[Marcha] Quebrantahuesos 2017

Esta respuesta me despeja las dudas.
Si tu con un 36x25 subes en 32 y yo con 36x25 subo en 42.
y tu metes el 28 en MB , Quiere decir que yo necesito un 32 o un 36 Fijo

gracias!!!!

 

Hazme caso y si tienes oportunidad un dia te subes cotos o navacerrada, coges un poquito de aire y encaras la bola.

Yo lo hice hace un par de años para mentalizarme del MB, y me ayudo mentalmente una barbaridad, mas que nada porque la bola tiene picos muy altos y el hormigon hace que este desvirtuada la pendiente, es decir, que realmente es como si estuvieras encarando porcentajes mas duros.

Eso si, asegurate de subir la bola con las cubiertas mas guarras y duras que tengas. En la bajada frenando las machacas literalmente.

 

Un 36x36 para subir 4 km al 11? Han legalizado la María y no me he enterado?

 

bueno yo el primer año subi con un 34 porque no me fiaba, no lo conocia y era mejor que sobrara

 

Yo esas barbaridades solo las entiendo si eres de una zona muy llana donde no tengas para hacer un test. Entiendo que hay zonas que no tienen esas posibilidades.

Pero con tener 2 km de Test similares a la ascesion objetivo para saber si pillas bien el ritmo, es suficiente. Si haces 2 km y llegas ******, mal tema, si aguantas el ritmo cómodo, pues bien.

Y ojo, que yo voy con 34-29 o 34-32, para ir suelto, pero no ando mucho y mínimo, 80 kg.

 

Por mi zona no hay subidas de ese nivel, y ante los comentarios te queda la duda de que te vas a encontrar. He de decir que despues de haberla echa me sigue quedando la duda de cual seria el desarrollo correcto para mi. El Tourmalet y el Aubisque lo subi con el 28 pero creo que el 30 no iria mal

 

Pues de un 34/32 a un 36/36 hay muy poca diferencia

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Un 34x32 es un desarrollo usual, poner 36x36 es ...antinatura!

 

La falta de zonas para probar te hace dudar, al final, un 30 está bien, si vas más tranquilo, más cómodo, pues mejor.

 

El año pasado compré cassette de 32 y cambio de pata mediana... lo tenía puesto a la venta (sin mucho exito...) y leyendoos creo que me lo voy a quedar...

 

Yo puse 30 para la Irati del año pasado...con eso subes hasta las farolas

Ya tenemos los números de dorsal:
http://www.quebrantahuesos.com/noticias/659

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Pues yo llevo un 34x28 y me considero un ciclista normalucho y para Marie Blanche creo que suficiente. Tb depende del día que tengas, yo a veces he ido bastante a molinillo y otras veces parecía que me habían pegado las ruedas al suelo.

 

hombre, es calcular a qué velocidad se es capaz de subir 4km al 11% medios y con eso ya sabes q cadencia llevas según q desarrollo elijas. Yo tengo clarísimo q para gente q tarda más de 7 en QH lo más adecuado sería un cassete 11-32.
Por supuesto se puede subir con un 11-25 como en los años 90 pero será a costa de mayor desgaste muscular y probablemente se subirá más lento que yendo con el 34-32 a 70rpm

 

Depende del día que tengas también. Yo el año pasado creo que subí en 32 minutos esos 4km, con el 34-32, tuve un mal dia pues habia dormido poco y estaba cansado. El año anterior subí en 30 minutos con el 34-29 y las sensaciones mucho mejor, y en ambos casos subí un punto por debajo de lo que podía (umbral a 170 ppm, a ritmos de 160/165 ppm). Es decir, el año que fui con el 32, pese a estar más fuerte y llevar más desarrollo, subí con peor sensación que el año de 29 por tener un mal día.

 

Yo creo q depende más del peso q tienes y el entrene q llevas

 

Sabeis si el dia previo se puede subir por Hoz de Jaca o esta la carretera cerrada? Mi idea es subir a Portalet por Biescas y a la vuelta subir Hoz de Jaca. Gracias

 

Creo que el día previo no hay ninguna restricción de tráfico, por lo que no tendrás problemas


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Si se puede subir,cortan el mismo día.

Y vamos, aunque estuviese cortada, el recorrido se corta a vehículos a motor, pero con la bici te tendrían que dejar pasar.

 

Yo te voy a dar mi opinión desde el punto de vista de alguien que ha subido ambos puertos más de 10 veces. Morcuera no se parece en nada al Marie Blanque, quizás el kilómetro duro se pueda parecer algo pero no. Yo subo morcuera con un 39 y con un 25 pero porque sé que me puedo apretar porque después no viene el portalet, he subido Marie Blanque con 34/28, 34/25, 36/28, 36/32, 34/32 y curiosamente el año que mejor tiempo he hecho ha sido el año del 34/32 y curiosamente no he tenido ni un solo espasmo muscular en portalet y dudo que sea casualidad. Si te sirve de referencia yo subo morcuera en 35 o 36 min y este año iré con 36/32 porque prefiero no cargarme las piernas, que en esos 4 kms se puede perder más de lo que puedas ganar. Por cierto, de un 11% sostenido nada de nada...

 

Por si os puede interesar, sobretodo a los de la zona centro. Alrededor de valsain hay tres pistas asfaltadas con desniveles y porcentajes similares al Marie blanque. Yo fui alli para probar hace algunos años y ahora llevo el 32 y ya no lo quito

https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3722433