Duda sobre rodillos

Buenas cuadrilla,


Este último año he estado haciendo/"entrenando" un par de días a la semana de "Spinning" desde casa con una bicicleta para ello.

La cosa es que nunca consigo unas pulsaciones elevadas, ni por asomo semejantes a cuando estoy subido a la bicicleta.

He estado pensando que quizá el rodillo roller sea capaz, (por eso de mantener equilibrio, etc) de conseguir pulsaciones similares a cuando estoy en la burra.

¿Sabéis si es cierto?¿O como con al bicicleta de spinning las pulsaciones son bajas?.


Muchas gracias.
Un saludo.

 

bueno las pulsaciones depende del dia,pero en rodillo cuestan mas por lo menos a mi,la bici el pedaleo y la posicion tambien influyen

 

Y en un rodillo de rulos se podrían hacer series?, Entiendo que habría que tener cuidado en las arrancadas.

Yo lo que noto es que enseguida llego a unas pulsaciones, por ejemplo 150 con la burra y si. Esfuerzo

Y con la de spinning me agoto y cargo las piernas para alcanzar las 150

Un saludo.

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si se pueden si yo las hago,sentado de pie mas chungo jajaja

 

Y se nota el entrenamiento en el rodillo

Yo en la de spinning lo noto, pero me canso más de lo que creo que podría conseguir

Muchas gracias

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1h de rodillo equivale a 1:30 de bici no paras de dar pedales de mas puedes deshidratante si no bebes mucho,en el foro tiene un hilo muy amplio de como se entrena en rodillo.

 

A ver si lo encuentro

Muchas gracias

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