Lo primero es mirar a ver si hay tiempo de corte. Luego en la carrera a pie, sin experiencia previa a correr con la fatiga arrastrada, con el posible calor... No quiero desanimarte pero no solo te juegas pasar un mal rato por arrastrate, si no un problema de salud. El hecho de que te tires luego una semana sin poder bajar escaleras a gusto es casi lo de menos.

Con un olímpico tienes para 3 horas de diversión / sufrimiento me parece algo más razonable para tu nivel / experiencia. Ánimo.

 

Gracias , iré por esa línea y intentar mejorar en natación que me cuesta mucho


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Gracias , iré por esa línea y intentar mejorar en natación que me cuesta mucho


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Vas a estar muy cerca del tiempo de corte, creo que en Ironman es 1h10. No es lo mismo piscina que aguas abiertas y hay que sumarle los nervios, stress y otros inconvenientes como puede ser si hay viento o corriente en contra.
Con esos tiempos deberias conseguir un pan de entrenamiento para la distancia y empezar a ver su hay mejoras y cuanto impactan esas mejoras.
Ademas tendrias que ver como estas de tecnica.

 

Con ese tiempo en natacion no nadas, luchas con el agua, probablemente estes sobre los 40 segundos por largo y entre 26 y 30 brazadas, eso es luchar , no nadar, lo bueno, mucho margen de mejora, con ayuda de algun monitor que te corrija la tecnica y te enseñe a deslizar, enseguidas bajaras a 30 segundos por largo y 21 23 brazadas, eso es mas o menos lo aceptable para no morir en el intento en el mar...

 

Tienes 17h. Acabarlo lo acabas, como casi cualquiera que pilles por la calle. El cómo y el por qué...ya es otro cantar.

A mí me haría más ilusión entrenar y tener tiempos y sobre todo, "formas" de verdadero deportista. Me da que habrás sufrido poco preparándolo si eres una persona joven y sana con esos tiempos. Pero cada uno busca cosas distintas en esto, de eso no hay duda.

Por cierto, hablas solo de la natación, supongo que para ti hacer 5h en una maratón no supone un problema.

 

Joven de 45 años , medias he realizado varias , maratón nunca he realizado , mi problema es la natación


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Sí, si te entiendo lo que quieres decir. Tu problema es la natación, pero porque en el agua el que no nada se ahoga. Por el contrario, de andar no se muere nadie

 

Pues me parece una irresponsabilidad. Una locura. Deberías de llevar al menos uno o dos años de base. Lamentablemente se lleva demasiado el "impossible is nothing" y luego vienen los problemas.

 

Hombre, yo no he hecho aún ningún triatlón (sólo he hecho ducross), pero a todo el que pretende participar en una carrera de larga duración le recomiendo que pruebe antes en carreras más cortas.
Por ejemplo, yo no le recomendaría a nadie participar en un maratón sin haber corrido antes un medio maratón.
Yo he corrido 2 maratones y no me decidí a correr la primera hasta que no había hecho unas cuantas medias-maratones. Hoy en día no me plantearía hacer un Ironman sin haber hecho antes, como mínimo, un par de triatlones de media distancia.

 

No si estamos de acuerdo y es lo suyo , quiero hacer algún pequeño pero en el país vasco ahora es obligatorio estar federado y en cambio para half de vitoria no por qué me apunté el año pasado , pero está claro que no estoy preparado


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